Havde du en god tur til det svenske?<br />
<br />
Mærkede tyngden af dig på mine skuldre, så opførte mig fornuftigt madmæssigt

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej søde Vibeke <br />
<br />
Ihhh hvor er det godt, jeg er sååå stolt af dig <br />
<br />
Jo tak vi havde en dejlig men lang tur altid skønt at se dem, det er jo desværre ikke så tit <br />
<br />
Nå men jeg må jo heller tilstå, jeg spiste lidt som ikke er dukan, men havde sagt til mig selv jeg godt måtte smagte på den lækker kage som min dejlige datter havde lavet og pølsehorn <br />
<br />
Rigtig dejlig aften til jer som kom forbi <br />
Knuus ♥<br />

Det er så en pæn køre tur <br />
Sikke en flot kage.<br />
nå ja men så er du vel på igen fra i dag.

Ja det er så, ville heller at de alle boede lige her ved siden af mig hehe<br />
<br />
Ja hun er så dygtig <br />
Jep, er helt på igen <br />
<br />
Har i dag spist:<br />
<br />
Morgen: Cheasy A38<br />
<br />
Formiddag: omlet med skinke og hytteost<br />
<br />
Middag: 2 stk kylling og dukan brød<br />
<br />
Eftermiddag: quark/yoghurt fra lidl 0,9&#037; med kanel/sød<br />
<br />
Aften: Marineret culottesteg med hytteost<br />
<br />
Sen aften: ?? måske kylling <br />
<br />
Ser det fint ud ?? <br />
<br />
Knuuuus søde ♥<br />
<br />

Lækkert mad, og en flot kage .... den der marineret steg, var den dukan ok...??? Smiler..<br />
Vil da på et tidspunkt prøve som dig, mælke produkt med kanel....!! <br />
Hyg dig

Jaaa kagen var goood hehe <br />
<br />
Ja jeg har selv lavet den, så jo jo <br />
Den bestod af : vand, Sojasauce, Stødt ingefær, hvidløg, timian og noget sød <br />
<br />
Ælsker kanel og det er en god måde at får lidt sødt på bruger det også oven på havreklid grød <br />
<br />
Også hyg til dig ♥

Det ser fint ud,husker du vand ?<br />
ja kaneldrys på en pandekage er også godt og så er kanel godt for blodsukkeret...

Ejjj en lækker kage ......puha godt jeg ikke stod overfor den fristelse.....ggg......og tillykke!!!

Jep Lucky, er ved at være godt til det <br />
Det har jeg ikke prøvet, det bliver jeg da liiige nød til, tak for råd <br />
<br />
Hehe svale, ja det var hårdt og ja jeg fik et meget lille stykke <br />
Takker, hun har fødselsdag i morgen, det lile pus ♥<br />
<br />
Knuuus til jer ♥

Selvfølgelig skulle du smage den flotte kage, og du er jo fint tilbage igen, så der er nok ikke sket alverden ved det.<br />
<br />
God dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Rita det ser lækker ud din mad,du skriver omelet med hytteost, er der hytteost i omeleten eller er det ved siden af? jeg bruger også nogle gange kanel i mit brød,kan bare ikke have det brød for tiden.Jeg får kvalme af det, så spiser for det meste pandekager eller havreklidkiks(de kan købes i super bedst)kan godt forstå du skulle smage den kage, din datter er god til at lave fine kager, har hun det fra dig?<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Vibeke, ja ikke, skal man jo Ja jeg køre på igen <br />
<br />
Knuus♥<br />
<br />
Fauer, Jeg kommer hytteost på omletten mens den er på panden endnu og så evt lidt krydderurter hvis jeg lige har lidt, det giver en super smag <br />
<br />
Ok, har du prøvet at bare nogle af de andre ting, boller el. muffins ? De havreklid kiks må man sådan set ikke spise men er sikker på du godt ved det der er jo mel i også <br />
<br />
Hehe nix, jeg har faktisk aldrig selv prøvet at lave de fine kager men begge mine piger gør meget i det Har også bestilt dem til at lave til min fødselsdag, bliver 50 år så lidt fint skal det jo være hehe<br />
<br />
Knuus <br />
<br />
Rigtig god dag til jer ♥

Hej Rita.<br />
<br />
Kan du mon afsløre hvornår du runder det skarpe hjørne?<br />
Hvor er det cool, at du ser så brandhamrende godt ud, nu du snart er midaldrende <br />
<br />
Hvordan går det med maven, kan du begynde at bruge hulahoop igen? Og hvordan er status på arm-ringene?<br />
<br />
Ønsker dig en super go dag/aften.<br />
<br />
Knus

Heeeej Anette dit dejligt hug <br />
<br />
D.8/9 så der er lidt tid endnu hehe Ja det er super fedt <br />
<br />
Ja men det går fint med maven for det meste, det kan godt blive lidt ømt hvis jeg har stramme bukser på for længe så nej tør ikke rigtig prøve hulahop endnu, tænkte faktisk på det i går om jeg lige skulle prøve men lidt piv er jeg vel hehe hmm armringene bliver brugt men jeg kan bare ikke få det til at virke med begge arme på en gang eller jo lidt men det bliver bedre <br />
<br />
Tak og i lige måde smukke ♥

Hej Rita jeg vidste ikke at man ikke måtte spise de kiks, syntes der stod, at det er uden,sukker, fedt og mel..øv<br />
<br />
Jeg syntes at Dukan knækbrød og franskbrød er godt.Kan da også godt spise det andet brød, især hvis det bliver ristet.Jeg har bagt meget brød i min bagemaskine og havde den også med på ferie i ungarn i sommers(vi havde campingvognen med)<br />
<br />
Skal du så holde stor fest? jeg fylder 40 til næste år.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3