Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 19 20 21 22 23 24 25 26 27 … 92 93 Næste →

Christel 09/01/2013 kl. 22:53	Sjovt som dagene er forskellige. Jeg har fået væske på igen efter festmåltid. Måske man ikke kan tåle det ekstra sukker, eller måske det det bare er kulhydraterne, der suger væske. Men det virker som et par kg væske (har haft væske i kroppen før og ved hvor store mærkerne ca. er, når jeg laver sådan en tryk-test på skinneben i forhold til hvor mange kg væske.<br /> <br /> Jeg har så sjovt nok ikke haft appetit om morgenen, mærkeligt. Jeg har ikke engang gidet spise mit ene stykke brød og ene stykke ost. Jeg har ikke været ved at dø for at få min joghurt, men jeg har spist lidt kød-chips, som jo er blevet en stor succes herhjemme. Og så tog jeg mig sammen til at lave lidt jordbærmilkshake (mælk og frosne jordbær og vaniljeessens og sød.) Men havde ikke den gammelkendte trang til noget sødt.<br /> Nu har jeg taget vanddrivende, og i morgen står den på proteindag.
Christel 10/01/2013 kl. 09:33	Morgenvægt 81,4 kg, og der er endda stadig mere væske i kroppen. Nu får jeg den tanke, at det ikke ligefrem er fedt, jeg tager på, når jeg har spisedag - men væske. Både godt og skidt. Vil gerne helt af med væske i kroppen og væk fra at skulle tage vanddrivende.
mig 10/01/2013 kl. 10:09	Ja det lyder det til når du skriver, jeg ved desværre ikke hvad der giver væske i kroppen men ja det er da øv Du kunne jo prøve dig frem ved kun at spis en af tingene ved de næste festmåltider og se om der skulle være forskel <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Rita
Christel 10/01/2013 kl. 10:27	Tak og i lige måde, Rita. Ja jeg har overvejet at spise mindre festmåltider fx. Nu er væsken jo også kun kommet efter flere festmåltider de seneste uger. Så man kan jo håbe, at det forsvinder igen. Men så får jeg måske et problem i fase 3's anden halvdel.<br /> Ellers må jeg prøve at få undersøgt for fødevareintolerense.
Christel 10/01/2013 kl. 22:38	Jeg fik trænet/løbet. Det er sidste rigtige gang løb før 5 km løb søndag. Desværre ser det ud til, at det bliver rigtig koldt og i værste fald sne. Jeg er ikke god til at løbe i kulde, det giver ondt i hals og lunger. Men jeg vil/jeg kan!<br /> <br /> Vægten er dalende, så måske er det snart helt fint igen .. Ingen stivelsesholdigt måltid denne uge, men festmåltid søndag. Det bliver nok med et par enkelte sushi og ellers hjemmelavede boller. Elsker boller. Og is til dessert. Jeg har mange slags hjemmelavede is iblandet forskellig slags chokolade.
Sasch 10/01/2013 kl. 22:57	Øv med al den væske i kroppen...!!!!<br /> Det med at veje sig hver dag, eller en gang om ugen, der er jeg mest til hver dag, og går ikke i sort hvis ikke at vægten flytter sig....!!!! Trækker på skulderen og så tar jeg lige en dag til.... men at se tab er jo det bedste...!!!<br /> Skønt at hører at din vægt er dalende igen.<br /> Hyg dig
hannemor3 11/01/2013 kl. 07:09	Mht væsken i kroppen så binder salt væsken i kroppen, så hvis dine festmåltider er meget salte, så kan det også være det der gør at væsken bindes i kroppen...<br /> Hanne
Christel 11/01/2013 kl. 10:08	<b>Hannemor:</b> jeg tror ikke at jeg spiser meget salt. Men har læst et sted at kulhydrater binder mere væske end proteiner. Forestil dig hvor meget ris ville suge af en kop vand i forhold til en bøf uden panering. Så det lyder rigtig nok.<br /> Men jeg har jo også altid haft væske i kroppen før, da jeg spiste usundt og dermed mange kulhydrater. Så jeg kan nok bare ikke tåle at spise usundt eller at veje ekstra.<br /> <b>Sasch:</b> Ja, men satser på at væsken forsvinder nu det ikke længere er jul.<br /> Og godt at høre at andre som jeg kan veje sig hver dag, uden at det behøver at være "sygeligt". Jeg stopper dog måske med at veje mig, hvis det hele kører sin egen stabile gange, når jeg er i fase 4 fx. Men den tid den sorg <br />
Christel 11/01/2013 kl. 10:09	Morgenvægt: 80,4 kg. Fantastisk. Og to dage til festmåltid.
mig 11/01/2013 kl. 17:41	Super flot, det går jo ned af tillykke med det Ja men du skal nok nå det sidste før festmåltidet <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Rita
Christel 11/01/2013 kl. 23:38	Tak Rita. Ja det er dejligt. Så er der snart fuld kontrol over det igen.
hannemor3 12/01/2013 kl. 11:52	Sådan <br /> Hanne
Christel 12/01/2013 kl. 12:39	Tak Hannemor. Skønt profilnavn i øvrigt.<br /> <br /> Morgenvægt 80,6 kg, altså 200 gram op, men jeg fornemmede godt en liter væske i benene mindst til aften. Men har ikke lyst til at tage vanddrivende hver dag, så jeg prøver at se an og prøver at drikke noget mere vand i dag.<br /> <br /> I øvrigt må I godt alle sammen krydse fingre for at vejret holder sig over frysepunktet i morgen, og at jeg klarer mit 5 km-løb!<br /> Jeg har en klar fornemmelse af at jeg kan/jeg vil. Men har slet ikke trænet i så koldt vejr som det er udviklet sig til nu.<br /> <br /> Hav en skøn weekend.
mig 12/01/2013 kl. 13:02	Åh det væske altså, gå så væk fra Christel`s krop !! hehe må vi se om det virker <br /> <br /> Jeg krydser alt hvad jeg kan jo du kan så, hep hep <br /> <br /> Også en skøn weekend til dig ♥
Christel 12/01/2013 kl. 13:12	Tusind tak, Rita.<br /> Det er faktisk tre år siden jeg sidst har løbet 5 km, med pause indlagt. Mon det er fem-seks år siden jeg løb det sammenhængende - det vil jeg tro. Og dengang led jeg af hovedpine nogen gange før, og meget tit efter fysisk udfoldelse. Det er virkelig en stor sejr for mig, hvis jeg gennemfører 5 km i et træk, en vinterdag!