Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 21 22 23 24 25 26 27 28 29 … 92 93 Næste →

mig 16/01/2013 kl. 22:59	Takker <br /> <br /> Godt at høre vægten går ned ja det kunne du jo ligeså godt spise, ingen grund til at smide mad ud, nemlig <br /> <br /> Godnat til dig <br /> Knuus Rita
Christel 17/01/2013 kl. 09:13	Tak for hilsenen Rita, ja og godt at se, at vægten stadig dalede efter dag med stivelsesholdigt. Det giver større tiltro til anden halvdel af fase 3.
Christel 17/01/2013 kl. 09:21	Godmorgen.<br /> Jeg har stadig lidt væske i kroppen, måske omkring godt 1 kg, vil jeg gætte på. Kan se hvor dybt "trykke-mærket" er, når jeg tester på skinnebenet. Jeg overvejer at snakke med lægen, eller prøve teen, jeg fik anbefalet, eller at hoppe på vanddrivende to dage om ugen. Men men, jeg vil nok hellere have, at jeg begrænser mit festmåltid og ikke får ekstra væske i kroppen og ikke skal tage piller osv. Og jeg overvejer om man er intelerent over for de ekstra fødevarer i fase 3: brød, frugt, sukker. Hvis jeg dropper festmåltid vil jeg dog bare tabe mig for meget i sidste ende, og det vil være knap så skægt at undvære det "sjove" måltid.<br /> <br /> Jeg fik trænet i går, min træning foregår rimelig snorlige med maks nogle dage imellem, men det er rigtig hårdt at løbe på løbebånd i forhold til udendørs, og jeg har hele tiden lyst til at lade være. Håber at det bliver lettere, eller at jeg snart kan løbe mere ude, og ikke bare i weekenden. Men jeg fik løbet efter min plan, først 12 min. og bagefter 11 min. Sjovt som løbeprogrammet lader en løbe kortere, efter at man har skullet løbe 26 min. i fuld længde (men jeg har snydt og løbet lidt længere tid).<br /> Til morgen er vægten 81,8 kg. I dag har jeg proteindag, så det ser fornuftigt nok ud. Især da jeg har væske, som vejer til. I morgen spiser jeg måske festmåltid. Kommer lidt an på, hvad jeg bliver budt af mad.
mig 17/01/2013 kl. 16:17	Øv med det væske, har du fået undrsøgt hvad det komme af ?<br /> Jeg tror nu ikke det er godt at holde sig fra de "fest"måltider for netop som du selv skriver vil du måske blive ved at tabe dig og det er jo heller ikke godt <br /> <br /> Flot med dein motion <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knus Rita
Christel 17/01/2013 kl. 21:06	Hej Rita<br /> Jeg har ikke fået undersøgt som sådan, andet end at jeg spurgte til mine nyrer, siden jeg havde væske tit før i tiden. Men lægen sagde at jeg ville være rigtig dårlig og have mere væske (end tre kg), hvis det var nyrerne.<br /> Jeg husker ikke helt om jeg blev tjekket for intolerence for mælk og mel, men det må de kunne se i papirne? Og så snakker jeg nok med lægen igen .Men jeg har hørt at væske i kroppen er normalt for kvinder over 40, men nu har jeg undværet det i det her år med stort set fase 2, så noget siger mig at jeg ikke har godt af kulhydrater.<br /> Også god dag til dig. Knus
Vibeke1965 18/01/2013 kl. 08:20	Jeg kan godt forstå, at du ikke har lyst til at spise piller, men te er vel rimeligt uskyldigt, vil jeg mene - og så har jeg hørt at citrusfrugter - især grape skulle virke vanddrivende - ved ikke om det er rigtigt - fik rådet for næsten 20 år siden da jeg var gravid første gang, men prøvede det selvfølgelig ikke af !!!<br /> <br /> Nej vi smider heller ikke mad ud - forleden skulle vi ha rester - der var nok til 5, men pludselig var vi 8!!! typisk de børn - heldigvis havde jeg en liter tomatsuppe (Karoline) på lager og pasta havde jeg da også - og så var der mad nok :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 18/01/2013 kl. 08:44	Fik også lige den tanke om du har fået det undersøgt? Ville jo nok være beroligende for dig at få enendelug afklaring. Lyder jo dejligt at vægten er på vej ned igen... Så flot ❤<br /> Rigtig god weekend til dig, med eller uden festmåltid INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 18/01/2013 kl. 09:15	Vibeke: næ for pillerne er vanddrivende 18 timer og så render det på igen. Og pillerne er dyre og det føles forkert at skulle være afhængig af piller.<br /> Mit hjem er også altid åbent for ekstra til mad, og ja så må man improvisere.<br /> Nina: som sagt sagde de at det ikke er noget, når jeg ikke var dårlig, men vil prøve at fortælle om min oplevelse med mad med og uden mel. - Også god weekend til dig.
