Først skal i alle vide.... DET RASLER JO AF PÅ DUKAN 8O Hvor er jeg bare super glad for at jeg fandt den her side. Og Tak til jer alle, for at i er så dejlig aktive... Det er bare SÅ opmundtrende!!!!<br />
Jeg vil først fortælle kort om mig selv 8-) Jeg er 36 år, gift for 8 år siden ( Hvor tiden dog går :o ) Og har 3 dejlige dejlige børn. Så jeg keder mig bestemt ikke <br />
Efter jeg har født mit sidste barn for 5 år siden, har mit liv været en stor kur. Og det er gået op og ned hele tiden. Da sommerferien var slut 2011, og ferie billederne kigget i gennem, tænkte jeg at nu skulle det være slut. Der var jo hvalrossen Nina på alle billederne ( måske nogle af jer kender til det?)<br />
Hvis jeg skal i den flotteste bikini til sommer, så skal der altså en del af mine elskovshåndtag Jeg hørte om Dukan fra min søde kollega. Og det skulle jo LIGE lures af. Det lød som noget for mig..... Og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen til at gå igang.<br />
Jeg startede første gang i slutningen af februar med en startvægt på 94 kg.. Men flere ting gjorde at det ik gik så godt, bl.a manglende information ( viste ik på det tidspunkt, at der var den her fantastiske side) Startede fuldt op igen i April månede..... NU SKULLE DET VÆRE!!! Jeg skulle ha været 2 dage i angrebsfasen..... men syntes bare det hele var SÅ nemt, så fortsatte til igår, dvs. 6 dage. Og tænk engang.... jeg har på de 6 dage fået hele 3 kg. mindre at slæbe rundt på. Har dog syndet en eneste gang ( en wrap fra McD... øv... men var lige ved at dø af sult)MEN mig som er sådan en STOR slikmund... tænk at jeg har kunne holde mig fra søde sager!!! Er sq SÅ stolt af mig selv!!! Og det bedste af det.... folk er begyndt at kommentere mit vægttab <br />
Syntes det er super dejligt at følge jer herinde..... og er RIGTIG glad for alle de dejlige opskrifter. Så nu vil jeg gå igang med dukanbollerne <br />
Tak for du gad at læse med <br />
Og så har jeg også lige fået en lilyslim på <br />
Rigtig god weekend til jer alle<br />
![]() 18/02/2013 kl. 15:53 |
Det lyder som at der er styr på det. Godt at høre. Jeg ville nu unde mig selv en whopper med grovbrød i. Elsker dem. Men som regel har jeg brugt brødration til morgen.<br />
God dag |
![]() 18/02/2013 kl. 16:52 |
Velkommen tilbage fra ferie
![]() Håber du har nydt den,det er da fint med din vægt,men ser også ud til du har passet på i ferien,der kan ellers nemt glide divs. Ting ned.<br /> Hvorfor bliver man altid syg i sin ferie,det er da surt.<br /> God uge til dig<br /> Knuzz |
![]() 18/02/2013 kl. 17:29 ![]() ![]() |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 18, 2013, 15:53</b><br /> Det lyder som at der er styr på det. Godt at høre. Jeg ville nu unde mig selv en whopper med grovbrød i. Elsker dem. Men som regel har jeg brugt brødration til morgen.<br /> God dag</div> </div> Hé hé Christel det var også tæt på.... I sidste øjeblik opdagede jeg at de havde kyllinger salat.... Så snuppede jeg den ![]() ![]() INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
![]() 18/02/2013 kl. 17:33 ![]() ![]() |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den February 18, 2013, 16:52</b><br /> Velkommen tilbage fra ferie ![]() Håber du har nydt den,det er da fint med din vægt,men ser også ud til du har passet på i ferien,der kan ellers nemt glide divs. Ting ned.<br /> Hvorfor bliver man altid syg i sin ferie,det er da surt.<br /> God uge til dig<br /> Knuzz</div> </div> Tak sweety...<br /> Ja var faktisk rimelig standhaftig.... Lige indtil jeg blev syg. Så var der ingen appetit, og havde kun lyst til nougat is 8O prøvede dog at få lidt gullasch suppe ned ![]() Syntes altså du har gjort det godt med alle de gange du skal prøve smage alle de lækkerier..... Ved ik om jeg kunne holde mig til et par ske fulde ![]() ![]() INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
