Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 101 102 103 104 105 106 107 108 109 … 123 124 Næste →

Vibeke1965 28/08/2014 kl. 15:55	Jeg kan godt li fisk, men ikke til morgenmad - brunch måske....   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 28/08/2014 kl. 17:05	jeg har heller ikke fået fisk til morgenmad der fik jeg klidgrød og bøf til frokost. Laks og hellefisk var kun to skiver . Det røget laks rulles med skyr og lidt dild. Skåret ud i skiver. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 29/08/2014 kl. 09:16	Fredagsvejning: - 1 kg så i alt 2,7 kg ud af de 5 kg jeg mangler at tabe. Det er tabt i denne måned i fase 3 med en ekstra RP om ugen og en masse motion. God weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 29/08/2014 kl. 10:14	Super flot Birgit tillykke med det   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 29/08/2014 kl. 13:23	tak Vibeke tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 29/08/2014 kl. 15:11	Skide godt gået Birgit.....
sabinehansen92 31/08/2014 kl. 15:59	Tillykke med det! Så er du jo snart i mål
Christel 31/08/2014 kl. 16:41	Sejt. Har du spist festmåltid hver uge og stivelsesholdigt en gang om ugen
fauer 31/08/2014 kl. 18:28	ja 2 gange stivelse og et festmåltid. ja mangler 2,3 kg for at nå mit mål. Denne weekend har jeg fået 2 festmåltider, så håber ikke det ses på vægten. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 01/09/2014 kl. 06:08	Hvornår skal du på vægten igen? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 01/09/2014 kl. 13:48	fredag tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 02/09/2014 kl. 19:44	mad i dag: klidgrød, bøf, bolle med ørred og skyr. Eftermiddag snitzel, aften bolle med ørred. Motion 17984 skridt tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 02/09/2014 kl. 19:50	Hvor er det flot Birgit jeg skal nok krydse alt hvad jeg har Hvor meget har du været oppe på at løbe? Knus INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Vibeke1965 03/09/2014 kl. 05:19	Hvordan går det med kroppen er du ved at være fit igen? Og er du klar til at løbe? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 04/09/2014 kl. 05:47	nina jeg har løbet 18 km, så skal nok klare det, hvis knæene ikke driller. Vibeke det går bedre , måtte dog gå de sidste par km at løbe turen i går. Min knæ drillede og tager ingen chancer. tabt 26 kg, er i fase 3