Ninapiie 18/01/2013 kl. 09:27	Ja, det kunne jo godt tyde på noget du var allergisk over for Håber du finder en løsning, så du kan få lidt mere styr på det.... Går jo ik du bliver ved med at tabe dig i fase 3.... Så bliver du helt væk INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 18/01/2013 kl. 10:14	Tak Nina. Der går noget tid, før jeg bliver helt væk så .. g .. men så bliver brysterne meget lange. Griner
Christel 18/01/2013 kl. 10:16	God formiddag. Til morgen sagde vægten 81,4 kg og der er stadig en smule væske.<br /> Jeg ved ikke endnu, om festmåltidet bliver i dag, for nu blev min aftale endnu en gang aflyst. Hader at lave aftaler for så at blive aflyst igen igen.
mig 18/01/2013 kl. 10:52	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 17, 2013, 21:06</b><br /> Hej Rita<br /> Jeg har ikke fået undersøgt som sådan, andet end at jeg spurgte til mine nyrer, siden jeg havde væske tit før i tiden. Men lægen sagde at jeg ville være rigtig dårlig og have mere væske (end tre kg), hvis det var nyrerne.<br /> Jeg husker ikke helt om jeg blev tjekket for intolerence for mælk og mel, men det må de kunne se i papirne? Og så snakker jeg nok med lægen igen .Men jeg har hørt at væske i kroppen er normalt for kvinder over 40, men nu har jeg undværet det i det her år med stort set fase 2, så noget siger mig at jeg ikke har godt af kulhydrater.<br /> Også god dag til dig. Knus</div> </div> <br /> Ja men så syntes jeg da du skal se at få det undersøgt også så du kan få lidt ro på de kan jo ta en blodprøve for at se om der er noget med nyrene, evt betændelse (har jeg læst) og så kan de forhåbenlig finde den rigtig behandling til dig <br /> Du snakker ikke NOK med lægen igen, du SNAKKER med lægen igen <br /> <br /> Ja du har ret, det kan godt være kulhydrat men syntes altså du skal få det undersøgt <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knus Rita
Christel 19/01/2013 kl. 11:16	Han var sikker på at det ikke var værd at undersøge sidst, da jeg ikke var dårlig og svimmel osv. Men spørger ham. Tak for sparket.<br /> <br /> <br /> Morgenvægt efter festmåltid i går: 82,5 kg. Det er helt fint og overskueligt. Jeg fik laks og kartoffelbåde og bearnaise, og bagefter hjemmebagte boller og lidt is. Og slik. Jeg spiste igen en del, men alligevel en smule mindre, og jeg startede "festen" lidt senere. Jeg tænkte på i går, at når man kommer til fase 3s anden del, hvor man får to festmåltider og to stivelsesholdige måltider, så er man simpelthen nødt til at begrænse festen, men så går der også kortere tid imellem at man må spise usundt, og det er måske netop det jeg har brug for at vide. Jeg føler sådan en form for måske ikke ligefrem angst, men frygt for at jeg bliver sliksulten allerede dagen efter festmåltid og jeg bekymrer mig om at der er lang tid til næste gang med lækkerier. Jeg kan forestille mig, at det ikke bekymrer mig, når der kun går tre dage, og jeg inden da må få stivelsesholdigt. Og jeg har det jo også fint uden fest hver dag, så det er nogle gamle tanker. Og imens festmåltidet står på så tænker jeg meget over, om jeg nu har fundet mit bedste slik, så jeg ikke går glip af at smage det. Ja jeg er sikkert mærkelig, men hvis man ser den slags i øjnene, kan man jo gøre noget ved det.<br /> I dag skal jeg løbe omkring en halv time.<br /> God dag.
svale75 19/01/2013 kl. 11:37	Kan fulgt ud følge dig i forhold til de tmed slikket....sådan vil jeg da selv ha det.....for når man skal, skal man da også nyde det, man allerhelst vil ha, så der syns jeg ikke du er mærkelig...så er jeg det da os gg<br /> <br /> Godt gået med din vægt ss
Christel 19/01/2013 kl. 13:20	Tak Svale.<br /> <br /> Og nu har jeg løbet en halv time. Selv om jeg altid frygter at det skal blive hårdt, så er det faktisk ikke så svært. Skønt.