Ja de hormoner kan nemt spille ind! Hvor tit vejer du dig?

Hvor meget sødemiddel kommer du i buddingen?

Uha ja hvor bliver det mørkt om morgenen - og jeg er i bil de første dage i denne uge, men det er nu man skal passe på, for hvis jeg ikke får cyklet MENS det bliver mørkere, så kommer jeg ikke i gang igen før til foråret....

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja, det er nok ikke det, at man spiser nogle stykker engang imellem, der gør forskellen, men hvis man spiser sukkerfri slik i store mængder, fordi man tror, at det er uden kalorier, så kan man godt blive overrasket/skuffet

Jeg bliver vist nødt til at lave noget budding. Har nogle breve liggende, men har slet ikke tænkt, at det kunne være en mulighed

---

Christina har du prøvet at spise sukkerfrit slik i større mængdet det er i hvert fald noget man skal gøre, når man er alene hjemme og med vinduet åbent

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg købte det engang, vi skulle i biografen, og selvom det ikke var meget, så fik jeg så ondt i min mave, at jeg ikke vidste, hvor jeg skulle gøre af mig selv. Men bare en ting som eks. gajol er der faktisk også en del kulhydrater i, så mit budskab er bare, at man lige skal være vågen, før man går igang   Og jeg mener, at det er Stevia sødemiddel i pulverform, der også indeholder store mængder kulhydrater, så hvis man bruger som erstatning for sukker, så får man ikke så mange færre kulhydrater, som man måske tror, og så kan man jo hurtigt risikere at snyde sig selv

---

Der kan gå dage mellem jeg vejer mig men skriver det kun en gang om ugen og jeg har bestemt at denne gang bliver det om onsdagen for det var en onsdag jeg sluttede angrebsfasen.

tja svært at sige Vibeke for det er efter smag har ikke målt det af...

Så er det op på cyklen med dig før det er for sent 

ja hvis det ikke er en pose eller to man spiser om dagen så går det nok men hvis man gør det så er man ikke til at være i stue med 

 

Håber der kommer et minus på vægten i morgen   Det har du fortjent 

Hva er det nu liiige den brændnælde the gør?

Knus

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Krydser fingre Lone....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

 

Det blev til minus 400g i forhold til sidste onsdag så 100 g fra mit mål om 500g pr. Uge..... Så det er ok vil da gerne tabe mere men sådan er det bare ikke for mig altid   

Nina det hjælper med at udrense  ligesom anden grøn te.

I dag har jeg fri så "nyder" den med at ordne have 

og ja så skal men jo også liiige ha tid til at monge lidt Dukan ik.

Tror også jeg skal ha afprøvet en dessert/ kage men skal lige ha  købt ind til den først så det bliver også til en cykel tur til nærmeste butik  som når man bor lidt på landet er 7 km væk   hvis den bliver god kan det være jeg smider den på opskrifter...

 

Uhm vi kan altid bruge nye opskrifter på kage

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg elsker nye opskrifter - især på det 'søde' så smid den endelig op hvis du får lavet noget lækkert.
Flot med -400 gram. så længe det går ned af, selvom man godt kunne ønske sig, at det gik lidt hurtigere nogle gange.

Nååå kagen blev ikke videre god så skal lige ha afprøvet en anden model  men så fik jeg da min cykeltur i går så der er ikke noget der er skidt uden det er godt for noget....

I dag har jeg været i loop og skal igen i morgen så jeg når mine 3 gange om ugen,har fået købt noget billigt kylling inderfilet så nu er der til fryseren og så skal jeg ha lavet til de næste dage der er RP dage...

 

Flot med dit vægttab og hvor er du sej med din motion. Ja nye kage opskrifter kan man altid bruge. Jeg fik slet ikke bagt, selvom man bliver lækkersulten af jeres kagesnak

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nej jeg har heller ikke fået bagt - må se på det i weekenden - har brug for NOGET om aftenen...

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Flot med dit tab