Din Slankekur

Oprettet af Ninapiie d. 14/04/2012 kl. 16:10

Ninapiies dagbog

Først skal i alle vide.... DET RASLER JO AF PÅ DUKAN 8O Hvor er jeg bare super glad for at jeg fandt den her side. Og Tak til jer alle, for at i er så dejlig aktive... Det er bare SÅ opmundtrende!!!! 
Jeg vil først fortælle kort om mig selv 8-) Jeg er 36 år, gift for 8 år siden ( Hvor tiden dog går :o ) Og har 3 dejlige dejlige børn. Så jeg keder mig bestemt ikke 
Efter jeg har født mit sidste barn for 5 år siden, har mit liv været en stor kur. Og det er gået op og ned hele tiden. Da sommerferien var slut 2011, og ferie billederne kigget i gennem, tænkte jeg at nu skulle det være slut. Der var jo hvalrossen Nina på alle billederne ( måske nogle af jer kender til det?) 
Hvis jeg skal i den flotteste bikini til sommer, så skal der altså en del af mine elskovshåndtag Jeg hørte om Dukan fra min søde kollega. Og det skulle jo LIGE lures af. Det lød som noget for mig..... Og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen til at gå igang. 
Jeg startede første gang i slutningen af februar med en startvægt på 94 kg.. Men flere ting gjorde at det ik gik så godt, bl.a manglende information ( viste ik på det tidspunkt, at der var den her fantastiske side) Startede fuldt op igen i April månede..... NU SKULLE DET VÆRE!!! Jeg skulle ha været 2 dage i angrebsfasen..... men syntes bare det hele var SÅ nemt, så fortsatte til igår, dvs. 6 dage. Og tænk engang.... jeg har på de 6 dage fået hele 3 kg. mindre at slæbe rundt på. Har dog syndet en eneste gang ( en wrap fra McD... øv... men var lige ved at dø af sult)MEN mig som er sådan en STOR slikmund... tænk at jeg har kunne holde mig fra søde sager!!! Er sq SÅ stolt af mig selv!!! Og det bedste af det.... folk er begyndt at kommentere mit vægttab 
Syntes det er super dejligt at følge jer herinde..... og er RIGTIG glad for alle de dejlige opskrifter. Så nu vil jeg gå igang med dukanbollerne 
Tak for du gad at læse med 
Og så har jeg også lige fået en lilyslim på 
Rigtig god weekend til jer alle

