Håber du har haft en god weekend

Held og lykke med at begynde i fase 2 igen fra i morgen. Glæder mig til at høre, hvordan det går med dig. God uge!

@ck89 ja det er øv men ved jo hvorfor,årh jeg plejer ikke at tabe mig så hurtigt og genbrugs kg er svært at få bugt med men håber på det bedste.....

@sabine... Jo tak har ikke været så meget hjemme så der er en del ting der skal indhentes de næste dage...

det var meningen jeg vil starte fase 2 i går,men det gik lidt i vasken så det bliver i dag jeg starter op,har lidt udfordringer sidste på ugen med det går nok.

jeg vejer mig ellers om fredagen men tænkte jeg må nok heller se i dag hvad weekend havde af udsving på vægten,det var minus 6oog fra i fredags ved ikke helt hvad der er årsag til det ?? Nå må se hvad den siger fredag

jeg har cyklet på job i dag dejligt med en morgen tur vejret er jo flot må se når jeg skal hjem de lover jo regn....

God dag til dig der kom forbi...

hvor dejlig med et vægttab flot du får cyklet. God dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak Birgit og jeg nåede hjem før regnen kom....

Jeg skal ha bagt boller og så skal jeg ud og se om der er lidt rabarber til kompot.

Dejligt med minus på vægten

Det er frisk med at cykle på arbejde. Hvor langt har du frem og tilbage?

 

God dag 

Jep,jeg har ca 16 km i alt.

hej Lone hvordan går det i fase 2 hvor mange dage køre du af gangen?

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hej Birgit.

Det går sådan da jeg har haft en travl uge så har ikke haft så meget tid til forum og til at tænke Dukan jeg fik ikke vejet mig fredag så det må blive på fredag.Jeg kører 1-1 søndag fik jeg spist en skive rugbrød for havde ikke noget klid at bage af,så måtte ud og handle i går,i Rema 1000 koster en pose 16 kr( havreklid) synes man giver mere i Brugsen ? Så nu er der lagt brød på frost ,jeg skal ud og hive rabarber i dag og ha lavet lidt med dem eller smidt dem på frost,må se hvad jeg har energi til

God uge til dig der falder ind her.......

 

vores Rema har ikke havreklid, men det er billigt. Har du opskriftbogen med dukan, så er det dukanbrød til micro også godt. det tager kun 5 min at bage det.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Jeg har ikke bogen,ja et par kr billiger end Brugsen.

jeg fik først taget rabarber i går og fik lavet rabarber kage men det var den slemme slemme slags det var ferie kage til mine kollegaer,( og en lille smule til mig  )

Jeg har ferie fra på lørdag og 14 dage,så ikke sikkert det bliver så meget jeg er på...Min plan er at holde Dukan så vidt muligt men ved der nok er et par dage hvor vi skal noget og så er det nok ikke helt jeg kan holde det men gør mit bedste...

God weekend til jer......

god ferie, håber du får godt vejr og at du kan holde dukan

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja det er altså svært at holde kuren, når man har ferie, synes jeg.....

Men god ferie Lone, håber du får dejligt vejr

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Er det for sent at sige "Rigtig go ferie" til den sejeste Dukan`er i hele verden.

Knus fra den afhoppede

har du stadig ferie? Håber det er gået godt i ferien og vi snart kan se dig herinde igen

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hej til jer

Tak for jeres hilsner,ja så er ferien snart ved at være forbi mad mæssigt har det gået rigtig godt men meget skidt når man nu skulle følge dukan,så det vil sige jeg har været hoppet helt af,men fra i dag er jeg på dukan igen.Jeg dur bare ikke til at holde en kur på ferie så det må jeg så tage konsekvensen af  for ved jo det koster på vægten.

Håber det går godt for jer andre.