Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 102 103 104 105 106 107 108 109 110 … 123 124 Næste →

Vibeke1965 04/09/2014 kl. 06:55	Nej det skal du da heller ikke - du kan da også gå noget af vejen til "løbet" det vigtigste er vel at gennemføre, ikke Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 04/09/2014 kl. 10:08	jo jeg er ligeglad med tiden, man skal bare nå de 17 km inden 2,5 time, der åbner de broen igen tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 08/09/2014 kl. 21:48	Hvordan går det søde ? Uha ja vi må da håbe at du når det inden broen åbner Men selvfølgelig gør du det INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 09/09/2014 kl. 11:54	Hov, nu har du været væk i mange dage, ligner dig ikke... Håber du er ok. Håber, dit løb går godt
Vibeke1965 10/09/2014 kl. 08:58	Hvordan går det Birgit - længe siden vi har hørt fra dig... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 11/09/2014 kl. 09:09	her går det fint, fik løbet 6 km mandag og 5 km onsdag, så nu er jeg klar til broløb. Har ferie de næste 2 dage, så jeg kan slappe lidt af inden løbet. Jeg er godt nervøs for det løb, det skal bare gå godt, nu jeg har trænet så meget for at komme i form til det. Min tid er så ikke blevet bedre, kunne ellers være rart med alle de timer jeg har brugt på motion. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 11/09/2014 kl. 10:32	Det skalnok gå vi hepper på dig Ha nu et godt løb Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christel 11/09/2014 kl. 11:01	Pøj med løbet, du må bare gå lidt, hvis det kniber. Og pyt med tiden. Jeg har løbet halvmaraton en gang, og tiden var ikke god, da jeg dehyrerede og havde hovedpine. Men bagefter fedt at kunne prale med at have løbet en halvmaraton!
fauer 13/09/2014 kl. 21:58	jeg kom igenem mit halmaraton :-D tabt 26 kg, er i fase 3
welle 14/09/2014 kl. 05:58	Jubii , godt gået !
Christel 14/09/2014 kl. 07:53	Flot. Vil du røbe din tid.
lucky 14/09/2014 kl. 09:26	Godt løbet Birgit så står den på afslapning i dag....
fauer 14/09/2014 kl. 14:28	det gik fint de første 9 km, så blev jeg dårlig og måtte gå meget. Fik ikke nok vand, da det kun var hanere og svært at drikke af. Solen var varm. Jeg nået i mål på 3:24 så meget dårlig tid, men kom i mål. tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 14/09/2014 kl. 20:45	Åååhhh søde.... Du er sq SÅ sej Syntes det er en flot tid!!!! Og det vigtigste er jo at du gennemførte. Er stolt af dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Vibeke1965 15/09/2014 kl. 06:13	Søde Birgit - super flot at du gennemførte pyt med tiden, den var jo ikke vigtig.   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg