Lyder rigtig hårdt. Min tid, dengang jeg gennemførte en halvmaraton, var heller ikke god. Sk.. værd med det. Og der var det også svært at få vand, da det var væk når bagtroppen nåede frem.

Du sej .. næste år vil jeg også løbe halvmaraton. Men der skal virkelig trænes så.

Super godt gået at du gennemførte. Var det ikke en vild dejlig følelse at løbe i mål??

 

 

jo det var fedt

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hvordan har ben og ryg det..... Seje tøs 

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

jeg er godt øm, især i øverste del af ryggen, nakke og skuldre og så mine ben.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

har ikke helt været på dukan denne uge, haft kvalme, så spist hvad jeg kunne få ned. Er ret træt, så har ikke lige fået læst i jeres dagbøger. Har været til badminton i dag og fitness bagefter

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Når du er blevet friskere vil jeg lige høre dig om astma. Min læge ville give mig medicin for at teste om jeg har astma. Jeg tror at hun ordinerer noget forebyggende og det viser sig at være medicin som man tager ved anfald. Inden da har jeg sagt at jeg ikke skal have til anfald da jeg ikke kan hitte ud af dem..nå men da jeg erfarer at det er medicin til anfald har jeg ikke købt medicin. Tror du at jeg har gjort en fejl. Jeg mener jo ikke at jeg har anfald da jeg ikke pludselig hiver efter vejret, men ba

 

re kan føle mig forpustet indimellem uden grund, og jeg hvæser tit fra lungerne. Hvornår skulle det så lige tages. Men lægen sagde noget om at hvis jeg fik mere luft under motion efter inhalering så ville det fortælle hende at jeg har astma.. Vil gerne høre din mening. Har også læst, at astma kan ødelægge lungerne ved hvert anfald, så derfor skal man have medicin forebyggende. Lyder hårdt med smerterne, håber du snart er frisk igen

Du er vel ikke ved at blive syg?

Det er jo lige årstiden - her hvor det er svært at få tøj på kroppen og ikke mindst fødderne

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

nej er frisk igen, det har bare været hård for kroppen, jeg vejer jo også en del

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Godt det "bare" er eftervirkninger

Sender dig lige en besked.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Christel jeg får astma spray morgen og aften(den røde) og spray ved anfald, det er den blå. man kan godt bruge den røde inden sport, men den blå er bedst. Jeg får kun anfald ved røg og støv og sjældne ved motion, ved anfald hoster jeg vild og hiver efter vejret.  kan hoste meget efter motion. I fugtigt vejr kan man mærke ens astma er værre og man mister hurtig luften. Jeg vil anbefale dig  af få nået mod det, jeg sover bedre om natten og man er utroligt træt når man ikke får nok luft.  jeg startede med den blå, hvilken er du blevet anbefalet? håber du finder den rigtige løsning

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Godt du er kommet oven på igen..... Nu har du vel ikke planer om flere marathonløb lige foreløbig vel

kram 

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

nej mit mål var kun det ene, så er det prøvet jeg kunne godt tænke mig at løbe hurtigere, så der må interval til. det er bare svært at få mere fart på, når jeg har det astma og ved at jo mere jeg presser mig, jo mere hoster jeg bagefter og om natten. hvad med dig Nina har du flere løb, er nøjes du med dine skovture

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Uha hatten af for jer løbere - der kommer til at gå mange kilo inden jeg forsøger mig der igen

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ha ha ha.... Altså må jo sige at mine skovture giver mere motion end jeg jo tilsyneladende regner med Så tror bare jeg holder mig lidt til dem 

God weekend søde <3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.