Så nåede du side 100 i din dagbog

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Wow side 100 :D<br />
<br />
Ja du har ret, jeg har jo selv bestemt og jeg skal nok nå det, selvom det måske kommer til at tage 2 år :D<br />
<br />
God dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hey smukke<br />
Hvor sejt at du har gået 6 km. Tillykke med de 100 sider. Har du tænkt på at udgive dem?<br />
<br />
Go dag til dig.

det er da vild, hvor er du god <br />
<br />
kan godt forstå du er er stolt og jeg er det også... stort skulderklap til dig og bliv med det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Smiler PL,mon der så skal lidt sencur på <br />
<br />
Hvor er det sejt du har gået så lang en tur,nu havde du vel fornuftig fodttøj på <br />
God aften til dig

He he ja Lone... Der skal nok censureres lidt <br />
Hvordan går det smuksak... Kommer du snart i fase 3? Med de lange gå ture kan det da ik vare længe <br />
Rigtig god weekend til dig ❤

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Heeej alle sammen <br />
<br />
Åh ja de 6 km tog da næsten livet af mine ben hehe dagen efter blev det "kun" til 4½ km så kunne jeg bare ikke mere og her de sidste 2 dage har jeg måtte blive hjemme med en av av ankel så sukke måske ikke ha lagt så hårdt ud men nu er den ved at være god igen så regner med at skal ud i morgen Vægten er der ikke sket meget på for faldt lidt i igen klovn altså, er sååå sur på mig selv men det hjælper nu heller ikke på vægten jeg er det så må heller få fundet Mr. Dukan igen <br />
<br />
Hold da op, ja det er ski da mange sider, den er der nok ikke mange der lige gider læse igennem hehe så udgive dem, næææ hehe<br />
Hmmm hvorfor censurers ? her står der ikke noget slemt tror jeg <br />
<br />
Ha en dejlig weekend alle sammen ♥

Ja, jeg har nu læst en stor del af siderne og det har været en fornøjelse Og det der med, at falde i er du ikke ene om <br />
Vil også kondolere....har lige læst lidt tilbage i din dagbog <br />
God weekend til dig :D

Hej Rita...<br />
Det ender med vi må lave en Dukan boot Camp så vi kan komme af med de sidste kg <br />
Måske der er penge i det ? Hehe......<br />
Eejjjj håber det går godt i weekenden og du får fundet ham Mr.Dukan frem igen<br />
Knuzz Lone

God morgen, Rita<br />
<br />
Hvordan har du det ????<br />
<br />
Kan lure lidt, at det ikke går helt optimalt - både med stængerne og med Dukan... !!!<br />
<br />
KAN DET VIRKELIG PASSE ???<br />
<br />
Ja, det kan det. Jeg kan godt forstå, at du lige fik ondt i benene efter de ture, du fik lagt bag dig .<br />
Det var ellers super sejt... Men jeg kender det udmærket selv, at mine ankler (knæ) kan være helt ødelagte efter en intens træning.<br />
Men det går over. Du skal da bare huske, at give stængerne lidt ro - og ikke gøre det nummer hver dag .<br />
Det har du nok luret allerede..<br />
<br />
Jeg faldt over en dagbog forleden, hvor der var en pige, der var helt vildt glad for at have fundet denne side. Så hun kunne dele Dukan-oplevelserne med andre. Hun var igennem noget sygdom og havde taget mange kg. på. Nu var hun igang med at tabe sig. Og hun var lykkelig for, at det bare gik den rigtige vej og tabte sig ret godt og stabilt... Det gik pludselig op for mig, at det var dig, Rita, som jeg læste om.<br />
Fik ikke læst alle 100 sider men den entusiasme og gejst du havde dér.. den gad jeg godt eje lidt af .<br />
<br />
Nu kæmper du igen med de sidste kg. og med enkelte sidespring... og det fortænker jeg dig ikke i. Taget i betragtning, hvad du og din familie lige er igennem.<br />
Men Rita... Det skal jo ikke vare ved... for du skal da ikke nærme dig den pige på side 1, vel???<br />
<br />
Nu er det min tur til at give dig et kærligt spark bagi og bede dig om at gøre, som du gjorde dengang.<br />
Finde gejsten, for Du-kan godt..<br />
Du giver os andre støtte og råd, og ved lige hvordan kuren skal drejes, så det vil jeg slet ikke begynde på..<br />
<br />
Men Rita, Go Girl. Du klarer det. Du er sej <br />
<br />
Kæmpe kram fra Suan...<br />
<br />
<br />

