Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
Christel
26/12/2012 kl. 17:29 |
Tak Dorthe. I lige måde.
|
svale75
26/12/2012 kl. 20:40 |
Kan godt forstå, du har glædet dig til julegodter! Sådan havde jeg det selv ss...blir spændende med din vægt imorgen ss.....
|
Christel
27/12/2012 kl. 12:55 |
Hej Svale, ja det bliver spændende.<br />
Resultatet er en vægt på 82,2 kg.<br /> Men jeg kan mærke, hvordan det allerede render af. Har nu spist sundt en dag og er i gang med proteindag, og jeg skal træne/løbe i dag. De kg har jeg smidt til nytår, hvor næste festmåltid er.<br /> <br /> |
mig
27/12/2012 kl. 14:27 |
Dejligt at se du er kommet godt gennem julen Ja de kilo som er kommet på skal nok hurtigt komme af igen <br />
<br /> Rigtig godt nytår til dig |
Christel
27/12/2012 kl. 18:53 |
Tak Mig, også godt nytår til dig. Med alt det, jeg har spist, burde jeg have taget det dobbelte på. S
|
Christel
28/12/2012 kl. 10:08 |
Morgenvægt kl. tidlig (skulle på job igen) 81,9 kg. Ja det går den rigtige vej
|
mig
28/12/2012 kl. 15:25 |
Dejligt vægten går den rigtige vej,tillykke med det <br />
<br /> Ha en dejlig dag |
Christel
28/12/2012 kl. 17:44 |
Tak Mig, også god dag til dig.
|
lucky
29/12/2012 kl. 07:26 |
Hej Christel.<br />
Det var da nådigt sluppet gennem julen,og de kg er på vej væk igen det er flot,du plejer jo at komme dem hurtigt til livs igen <br /> God weekend<br /> knuzz Lone |
Christel
29/12/2012 kl. 11:45 |
Hej Lone<br />
Tak for din tiltro. Jeg er også optimistisk, men prisen for den "lille" vægtstigning er åbenbart, at det sidder lidt bedre fast lige i denne uge. S. Jeg står nu på 81,8 kg, men der er to dage til næste festmåltid. Og foran mig ligger mindst en lang gåtur og en løbetur på 20 min. (Formen testes ude i naturen i dag!) og træning/løb igen nytårsdag. Og ellers ryger det af ugen efter. Men jeg føler mig ikke fed, og jeg ser rimelig "fit" ud.<br /> God weekend. Knus |
Christel
29/12/2012 kl. 15:52 |
Jeg skulle løbe 20 min i dag, og udendørs for første gang. Jeg havde en rute, som tog mig omkring 13 min., så jeg snuppede en runde mere og løb samlet 26,5 min.! Jeg er virkelig stolt af mig selv, og det giver mig et praj om, at jeg altså godt kan løbe 5 km om to uger, hvor formen testes af. Jeg er efter programmet først i stand til at løbe fem km om en måned, men jeg presser mig selv lidt, og der er et gratis-løb om et par uger, som jeg kan bruge som mål. De næste uger efter løber jeg måske igen efter programmet, og så bliver det til fast fem km to gange om ugen. Eller måske de ca. fire km.
|
Christel
30/12/2012 kl. 11:24 |
Morgenvægt 81,4 kg. Jo, jo vægten falder da.<br />
I dag står den på oprydning det meste af dagen, lang gåtur, træning i fitness. Jeg regner med at have smidt mere vægt til i morgen tidlig. God dag |
mig
31/12/2012 kl. 11:14 |
Tillykke med vægten går den rigtige vej <br />
<br /> Rigtig godt nytår til dig og din familie |
Christel
31/12/2012 kl. 13:56 |
Tak Rita og i lige måde
|
Christel
31/12/2012 kl. 13:57 |
Morgenvægt 80,5 kg.<br />
Jeg har ryddet op og skal nu løbe lidt før det store spisegilde. Småhapser alleredee lidt af småkager og div. Og skal have drinks og slik og god mad i aften. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14