Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 98 99 100 101 102 103 104 105 106 … 123 124 Næste →

Vibeke1965 14/08/2014 kl. 13:12	Flot holdt i ferien og super flot kommet tilbage - med den fart skal du da snart nå 3 kg   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 14/08/2014 kl. 14:21	vi var på ferie i 4 dage sammen med familien og når de andre fik morgenbrød, fik jeg klidgrød... Ikke så fedt. Til aften fik jeg det samme som de andre. Nogle dage vi var på tur blev jeg også nød til at spise alm mad, så når jeg fik mulighed for det spiste jeg en masse kød. Det er ikke den letteste kost, når man er på ferie. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/08/2014 kl. 14:28	I går fik jeg jo købt nye løbesko og nået ikke ud at løbe PGA jeg skulle til møde og i dag er jeg så træt i hoved og mangler energi... Måske fordi det er protein dag, kom så lige til at spise en Isis bar, i håb om at den gav energi. Skulle enelig bare ind at finde en opskrift på farsbrød, som jeg kunne smide i ovnen mens jeg løb. For selvom jeg ikke gider, så er der ingen vej udenom... Skal løbe i dag. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/08/2014 kl. 21:17	fik løbet en tur, efter jeg havde ventet på bygerne gik væk. Jeg lavede det farsbrød og det smagte rigtig godt. Bagefter fik jeg vægttrænet og en kold svømmetur (21 g) gik også CA 30 med hunden, så har rørt mig i dag. Mad torsdag: morgen klidgrød, formiddag krebanet, middag, dukanbrød med torskerogn, kyllingelår og æggekage, inden løb Isis bar... Ja ja ikke tilladt, aftenmad farsbrød. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 15/08/2014 kl. 07:57	Du er bare så sej - ville ønske at min rygrad var lige så god som din   God weekend Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 16/08/2014 kl. 15:36	er godt træt efter at have løbet 16 km, gik død til sidst. Mangler nu kun en km for at nå det tidsmæssigt. Så skal lige have trænet det sidste op, har en lille måned. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 17/08/2014 kl. 13:07	Du er sej Birgit,håber du når det,flot med din mad.... ja det er svært at holde sig til det man skal når de andre spiser noget andet.
sabinehansen92 17/08/2014 kl. 18:02	Du er sej med alt det løb! Jeg glæder mig rigtig meget til at høre om din halv-marathon oplevelse til den tid! Hvordan går det med vægten lige pt når du løber sådan?
fauer 18/08/2014 kl. 05:03	det går fint med vægten, har tabt 2,2 kg på to uger. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/08/2014 kl. 06:57	Kan ikke lige følge med i vægten - hvor er du i forhold til 26 kg? Super med dit løb, det skal du nok nå Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
sabinehansen92 19/08/2014 kl. 07:28	Ja det giver noget, når der kommer så meget løb i benene. Jeg skal bare huske mig selv på, så ikke at spise tilsvarende
Ninapiie 19/08/2014 kl. 21:02	Hej søde Længe siden Hvor er du bare stadig flittig!!!! Og kan se du er nået langt op i kilometer..... Hvor FLOT Er sikker på du nok skal klare den..... krams INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 20/08/2014 kl. 18:59	Vibeke jeg har taget CA 5 kg i starten af året og vægten er gået op og ned siden.   Sabine jeg syntes også det er svært at lade være at spise usundt efter motion. Især lørdag, hvor jeg bruger 2,5 - 3 timer på motion . Jeg har heldigvis været god til at få kød efter. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 20/08/2014 kl. 19:04	nina dejligt at høre fra dig. Nu er jeg nået så langt, at jeg er ved at være træt af at bruge så meget tid på motion. Især tiden om lørdagen, nu glæder jeg mig bare til det er overstået. Håber det går godt med dig Nina tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 20/08/2014 kl. 21:49	Har altid været grøn af misundelse over din træningsplan Syntes du er hamrende sej <3 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.