Du er bare sej.......skrider ind og kommer feriekiloerne til livs med det samme.<br />
<br />
Men ja .....vi kan jo ikke vende tilbage til den gamle livsstil, der var jo nok en grund til at vi endte oppe i den høje ende af skalaen

Takker troldepigen <br />
<br />
Nej det kan vi jo ikke og ja det er jo lige det, men godt vi så er på rette spor nu Kan jo se du også er godt på vej, det er super sejt tillykke med det tabte <br />

Du er for sej, mig!

Takker smukke sally

Rita hvordan er det egentlig at være i fase 3 - er det svært at holde sig til pv dage det meste af tiden?<br />
<br />
Er det svært at "komme tilbage" efter festmåltiderne?<br />
<br />
Tænker det kan være svært at motivere sig selv til stadig at være på kur, når man nu HAR nået sin idealvægt....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

hej mig (det er altsaa sjovt at skrive - saadan som om man skriver til sig selv) :D<br />
<br />
- naa, men jeg har lige et spörgsmaal; hvordan er din hud egentlig efter du har tabt dig saa meget? Tänker bare, at det godt kan give lidt problemer?

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den September 27, 2012, 08:27</b><br />
Rita hvordan er det egentlig at være i fase 3 - er det svært at holde sig til pv dage det meste af tiden?<br />
Er det svært at "komme tilbage" efter festmåltiderne?<br />
Tænker det kan være svært at motivere sig selv til stadig at være på kur, når man nu HAR nået sin idealvægt....</div>
</div>
<br />
Ja men det er super dejligt ja jeg er ikke godt til grønt hver dag og det har jeg aldrig været og bliver det nok heller aldrig.<br />
Nej det syntes jeg faktisk ikke det er men jeg havde heller ikke problemer med at komme tilbage efter 14 "synd" i ferien, tror også det er fordi jeg jo ved hvad der sker hvis jeg ikke passer på og jeg skal bare ALDRIG være tyk mere, nu er jeg jo så også ret heldig for jeg er en rigtig stor kødspiser og har altid været og har ikke den store lyst til søde ting. Der hvor jeg skal passe mest på er brød, jeg elsker bare brød og så for fed mad. Min mave er slet ikke godt til fed mad mere, hvis jeg spiser for fed mad til mine festmiddag får jeg mave kramp så med tanke på det passer jeg jo stadig på <br />
Men vil så også sige at det jeg er blevet her inde hjælper mig en hel del for man føler sig forpligtet <br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra cbj den September 27, 2012, 09:56</b><br />
hej mig (det er altsaa sjovt at skrive - saadan som om man skriver til sig selv) :D<br />
- naa, men jeg har lige et spörgsmaal; hvordan er din hud egentlig efter du har tabt dig saa meget? Tänker bare, at det godt kan give lidt problemer? </div>
</div>
<br />
Hej cbj <br />
<br />
hehe ja men tænkte jeg vist ikke lige over det jeg valgte nick og nu kan man jo ikke lave det om <br />
<br />
Jeg syntes nu den er ok, min mave var lidt slaskede efter jeg har fået 3 børn og det er den så endnu men ikke meget mere end før, har lidt mormorarme men jeg er jo heller ikke 20 år længer syntes efter min alder og før vægt har den faktisk trukket sig pænt sammen Den er meget pæner nu end da jeg havde tabt de første 20 kg og jeg syntes at kan se den stadig trækker sig sammen

Hej Rita - du skønne kvinde.<br />
<br />
Håber det går godt på østpå. Jeg tænkte på, hvor meget vand drikker du nu. Har du sat det ned i fase 3?<br />
Jeg var faktisk stoppet med at drikke ihvertfald 1 1/2 liter. Men nu hvor jeg lige skal smide de sidste kg jeg tog på, er jeg begyndt at drikke vand igen.<br />
<br />
Men det er vel ikke nødvendigt, når man ikke skal tabe mere. Altså i de store mængder. Kroppen har jo selvfølgelig generelt brug for vand.<br />
<br />
Torsdagshilsen til dig - vi skrives.