Hej min Skønne<br />
<br />
Er sku lidt glad for, at det ikke kun er mig, der lider af metaltræthed. Godt nok er jeg den værste, men alligevel.<br />
<br />
Jeg er total med på den bootcamp som Lone foreslår. Nøj det kunne være sjovt. Vi kunne finde på alle mulige sjove træningsting. Og hver aften være så trætte, at vi ikke engang kunne hæve armen og skovle cheasy vanille ind.....<br />
<br />
Håber du får gang i det hele igen.<br />
<br />
Knus<br />
<br />

Hej Søde Rita er du på rette spor igen???<br />
Håber det går bedre med benene, du er altså også blevet så god til at komme ud og røre digjeg kender godt det med at man har fået gået for meget, især når jeg også løber.Måler du også turen på endomondo? Det er meget sjovt at følge med i hvor meget man rørt sig. Jeg er nu oppe på 150 km fra i år.<br />
<br />
God dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Håber, det går godt - og at du har for travlt til at kigge ind. Måske det kunne hjælpe at skrive din nuværende vægt. Acceptere den og tage det som en sejr for hver gang vægten daler. Og så kan vi bedre følge dig og heppe på dig.<br />

Lige et knus og en hepper fra mig...... Vi er kun mennesker ik søde ❤<br />
Kramser

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej alle sammen hvor er i bare søde elsker jer sgu, i er bare med til at holde en oppe, stor tak for det ♥<br />
<br />
Nå men kan lige starte med at fortælle at den indfluenza som jeg troede var væk åbenbart ikke havde forladt mig helt så har bare liggede og liggede og føler mig slet ikke på toppen endnu men det går fremad tror jeg på nu <br />
<br />
Coco: tak for din deltagelse og wow du har læst så meget af min dagbog <br />
<br />
Lone: Hehe ja sådan en Dukan boot Camp kunne sgu være godt Ja men skal nok få ramt på ham men nu skal jeg lige være helt frisk igen så skal han sgu bare se hvem han har med at gøre <br />
<br />
Suan: Næ det nye år har ikke været helt godt for mig em¨nd til nu men er sikker på det nok skal blive det jeg er optimist Ja ved jo godt man ikke skal lægge så hårdt ud men du ved når man kunne klare 6 km før vil man jo gerne kunne det igen hehe men tager den lidt mere med ro nu når jeg kommer ud igen <br />
Hehe nej lover dig jeg aldrig blive hende på side 1 igen, det vil jeg aldrig udsætte mig selv for igen <br />
Tak for spark og opbakning søde suan Jeg skal nok <br />
<br />
Anette: Ja men jeg tror det kan ske for os alle men vi må jo bare op på den skide krikke igen den kan også bare stå pænt så man ikke hele tiden falder af hehe<br />
Jep, sådan en Camp er jeg med på er sikker på vi ville være gode til det <br />
<br />
Birgit: Ja næsten skulle lige over det her sygedom men føler jeg er ved at være der Hehe jo mine ben har det fint nu efter nogle dage hvor jeg mest har liggede og skal nok ta den lidt mere med ro når jeg kommer ud igen måske i morgen Jep jeg bruger også endomondo hold da op 150 km, super flot ja der er jeg ikke oppe og der var et par gange hvor jeg havde glemt at tænden den da jeg var ude hehe mig fjols, tror det var fordi jeg havde startede musikken at jeg troede den også var igang <br />
<br />
Christel: Næ ikke så travlt men desværre syg og havde ikke rigtig overskudet :/ Jeg ved slet ikke hvad vægten står på lige nu for har droppet den de her uger men så snart jeg kommer på den skriver jeg det ind, det bliver nok fredag <br />
<br />
Nina smuksak: mange tak søde Jo det er jo det vi kun er <br />
<br />
Igen tak fordi i alle er så dejlige og tak for jeres støtte ♥<br />
Ville ønske jeg lige kunne give jer et ordenligt kram <br />
<br />
Knuuuuuus ♥ ♥ ♥