Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 116 117 118 119 120 121 122 123 124 Næste →

welle 20/03/2015 kl. 06:45	Dejligt med vægttab , men ikke pga en dum influenza . Håber at du snart kommer ovenpå igen , det har været en hård omgang . God weekend .
fauer 20/03/2015 kl. 20:56	tak i lige måde tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 24/03/2015 kl. 12:44	stadig ikke helt frisk, så det er kun blevet til gå ture, men i morgen skal jeg til badminton. Prøvet den chokolade kage i går, ved ikke helt om den er god. Skal have lagt en protein dag ind, men er lidt tom for idéer. Nok lidt fisk. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/03/2015 kl. 17:43	Proteindag: morgenmad klidgrød , frokost tun med skyr, aftensmad frikadelle og dessert kvark cironkage. tabt 26 kg, er i fase 3
welle 27/03/2015 kl. 06:46	Lyder dejligt , håber du er ved at være frisk . God weekend !!
fauer 27/03/2015 kl. 12:07	tak i lige måde. Jeg er slet ikke frisk. Blev til( - 1 kg ) denne uge. Morgenmad blev til knækbrød og frokost ostekage og frikadeller. God weekend til alle tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 29/03/2015 kl. 11:56	Flot. er du så under vægten fra før jul, og hvad mangler du nu at smide? God bedring
fauer 30/03/2015 kl. 21:02	fik løbet i går, dejligt at komme i gang igen Christel tror jeg er ved at være der, går ikke så meget op i det. tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 31/03/2015 kl. 13:36	okay.. Fint nok.. Så er det bare svært at følge med i. Man aner jo ikke om det var kg man havde taget på ugen før eller du nærmer dig målet.. Men så længe du er glad
fauer 08/04/2015 kl. 13:33	efter tre påskefrokoster, er jeg gået over på nogle protein dag. Har ikke været så sulten, da man bliver helt oppustet af alt det kød. Har til gengæld drukket en masse vand. Jeg er allerede træt af alt det kød. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 08/04/2015 kl. 13:41	ja Christel det har du ret i. Mangler stadig 2 kg fra jul. Tror jeg satser på 5-10 mere, når jeg er kommet af med de sidste 2 kg. Det er bare svært for tiden, da der er rigtig mange fester tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 08/04/2015 kl. 15:51	fint du sætter ind med rp dage, ja man kan hurtigt savne grønt
fauer 20/04/2015 kl. 15:18	er kommet hjem fra arbejde og sidder her og prøver at tage mig sammen for at komme afsted til fitness. Ikke så let i dag, mangler lige energien. tabt 26 kg, er i fase 3
welle 20/04/2015 kl. 15:37	Af sti afsted , du ved hvor godt det er bagefter , meeeeen , der er mange undskyldninger , vejret er jo fantastisk ......... God træning !
Vibeke1965 22/04/2015 kl. 08:14	Ja det er ikke altid nemt - jeg prøver at ta mig sammen til at finde cyklen frem, det er jo dejligt vejr, men indtil nu har jeg haft brugbare undskyldninger Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg