Din Slankekur

Oprettet af Ninapiie d. 14/04/2012 kl. 16:10

Ninapiies dagbog

Først skal i alle vide.... DET RASLER JO AF PÅ DUKAN 8O Hvor er jeg bare super glad for at jeg fandt den her side. Og Tak til jer alle, for at i er så dejlig aktive... Det er bare SÅ opmundtrende!!!! 
Jeg vil først fortælle kort om mig selv 8-) Jeg er 36 år, gift for 8 år siden ( Hvor tiden dog går :o ) Og har 3 dejlige dejlige børn. Så jeg keder mig bestemt ikke 
Efter jeg har født mit sidste barn for 5 år siden, har mit liv været en stor kur. Og det er gået op og ned hele tiden. Da sommerferien var slut 2011, og ferie billederne kigget i gennem, tænkte jeg at nu skulle det være slut. Der var jo hvalrossen Nina på alle billederne ( måske nogle af jer kender til det?) 
Hvis jeg skal i den flotteste bikini til sommer, så skal der altså en del af mine elskovshåndtag Jeg hørte om Dukan fra min søde kollega. Og det skulle jo LIGE lures af. Det lød som noget for mig..... Og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen til at gå igang. 
Jeg startede første gang i slutningen af februar med en startvægt på 94 kg.. Men flere ting gjorde at det ik gik så godt, bl.a manglende information ( viste ik på det tidspunkt, at der var den her fantastiske side) Startede fuldt op igen i April månede..... NU SKULLE DET VÆRE!!! Jeg skulle ha været 2 dage i angrebsfasen..... men syntes bare det hele var SÅ nemt, så fortsatte til igår, dvs. 6 dage. Og tænk engang.... jeg har på de 6 dage fået hele 3 kg. mindre at slæbe rundt på. Har dog syndet en eneste gang ( en wrap fra McD... øv... men var lige ved at dø af sult)MEN mig som er sådan en STOR slikmund... tænk at jeg har kunne holde mig fra søde sager!!! Er sq SÅ stolt af mig selv!!! Og det bedste af det.... folk er begyndt at kommentere mit vægttab 
Syntes det er super dejligt at følge jer herinde..... og er RIGTIG glad for alle de dejlige opskrifter. Så nu vil jeg gå igang med dukanbollerne 
Tak for du gad at læse med 
Og så har jeg også lige fået en lilyslim på 
Rigtig god weekend til jer alle

← Forrige 1 2 … 19 20 21 22 23 24 25 26 27 … 67 68 Næste →

Christel 29/01/2013 kl. 13:21	PL: Jeg er enig med dig i at en vis doktor godt kunne komme med en plan b. Men kan ikke se, at det er helt skævt at min vægt på vejedag maks har været et par hundrede gram over startvægten til fase 3 at jeg ikke kan gøre et par småjusteringer og tage en ekstra proteindag i en uge fx og droppe festmåltidet en anden uge, men at jeg i stedet skulle snuppe fase 2 og starte helt forfra i fase 3. Men nu drejer det sig jo heller ikke om flere kg som sådan.<br /> Jeg ville måske også starte forfra, hvis jeg havde taget fx fire kg på og slet ikke kunne overholde min fase 3. Men jeg har jo faktisk holdt den, men har haft udvidet mit festmåltid en smule.<br /> P.s: fase 3 skal gøre, så vægten står stille. Og hvis Nina fx har spist lidt for meget en weekend, og så fx spist kartofler søndag, selv om hun allerede fik stivelsesholdigt onsdag, så må det da være smartere at Nina skipper kartoflerne næste uge end at fare i fase 2 for at smide to kg. Og i mit tilfælde 1 kg måske eller et par hundrede gram fra udgangspunktet.<br /> Men har Nina slet ikke fulgt fase 3 og spiser som det passer hende, så må hun enten rette ind eller tage en uge fase to og dernæst følge fase 3, evt. forfra. (Igen et eksempel)
lucky 29/01/2013 kl. 14:14	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den January 28, 2013, 18:15</b><br /> AAAIIIRRRGGGHHH#%*?<€£$€%# De forbandede weekender!!! Hvornår lærer jeg at styrer mig??!! Jeg taber aldrig det julesul! Kan jo ik klage over jeg ligger stabil i fase 3. Fase 2 ligger ik så langt væk.... Men syntes bare for mit vedkommende jeg vil hoppe rundt i faserne?!?!</div> </div> Hej Nina.<br /> Som jeg husker så er det ikke meget du skal af med vel?<br /> Og ja hvis man gør hele weekenden til en fest eller en af dagene så går det galt,sådan var det for mig.<br /> Også derfor jeg ikke kunne smide de jule kg,før jul var det rimeligt stabilt med vægten,og de sidste 14 dage før jeg valgte at gå tilbage i fase 2 igen,men da var vægten bare for høj,derfor mit valg.<br /> Så mon ikke hvis du retter lidt ind med dit fest måltid i weekenden kan få styr på det,uden at gå i fase 2 hvis du helst vil undgå det.<br /> Håber du får styr på det.<br /> knuzz lone
Ninapiie 29/01/2013 kl. 14:57	Iiihhh hvor er det fedt med alle jeres meninger! Det giver mig SÅ mange tanker og overvejelser Jamen aller helst vil jeg jo gerne hoppe i fase 2 og få smidt de ekstra kg ( som nu er 3,5 kg... Efter den her weekend) Der plejer at ryge 1-1/2 kg i ugens løb... Tager det på i weekenden igen.... Så på den måde ligger jeg jo stabil. Syntes bare det er ærgeligt at skulle starte forfra med fase 3, når nu jeg er nået så langt ind i den.<br /> Pl ( Anette) Tillykke med din bog... Troede du ventede til den kom på udsalg <br /> Til jer der har bogen: står der slet ik noget i bogen mht vores fælles problem?<br /> Rita, Anette og Lone@ Har fuldt ud forståelse for jeres valg.... Og tager hatten af for jer, at i starter forfra med fase 3 Nej Lone, heldigvis er det ik så meget jeg skal af med..... Griner.... Men svært at komme af med dem, når jeg ligger stabil <br /> Måske ekstra motion kunne være måden at klare det på??? Og så igen selvfølgelig beherske mine fest måltider. Jeg kunne måske give det et forsøg!<br /> Igen i dag hørte jeg fugle fløjt på vej hjem fra job IIIHHH hvor det bare giver postiv energi.... Gik en omvej hjem INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 29/01/2013 kl. 15:59	Hej Nina nej jeg har ikke fundet noget om det i bogen.<br /> Synes det lyder som en god plan med motion og mindre fest<br />
Christel 29/01/2013 kl. 16:21	Kan vi måske få sammensat et brev til mister Dukan omkring problemet, men så skal man nok være medlem på hans side eller betale?
mig 29/01/2013 kl. 17:20	Heeeeeey smuksak, der var du jo ♥<br /> <br /> Ja det er ikke helt nemt at finde ud af hvad man lige skal gøre men jeg mener man skal gøre som man selv føler for lige i det her spørgsmål, ved ikke om det ene er mere rigtigt end det andet, tror det nu ikke hehe<br /> Jeg mener det vigtigste er vi vælger at være hvor vi selv har det godt og bare man passer på sin krop og helbred <br /> <br /> Næ jeg har heller ikke fundet noget i bogen om det <br /> <br /> Ha en super dejlig dag smukke ♥
Ninapiie 30/01/2013 kl. 16:03	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den January 29, 2013, 15:59</b><br /> Hej Nina nej jeg har ikke fundet noget om det i bogen.<br /> Synes det lyder som en god plan med motion og mindre fest</div> </div> Hej søde Tror også det bliver planen lige pt.... Så må jeg følge med på badevægten, og se om det giver pote ( pssstt.... 1 kg mindre her til morgen ) Så tror det er en god løsning for mig <br /> Pøj pøj med din to'er <br /> Knus INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 30/01/2013 kl. 16:05	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 29, 2013, 16:21</b><br /> Kan vi måske få sammensat et brev til mister Dukan omkring problemet, men så skal man nok være medlem på hans side eller betale?</div> </div> Heeey... Det lyder ellers som en god ide! Men ja, så koster det nok kassen, at komme med en forespørgsel Mon ik vi klarer den.... Nu er vi jo standhaftige efter vores fejl.... Men hvor er det frustrerende <br /> Knus INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 30/01/2013 kl. 16:09	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 29, 2013, 17:20</b><br /> Heeeeeey smuksak, der var du jo ♥<br /> Ja det er ikke helt nemt at finde ud af hvad man lige skal gøre men jeg mener man skal gøre som man selv føler for lige i det her spørgsmål, ved ikke om det ene er mere rigtigt end det andet, tror det nu ikke hehe<br /> Jeg mener det vigtigste er vi vælger at være hvor vi selv har det godt og bare man passer på sin krop og helbred <br /> Næ jeg har heller ikke fundet noget i bogen om det <br /> Ha en super dejlig dag smukke ♥</div> </div> Tak min lækkermås <3 Ja det er ikke nemt når der ikke er nogle retningslinier..... Eller nogle retningslinier for dem der ikke kan overholde retningslinierne.... Øøøøhhhh giver det mening??? Griner!<br /> Jeg laver min egen plan B! Prøver at blive i fase 3 ( orker ik at skulle starte forfra ) Sparer lidt på festmåltiderne og dyrker ekstra motion Så håber jeg det ryger stille og roligt af <br /> Kramser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 30/01/2013 kl. 16:18	Pøj pøj med at komme af med kiloene. Jeg hepper på dig og håber at du vil opdatere indimellem, om du kommer af med kiloene igen.
mig 30/01/2013 kl. 16:21	Jep Smuksak, det giver mening det er jo netop der problemet ligger <br /> Lyder som en rigtig god plan, det skal nok virke for dig smukke Jeg stå som altid klar her ved sidelinien og hepper på dig, ved du kan <br /> <br /> Knuuus og møs til dig ♥
lucky 30/01/2013 kl. 17:31	Hej<br /> Nina det er da godt,der kan du se ,vi skal bare tage os selv lidt i ørene <br /> Knuzz
Ninapiie 30/01/2013 kl. 17:41	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 30, 2013, 16:18</b><br /> Pøj pøj med at komme af med kiloene. Jeg hepper på dig og håber at du vil opdatere indimellem, om du kommer af med kiloene igen.</div> </div> Taaak Ja, det bliver spænende at se om det virker Men tror, at selvom den måde jeg er startet på, er ik sikkert den vil virke på en anden med samme problem? ( gav det mening?) Nå, men må prøve at se.... Ellers må jeg finde nogle erfaringer hos jer andre INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 30/01/2013 kl. 17:45	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 30, 2013, 16:21</b><br /> Jep Smuksak, det giver mening det er jo netop der problemet ligger <br /> Lyder som en rigtig god plan, det skal nok virke for dig smukke Jeg stå som altid klar her ved sidelinien og hepper på dig, ved du kan <br /> Knuuus og møs til dig ♥</div> </div> Taaak skønne dig ❤ Ved du altid er der med opbakning på alle mulige måder Og kan slet ik beskrive hvor stor en hjælp du har været for mig <3 Tænk at man kan blive så afhængig af den her side!!!! Kramser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 30/01/2013 kl. 17:47	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den January 30, 2013, 17:31</b><br /> Hej<br /> Nina det er da godt,der kan du se ,vi skal bare tage os selv lidt i ørene <br /> Knuzz</div> </div> Det er sq godt i kan hive mig i ørene Ellers var jeg ik nået så langt... Eller havde måske givet op! Men nej vi vil ikke være store igen.... Så selvfølgelig kan vi <br /> Knuser til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.