Gittemusen : Tror det er den her http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-cruisefasen-forum15/christina-martensen-chokoladekage-thread1576/

Ang skærmbillede kan jeg nok hjælpe:<br />
<br />
Hvad trykker man på når man vil tage et screenshot<br />
For at tage et screenshot på sin computer skal man bruge den knap som hedder Print Screen. Det er ofte på knappen forkortet Prt Sc. Når man har trykket på knappen ligger billedet i udklipsholderen, hvis du bruger Windows. I Linux vil der typisk dukke en dialogboks op, som hjælper dig med at gemme dit screenshot.<br />
<br />
Hvordan gemmer jeg mit screenshot i Windows<br />
Du kan indsætte (paste) dit screenshot fra udklipsholderen og ind i mange programmer. Hvis du trykker ctrl+v eller højreklikker med musen og trykker indsæt vil du kunne sætte billedet af dit screenshot ind i f.eks. Paint, Photoshop, Word eller Messengers chat-vindue.<br />
<br />
Du spørger bare hvis du har brug for yderlig info. Alt er nemt hvis man kan det.<br />
<br />
Har du iPhone er det kun 2 tryk samtidig. Nemlig slukknappen og hjemknappen.

Åh tak fittiljul, havde desværre selt ikke set du havde skrevet :/<br />
<br />
Nå men så blev det veje dag og vægten siger nu 64,9 kg et tab på 1,1 kg så mangler 100g af ferie kiloene men vil så også lige sige det er den tid på mrd. hvor jeg godt kan ta lidt på så jeg er helt tilbage i fase 3 igen, dejligt for skal til dåb på Lørdag <br />
<br />
Ellers syntes jeg det køre super godt, det er bare den nemmeste kur i verden, er super glad for den, ha r slet ingen problemer med at gøre hvad der skal til <br />
Mit sind er heldigvis også med så jeg kan ikke klage <br />
<br />
Ønsker jer alle en super dejlig dag <br />
<br />

Det er jo dejligt,så skal man ikke være så nervøs for hvad fase 3 byder på,god for(n)døjelse i morgen

Ja det er bare så godt nu når du lige straks kommer over Lucky <br />
<br />
Høhø har da skrevet forkert, skal da først til dåb søndag hehe men takker

Det har bare været så dejligt at læse om hvor meget du har tabt dig. Det er med til at give blod på tanden for mig til også at nå mit mål.

Dejligt man kan være inspiration til andre <br />
Ja men du skal helt klart nok når dit mål hvis du gør som Mr. Dukan siger og jeg skal nok give dig et lille puf i den rigtige retning hvis du skulle køre lidt af sporet

Kære Mig, tillykke med at du er nede på din ønskevægt igen . Du er for sej! Har du været igennem allr faserne nu - eller hvordan er det nu med dig? Er du i stabiliserings fasen igen eller for første gang eller??<br />
Det er dejligt du bliver herinde og at du holder fokus på at holde vægten... er det ikke noget med, at man skal holde vægten i hele 2 år, før kroppen accepterer den nye vægt som ens normale vægt, og selv begynder at hjælpe med at fastholde een der?<br />

Hejsa.<br />
HIP HIP HURRAAAAAAAAA du er jo en forbillede som jeg vil tage ved lære af. Af med de ferie kg, ikke om lidt med NU.<br />
<br />
Hvor er det bare flot.<br />

Iiiihhhhh eklæret sild &#060;3 Har ik været herinde længe Super du lige fik sat et link på til Gittemusen Hvor dejligt for dig at du er kommet af med ferie kilogerne Du er SÅ sej &#060;3<br />

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Ja heldigvis ryger ferie kilo hurtigt igen - jeg synes også det er dejligt, der er nogle fase 3'er herinde, der kan motivere os andre til at nå dertil.<br />
<br />
Men tænker det også er en motivation for dig selv? Vil tro, at man jo stadig skal tænke over det i fase 3, der går alligevel noget tid før det hele sidder HELT fast på rygraden

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Smukke Sally den September 23, 2012, 08:35</b><br />
Kære Mig, tillykke med at du er nede på din ønskevægt igen . Du er for sej! Har du været igennem allr faserne nu - eller hvordan er det nu med dig? Er du i stabiliserings fasen igen eller for første gang eller??<br />
Det er dejligt du bliver herinde og at du holder fokus på at holde vægten... er det ikke noget med, at man skal holde vægten i hele 2 år, før kroppen accepterer den nye vægt som ens normale vægt, og selv begynder at hjælpe med at fastholde een der?</div>
</div>
<br />
Mange tak <br />
<br />
Jeg er i fase 3 nu og skal være i den til aug 2013 så der er lidt til endnu ja men jeg tog godt nok lige 12 dage i fase 2 da jeg kom hjem fra ferie fordi jeg havde taget 3 kg på men vil sige jeg er i fase 3 for første gang og ja sidste gang hmmm det ved jeg ikke lige, ifølge mr. dukan er det jo 10 dage pr tabte kilo og så skal man naturligvis passe på resten af livet for ellers tror jeg man tager på igen

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fittiljul den September 23, 2012, 18:55</b><br />
Hejsa.<br />
HIP HIP HURRAAAAAAAAA du er jo en forbillede som jeg vil tage ved lære af. Af med de ferie kg, ikke om lidt med NU.<br />
Hvor er det bare flot.</div>
</div>
<br />
Takker Og takker Ja men de er skam af igen, man skal ta dem med det sammen for ellers tror jeg man falder helt i igen

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den September 24, 2012, 09:06</b><br />
Iiiihhhhh eklæret sild &#060;3 Har ik været herinde længe Super du lige fik sat et link på til Gittemusen Hvor dejligt for dig at du er kommet af med ferie kilogerne Du er SÅ sej &#060;3</div>
</div>
<br />
Hehe tak og i lige måde <br />
Ja men er her jo for at hjælpe så det gør jeg gerne <br />
Ja det er sgu super lækkert for det viser jo også mig selv at det kan lade sig gøre at holde en ferie og komme tilbage til det som er sundt for mig og min krop <br />
<br />
I lige måde, syntes også du er pisse sej ♥<br />
♥ laves ved at trykke alt+3 ♥ Knus

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den September 24, 2012, 09:26</b><br />
Ja heldigvis ryger ferie kilo hurtigt igen - jeg synes også det er dejligt, der er nogle fase 3'er herinde, der kan motivere os andre til at nå dertil.<br />
Men tænker det også er en motivation for dig selv? Vil tro, at man jo stadig skal tænke over det i fase 3, der går alligevel noget tid før det hele sidder HELT fast på rygraden</div>
</div>
<br />
Ja det er super de ryger så hurtigt Ja jeg håber også der er flere som bliver her når de er i fase 3 så vi alle kan hjælpe andre ja der er så, man skal virkelig passe på ikke at give slip. Ja men helt klart det er motivation for mig selv også en årsag til jeg bliver her, man føler sig forpligtet på en måde, både over for dem som følger en og for sig selv