← Forrige 1 2 … 18 19 20 21 22 23 24 25 26 … 67 68 Næste →

Ninapiie 24/01/2013 kl. 21:23	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Harmoni den January 23, 2013, 19:03</b><br /> Hej Ninapii.... <br /> Jo jo jeg er skam med endnu.... eller må hellere sige " igen".... Og ja undskylder jeg bare pludselig blev væk.... Dog mega sødt af dig, at du trods det, fortsat heppede på mig herinde... taak tror det hjalp... </div> </div> Heeeiii Pia. Hvor dejligt at se du er med endnu!!!❤ Det skal du da ik undskylde.... Der er jo også et liv uden for den her verden Håber det går godt med dig <br /> Knuser fra mig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 24/01/2013 kl. 21:30	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 23, 2013, 23:52</b><br /> Heeej smuksak <br /> Hvordan går det med dig og vægten ?? dejligt at se du har været her forbi <br /> Knuuus ♥</div> </div> Så dejligt at se hver gang der "popper" en dejlig hilsen op fra dig ❤ Håber du er ok igen Jamen det går da egentlig ok med vægten. Jeg kan jo godt mærke jeg er i fase 3. For det rasler jo ik bare af mere... Men det er jo også det der er meningen Hr. Dukan sagde jo min vægt skulle være 70 kg. Jeg smed jo lidt ekstra, så jeg kom ned på 67,5 da jeg gik i fase 3. Kort tid efter tog jeg jo lidt på igen, og lidt mere i julen.... Men som det ser ud nu svinger jeg mellem 69 og 70. Så er egentlig godt tilfreds... Ville gerne ned på de 67,5 igen... Tror på det kommer stille og roligt <br /> Tak for din hilsen skønne dig ❤❤❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 24/01/2013 kl. 21:32	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra troldepigen2001 den January 24, 2013, 21:00</b><br /> Du er bare sej........og de kg skal du nok være fri for når du tager på ferie.<br /> Jeg hepper lidt herfra sidelinien[/quote<br /> Hej min lille trold Iiihhh tak skal du have.... Er sq så dejligt med sådan nogle søde heppe piger ❤ Giver mig ekstra motivation, når i holder mig i ørene ❤<br /> Knuser</div> </div> INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 26/01/2013 kl. 17:14	Heeey smukke Nina <br /> <br /> Ja men jeg har det faktisk fint nu Dejligt det går fint hos dig med vægten ja kan godt forstå du gerne vil ned hvor du var da du kom i fase 3, måske du skulle hoppe lidt tilbage til fase 2 ? måske et par uger kan gøre det ?<br /> <br /> Kan du ha en super dejlig weekend smukke ♥
Ninapiie 26/01/2013 kl. 17:24	Hej skønne ❤ Det kunne der måske være noget om Tænker bare at jeg sparer lidt på mine kulhydrater og lidt mindre fest måltider. Men kan godt se det er lidt af en rutsche tur op og ned med vægten. Jeg har taget på om mandagen, og tabt det igen fredag.... Det skulle jo gerne gå lidt ned.... Så måske jeg skulle overveje fase 2 for en periode.... Hvad er dine / jeres erfaringer?<br /> Knus og god lørdag aften til dig/ jer INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 26/01/2013 kl. 17:28	Jeg er gået lidt tilbage til fase 2 nu for nu skal de julekilo af, magter ikke det tager for lang tid hehe og så vil jeg være bedre til fase 3 når jeg har smidt det ekstra ja det er min plan Syntes det gør det hele lidt surt at man er længe om at komme af med de par kilo så derfor <br /> <br /> Møøøs ♥
Ninapiie 27/01/2013 kl. 16:48	Hej smukke ❤ Men hva så... Du skulle jo lige til at gå i anden halv del af fase 3..... Når du har smidt julesulet... Starter du så på din anden halv del? Eller starter du hvor du slap?<br /> Uh hvor jeg ik tror min vægt er sød ved mig i morgen Men så er det jo som det har været efter de sidste mange weekender :/<br /> Håber snart den sne forsvinder... Så jeg kan prøve at starte mit løb op igen <br /> Knuser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 27/01/2013 kl. 19:29	Hej Nina, man kan godt løbe i snevejr Det gjorde jeg i dag.
Ninapiie 27/01/2013 kl. 20:24	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 27, 2013, 19:29</b><br /> Hej Nina, man kan godt løbe i snevejr Det gjorde jeg i dag.</div> </div> Du er en modig kvinde Christel Jeg tør kun løbe i snevejr på et løbebånd.... Og sådan et har jeg desværre ikke INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 27/01/2013 kl. 21:15	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den January 27, 2013, 16:48</b><br /> Hej smukke ❤ Men hva så... Du skulle jo lige til at gå i anden halv del af fase 3..... Når du har smidt julesulet... Starter du så på din anden halv del? Eller starter du hvor du slap?<br /> Uh hvor jeg ik tror min vægt er sød ved mig i morgen Men så er det jo som det har været efter de sidste mange weekender :/<br /> Håber snart den sne forsvinder... Så jeg kan prøve at starte mit løb op igen <br /> Knuser</div> </div> <br /> Hej smuksak ♥<br /> <br /> Ja jeg skulle jo så men den må vente hmm tror lige jeg bliver lidt længer i den første halvdel for at lære fase 3 rigtig at kende og prøve at følge den 100 %<br /> <br /> Hmm ikke godt åh de weekender, især efter man er kommet i fase 3, de er svære :/ men håber vi bliver rigtig gode til det <br /> Ja for min skyld må det også gerne forsvinde, vil ha SOMMER !!! hehehe<br /> <br /> Knuuus ♥
Christel 27/01/2013 kl. 23:26	Nina, jeg ved godt, at rigtig mange er faldet i år, og har brækket arme og ben i det her vejr. Men jeg frygter det egentlig ikke. Jeg lander jo rimelig blødt, medmindre jeg lander på hovedet.<br />
Ninapiie 28/01/2013 kl. 18:15	AAAIIIRRRGGGHHH#%*?<€£$€%# De forbandede weekender!!! Hvornår lærer jeg at styrer mig??!! Jeg taber aldrig det julesul! Kan jo ik klage over jeg ligger stabil i fase 3. Fase 2 ligger ik så langt væk.... Men syntes bare for mit vedkommende jeg vil hoppe rundt i faserne?!?! INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 28/01/2013 kl. 18:52	Åhhhhh smuksak :/ skal vi ikke bare sløjfe de weekender <br /> Ja det er mærkeligt det kan være så svært, ikke ? vi kunne jo godt i fase 2 så hvad er det lige der går galt ??? Ja det er altså også noget af en beslutning at ta men jeg følte bare det er den eneste måden for mig at få smidt det sidste og så håber jeg den nye start i fase 3 bliver helt efter bogen <br /> <br /> Møøs ♥
Christel 29/01/2013 kl. 10:40	Hej Ninapiie<br /> Jeg mener at det er meningen at vi skal blive i fasen, fase 3, og skal ligge rimelig stabilt og overholde foreskrifterne og holde vægten. Du og jeg har så begge lige fået en smule mere og har taget en-to kg på. Når "skaden er sket" mener jeg at det er bedst, at vi nu lærer at beherske os. Jeg snakker alvor til mig selv indimellem. S. Og måske tager en dag uden stivelsesholdigt i ugen og eller en ekstra proteindag, fx lige efter festmåltid. Eller man kan springe et festmåltid over.<br /> Og så ellers lære af sine fejltrin.<br /> <br /> Skulle du snuppe en fase 2, så vil jeg mene at du skal forlænge fase 3 med 2 kg: 20 dage.
Pusselusken 29/01/2013 kl. 13:11	Hej Nina min elskede.<br /> Ja fase 2 er meget nemmere at administrere. Jeg tager hele turen med fase 3 igen, når jeg når ned på det, jeg vil veje. Håber at jeg har lært hvor vigtigt det er at overholde tingene.<br /> <br /> Hvis man gør som Christel, så holder man jo ikke reglerne i fase 3... Som jeg forstår det, SKAL man spise stivelse, frugt mm og holde fastmåltidet.<br /> Synes godt at denne Dukan læge kunne komme med en mening om hvad der er best at gøre. Det kan jo ikke passe, at vi her på Forum er de eneste Dukaner der har slingret i fase 3....<br /> <br /> Håber du klarer den næste weekend bedre. Jeg har langt om længe købt bogen og sidder lige nu og terper alt der står om fase 3. Så håber jeg det sidder fast og at jeg kan handle efter det, når jeg kommer der til igen....<br /> <br /> Go dag søde. Knus og klem fra Anette