![]() 19/02/2013 kl. 11:07 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den February 18, 2013, 15:20</b> <div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 8, 2013, 20:22</b><br /> Åh hvor er det bare godt smuksak, tillykke med tabet ![]() ![]() Tillykke med ham ![]() ![]() Næ hvor er han dog en dejlig svigersøn, kan godt forstå du holder festmiddag i dag ![]() Også rigtig god weekend til dig søde ![]() Knuuuus ♥</div> </div> Ja, noget stædig bliver man da... det kan da ikke være rigtigt det er gået så godt... og så går det pludselig den forkerte vej ![]() Pylremor har været ude og køre med svigersønnen... og han gør det faktisk fint på landevejene ![]() ![]() Tak for din søde hilsen på facebook.... tja, du ved jo hvorfor jeg ikke lige har været her... men nu skal jeg nok prøve at holde jer opdateret ![]() Knus og tanker til dig..... specielt på onsdag ![]() </div> <br /> Næ det er jo netop det søde ![]() ![]() Hehe kender det bare så godt og vi bliver desværre ikke anderledes, vi er bare pyller hehe ej ja sikke tidligt du fik barn, jeg var da hele 17 år før jeg fik den første hehe ![]() <br /> Så lidt smukke ![]() ![]() ![]() <br /> Mange tak smuksak, er glad for din trøst ♥<br /> <br /> Ha en super dejlig dag ♥ |
![]() 19/02/2013 kl. 15:53 |
Tror da også at kyllingesalat er den eneste måde at sikre sig at man ikke får hestekød
![]() <br /> Men det må vi selvfølgelig godt spise..... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() Fredericia, Danmark 19/02/2013 kl. 20:08 |
Velkommen tilbage fra ferien. Flot at du tog en kyllingesalat og ikke en burger. Ser jo også ud til at vægten har belønnet dig. Ærgerligt at du også skulle være syg i din ferie.<br />
<br /> Men det er vi nok mange der har prøvet , når man skal stress ned og slappe af og nyde det........bang så kommer der en virus forbi nå "skjoldet" er nede.<br /> knus herfra |
![]() 25/02/2013 kl. 23:06 |
Hallooo smuksak, hvordan går det ??<br />
Savner dig ![]() ![]() <br /> Knuuuuus ♥ |
![]() 26/02/2013 kl. 08:56 |
Hej Nina hvor blev du af?
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 26/02/2013 kl. 18:43 ![]() ![]() |
Ååååhhh altså i skønne Quinder ❤ Er lige her... Griner stadig af din kommentar Vibeke mht hestekødet
![]() ![]() ![]() Nå men kan da fortælle en lille positiv historie fra da jeg lå syg ![]() Havde nogle dage hvor jeg bare lå og sov det meste af dagen. Et kort øjeblik hvor jeg lige vågnede op.... Fik jeg pludselig store øjne! Jeg lå nemlig i min seng... Med bøjede ben.... I ved lige som når man er hos gynækolog. Der så jeg pludselig......<br /> Jeg havde fået TYNDE lår ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Knus og kram til i skønne tabere.... Tak for i læste med<br /> ![]() INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
![]() 26/02/2013 kl. 19:29 |
Hvor dejligt med dine tynde lår!<br />
Holder du vægten - eller hvordan går det? Og spiser du efter bogen .. fortæl, fortæl.. s |
![]() 26/02/2013 kl. 21:06 ![]() ![]() |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 26, 2013, 19:29</b><br /> Hvor dejligt med dine tynde lår!<br /> Holder du vægten - eller hvordan går det? Og spiser du efter bogen .. fortæl, fortæl.. s</div> </div> Åååh ja det gik lidt stærkt... Glemte at fortælle om status ![]() Jamen... Jeg ligger pt rimelig stabil... Min vægt siger 68,4 så er kun 900 gr fra min start vægt i fade 3 ![]() ![]() Må løbe igen.... Skal nok uddybe lidt mere næste gang!! ![]() Knuser ![]() INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
![]() 26/02/2013 kl. 21:57 |
Ja det er så fedt når at man lige pludselig ser en forandring på sin krop....
![]() Jeg gjorde det en dag foran spejlet, og " Gud min røv var blevet fladere..." Vildt, så måtte lige ind i stuen og fortælle manden det.... ![]() ![]() <br /> Håber at din optur over dine tynde lår, giver dig det sidste blod på tanden, der gør at du rammer den vægt du vil have... ![]() Hyg dig. ![]() |
![]() 26/02/2013 kl. 22:13 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den February 26, 2013, 21:06</b> <div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 26, 2013, 19:29</b><br /> Hvor dejligt med dine tynde lår!<br /> Holder du vægten - eller hvordan går det? Og spiser du efter bogen .. fortæl, fortæl.. s</div> </div> Åååh ja det gik lidt stærkt... Glemte at fortælle om status ![]() Jamen... Jeg ligger pt rimelig stabil... Min vægt siger 68,4 så er kun 900 gr fra min start vægt i fade 3 ![]() ![]() Må løbe igen.... Skal nok uddybe lidt mere næste gang!! ![]() Knuser</div> </div> <br /> HEY smukke ville bare lige fortælle dig at jeg syntes du er SUPER sej og jeg tror på dig.<br /> <br /> Knus |
![]() 26/02/2013 kl. 22:16 |
Hvor flot Nina. Glæder mig til at høre mere om, hvad din plan er mht. faserne, hvor længe du bliver i fase 3. Jeg selv er ikke helt afklaret.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14