Ja så opretter jeg en ny dagbog for at undgå at komme til s.1 hver gang og håber det løser problemet,nok heller ikke så mange der har lyst til at læse op på over et års dagbog men jeg linker til den gamle dagbog.
http://dinslankekur.dk/forum/topic/luckys-ugedagbog-fase-2/
Så de af jer der måske har mig under favoritter skal så bruge den nye dagbog
lucky
24/06/2014 kl. 15:38 |
jep Birgit men r... kedeligt at fjerne ukrudt mellem fliser og man får så dejlig ondt i baglåret..... |
lucky
24/06/2014 kl. 15:44 |
Ja for mig er det også det søde der trækker om aften,før var jeg bedre til at få lavet noget dessert. Og du har ganske ret man må ikke glemme at det skal se og smage godt det man laver ellers er man tilbøjelig til at springe på alt det usunde.Ang. pølser så kan man jo lave en chillidog eller alm. fars og trille til en pølse og komme kalkunbacon om. Her kommer lige billede af min dessert i går,syltede rabarber med vanilije creme vil ha lavet en råcreme meeen havde ikke past.blommer. Vedhæftninger: |
lucky
24/06/2014 kl. 15:57 |
Du har ganske ret men det er dog det bedste at holde sig til planden,men der kan jo være ting man skal til og som man gerne vil deltage i,og spise det der er .Og ja det giver bagslag og kan kun anbefales når man er kommet i mål hvis man som jeg har svært ved at komme på rette spor igen,og så tager den ene uge den anden,så er man lige begyndt så lad være med at hoppe ved siden af...... Ja det er en evig kamp,har set en del udsendelser på dr2,om hvor svært det er er holde vægten ved et vægttab,så ja man skal tænke over det resten af livet når man er disponibel for overvægt.... |
lucky
24/06/2014 kl. 16:12 |
De to første dage her har jeg været i Loop så mangler en dag i denne uge,i går cyklede jeg 12 km i 2. gear så er der sgu langt hjem,der var kuk i dem,men blev lavet i går så i dag gik det bedre,jeg har cyklet ca 20 km.
Fra desserten jeg lavede i går var der lidt saft det kom jeg i min græske yoghurt her til morgen,det blev godt så har lige taget de sidste rabarber i haven tror ikke der kommer så mange mere,så er ved at lave igen til aften dessert. Hvis du har lyst til at prøve: 1dl vand koges op med ca.2 spsk strø og lidt vaniljepulver,evt.lidt nonoxal skær rabarber ud i stykker og lad dem koge ca. 5 min sluk for gryden og lad dem trække i vandet til de er kolde.(rabarberne var tynde) serveres med vaniljecreme eller råcreme..... |
sabinehansen92
24/06/2014 kl. 17:56 |
Flot med alt det cykling - det er godt nok mange km.
Ja det er lækkert med sådan noget opkogt rabarber. |
lucky
25/06/2014 kl. 07:04 |
Ja men dejligt når vejret er godt og cyklen virker
I dag har jeg fri men cyklede ca.20 km startede kl. 0510 da min mand kørte på job gik en tur med Lucky da jeg kom hjem så det bliver dagens motion morgen mad en bolle og et styk varmt røget laks.... god dag til jer der kommer forbi...... |
sabinehansen92
25/06/2014 kl. 17:54 |
Uha det er tidligt!
Jeg tænkte på, om du har lyst til at skrive lidt om, hvad du spiser i løbet af en dag? Jeg vil rigtig gerne høre lidt om, hvad andre spiser end bare de traditionelle dukanboller, yoghurt, frikadeller, kylling osv. Rigtig god dag! |
lucky
26/06/2014 kl. 17:21 |
Hey
Jo det kan jeg da godt et par dage i nær fremtid har ikke så meget tid på denne her side af weekenden men køre ofte i det samme. |
sabinehansen92
26/06/2014 kl. 17:55 |
Det er også helt fint. Bare engang når du har tid
|
lucky
30/06/2014 kl. 17:24 |
Hej Sabine.
Her er hvad jeg har fundet på i dag måske ikke så spænende græsk yoghurt,2 boller med kylling pålæg,1 æg,2 deller,3 små tomatter,et styk. agurk 3 deller,mormorsalat og måske bliver det til lidt græsk yoghurt til sen aften. Nåå jo så et stykke sprængt kam,smagsprøve på job så kaffe,vand og brændenælde te min motion i dag er ca. 16 km cykling. Min weekend er gået knap så godt har været i byen både fredag og lørdag,og lørdag nem aftens mad fra grillen ½ørn i rede....DUMT jeg ved det........så må cykle lidt mere i denne uge....... |
lucky
30/06/2014 kl. 17:25 |
ps. når desværre ikke rundt om lidt skal der smørers madpakker og laves pandekage til i morgen.....
|
fauer
30/06/2014 kl. 20:07 |
så var det godt du fik cyklet en lang tur tabt 26 kg, er i fase 3 |
lucky
01/07/2014 kl. 04:07 |
Jep Birgit jeg har købt en MTB så nu er der mere fart på
Dagens madpakke er græsk yoghurt (2½dl) 3 små pandekager med lidt light ost og røget laks,1 bolle med kylling pålæg,1 æg. |
lucky
01/07/2014 kl. 19:20 |
Mad resten af dagen blev til
bolle og to deller,et stk varmt røget laks og et æg en bolle med kylling pålæg,laks med lidt light ost,græsk yoghurt. Dagens motion ca 22 km cykling,træning i Loop...... |
fauer
02/07/2014 kl. 15:25 |
flot med motion og mad
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14