Naar okay - dejligt at höre, at det ser godt ud <br />
<br />
jeg har selv seks söskende (5 hele &amp; en halv), saa har da set min mors mave efter hun har födt, men den er nemlig helt vildt flot!<br />
<br />
Hun er 168 cm og vejer 57 kg - hun har selvfölgelig heller ikke en krop som en paa 20, men den er stadig flot eftersom hun har födt saa mange börn ... og hun har ogsaa mormor arme :D<br />
<br />
Men jeg ville ogsaa bare lige höre, for selvom jeg ikke skal tabe mig saa meget som mange andre herinde, saa bekymre det mig faktisk en smule

Det er dejligt at følge med i din DB... nok især den del der omhandler at holde vægten... at komme tilbage efter en "synd"dag...Det er jo klart der der her været svært for mig.<br />
Kan du fortælle mig hvorfor der står new med blå ud for ret manges dagbøger. Jeg troede det var for nye dagbøger men det kan det jo ikke være.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den September 27, 2012, 10:57</b><br />
Hej Rita - du skønne kvinde.<br />
Håber det går godt på østpå. Jeg tænkte på, hvor meget vand drikker du nu. Har du sat det ned i fase 3?<br />
Jeg var faktisk stoppet med at drikke ihvertfald 1 1/2 liter. Men nu hvor jeg lige skal smide de sidste kg jeg tog på, er jeg begyndt at drikke vand igen.<br />
Men det er vel ikke nødvendigt, når man ikke skal tabe mere. Altså i de store mængder. Kroppen har jo selvfølgelig generelt brug for vand.<br />
Torsdagshilsen til dig - vi skrives.</div>
</div>
<br />
Heeeej selv skønne <br />
<br />
Ja men det går skam fint, lidt hårdt nu, min ferie er slut, øvøv<br />
Hmmm jeg er ikke så god til at drikke på denne årstid men prøver at få 1½ l da det jo er det man anbefaler selv om man ikke er på kur. Men med vand,kaffe og nogle gange cola og mælk er jeg vist omkring 1½ l... der er jo ingen der siger det skal være vand, det må også være varme drikke som er lidt letter at få ned nu <br />
<br />
Håber det også går fint for dig <br />
<br />
Ja det gør vi ♥

cbj: ja det er meget forskelligt hvor elastisk vores hud er.<br />
Det har en del at gøre med gener, livestil,rygning osv.<br />
<br />
Vi håber du har arvet din mor`s gode gener så <br />
<br />
fittiljul: Ja og det er næsten den du skal bruge i fase 3 når man har haft festmåltid, så ta det i starten som man har "syndet" til det ene måltid og så skal tilbage til kuren <br />
<br />
Ja det er når det er kommet et nyt indlæg i den dagbog

haha, ja det haaber jeg godt nok ogsaa :D

Ihhh jeg har da bare såå travlt med at skrive i alle andre indlæg at jeg helt glemte min dagbog i går <br />
<br />
Nå men jeg holder vægten, dvs at jeg faktisk har smidt 500g men det er helt fint for den svinger lidt mellem de 64-65 kg alt efter hvad dag jeg lige tjekker den <br />
Så må sige at jeg syntes fase 3 køre helt fint for mig <br />
Jeg har det helt fint med at få en festmiddag og så komme tilbage til kuren igen, endnu tager jeg det lidt som hvis jeg havde syndet, håber det bliver lidt mere naturligt så jeg ikke har følelsen af synd men at det er ok for så tror jeg også jeg kan nyde det noget mere Frugt får jeg ikke lige spist hver dag ej heller det grønne men er blevet bedre til det <br />
<br />
Er begyndt at hulahoppe, ja sådan en med vægt 1,2 kg på, hold da op det gør naller i mavsen hehe nå men bare det virker, vil gerne lige ha min lille top mave væk <br />
<br />
Nå men kan i nu alle ha en super dejlig weekend