Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 08/02/2014 kl. 18:14

Lucky´s ugedagbog

Ja så opretter jeg en ny dagbog for at undgå at komme til s.1 hver gang og håber det løser problemet,nok heller ikke så mange der har lyst til at læse op på over et års dagbog men jeg linker til den gamle dagbog.
http://dinslankekur.dk/forum/topic/luckys-ugedagbog-fase-2/

Så de af jer der måske har mig under favoritter skal så bruge den nye dagbog

 

← Forrige 1 2 … 15 16 17 18 19 20 21 22 23 … 36 37 Næste →

fauer 26/08/2014 kl. 20:41	hvor godt, håber din vægt er god i morgen tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 27/08/2014 kl. 07:54	flot gået Lone- godt du kørte fuldstændig straight bootcamp - det var en god ide, selvom jeg stadig synes ideen om at kunne købe dukan mad er bedre - Lone Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 27/08/2014 kl. 14:39	Hheeyyy. Så blev det veje dag efter 3 dage i angrebsfasen og det ku blive til minus 700g for mig,jeg havde nu ikke forvente det helt vilde så det er ok,men det ku da være fantastisk hvis det var 700g hver 3. Dag nåååå det skal man jo ikke regne med med et halvt kg om uge er hvad jeg sætter næsen op efter da det jo ikke plejer at gå så stærkt for mig...... I dag her jeg været til frokost hos en kollega,spiste lidt tunmusse og lidt dressing nok ikke helt dukansk,men så var der dampet laks med rejer og æg og grønt så det røg der en del ned af ,jeg havde selv brød med og da de andre fik is og chokoladekage fik jeg små pandekager jeg havde taget med,dejligt at man ku holde sig fra kage og is.......
Vibeke1965 28/08/2014 kl. 06:30	Super flot holdt Lone Ja 700g hver 3. dag - det ville ikke være dårligt..... meeeen mindre kan gøre det Jeg er jo den utålmodige type, så håber på 1 kg om ugen, men hvis bare jeg taber mig, så skal jeg nok lade være med at brokke mig voldsomt Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 28/08/2014 kl. 15:31	Ja siger jeg også Vibeke bare der er minus på vægten... Mad i dag laks,hytteost,2 boller,kylling pålæg,en skive kød (smags prøve på job) aftensmad bliver nok en omelet med lidt kalkunbacon og purløg har rp dag... Så har jeg cyklet og været i Loop,fik et tjek og omkring 1-9 skal jeg ha igen og se om der er sket lidt mit mål er at komme derud 3 gange om ugen frem til d.1-9 hmm nå jeg ser er det ikke så meget jeg har spist i dag så det bliver nok også til lidt græsk yughurt.... Jeg har plan og at lave vaniljebudding og rabarber kompot eller saftsovs i morgen,lyder det ik som en god dessert til weekenden Nå må se om jeg får lavet det.
fauer 28/08/2014 kl. 20:24	lyder lækkert. Super flot med din vægt tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 29/08/2014 kl. 06:15	Jo det lyder lækkert - men det får jeg vist aldrig taget mig sammen til - må nøjes med nogle gulerodsmuffins, tror jeg, må se om jeg kan nå det i weekenden - det burde jo være muligt, men jeg er simpelt hen så træt - for meget arbejde pt - så kommer nærmest til at sove weekenden væk nåja og en 50-års fødselsdag lørdag aften... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 29/08/2014 kl. 07:04	man bliver jo lækker sulten af at høre på jer. god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 29/08/2014 kl. 09:07	Du er sej Lone. Hvor meget skal du smide?
lucky 29/08/2014 kl. 15:23	øv for et vejr på ens feriedag...Nå men var ude at cykle en lille tur ved 7 tiden det var før regnen kom.... Christel,jeg vil godt af med 14kg eller såååå.... God weekend til jer
lucky 31/08/2014 kl. 06:41	Så er der snart ikke meget weekend tilbage,jeg fik lavet budding i fredags og kompot i går,Min RP dag i går gik fint arhg måske jeg fik spist et par gajol for meget...... I dag skal vi til føzdag frokost buffet på en kro så håber der er en masse fisk og lovligt kød og grønt for mig,jeg tager selv brød med og sniger det op på min tallerken også håber jeg jeg kan holde mig fra det søde,har kommet lidt sukkerfrit slik i min taske så burde kunne overholde det......... God søndag til dig der kommer forbi.....
Boenne 31/08/2014 kl. 07:41	Også god søndag til dig og rigtig god fest Er du opmærksom på, hvilket sukkerfri slik du spiser? Der er stor forskel på mængden af kulhydrater i sukkerfri slik. I eks sukkerfri Ga-Jol kan der være helt op over 60g kulhydrat pr 100 g, og det synes jeg er meget, når man tænker på, at det er en sukkerfri vare Det samme gør sig gældende for visse af Stevia Sød-varianterne, så det er en jungle
sabinehansen92 31/08/2014 kl. 15:53	Flot vægttab i angrebsfasen. Flot med den viljestyrke du har, sådan du kan holde dig fra is og kage, det er svært når andre spiser det Hvad er det for en budding du har lavet? Det kunne jeg godt tænke mig at prøve!
Vibeke1965 01/09/2014 kl. 09:04	Super sejt at du kom ud og cykle Når man kun må spise et par stykker slik - så tror jeg ikke kulhydratindholdet betyder så meget - må indrømme, at jeg ikke tjekker det, for slik - sukkerfrit eller ej - er jo på TT-listen, så det er alligevel kun få stykker man må spise Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 01/09/2014 kl. 14:59	Jeg har såmænd ikke tjek på det ikke så meget jeg spiser ,men så lige på æsken at der er 54g i 100g... Jeg spiser det ikke hverdag men jo man skal jo lige holde lidt øje med hvormeget man indtager. Jeg bruger DR.Oekter budding og tilsætter sødestof der bliver 8 port.a'150g og der er 9 g pulver i hver port.du må få 20g maizenastivelse som en madvare fra TT listen. jeps Vibeke men havde regnet med en længer tur. I dag var det mere mørkt her til morgen men sådan er det jo at bo på landet,og det bliver jo kun mørkere endnu.... Nåååå jeg var på vægten til morgen + 100g fra onsdag.... har over holdt det som jeg skal måske for lidt mad ?? Og ja så nok lidt hormoner der spiller ind,den tsk.kage jeg smagte i går og en paneret fisk kan jeg vist ikke tillægge at der så godt som ingenting er sket.....Nåååå jeg spiser videre efter planen og ser hvad der sker til næste vejning,jeg er i dag begyndt at drikke brændnælde te igen. Aftens mad er en RP favorit bøf med spejlæg og lidt blødeløg........