Din Slankekur

Oprettet af Ninapiie d. 14/04/2012 kl. 16:10

Ninapiies dagbog

Først skal i alle vide.... DET RASLER JO AF PÅ DUKAN 8O Hvor er jeg bare super glad for at jeg fandt den her side. Og Tak til jer alle, for at i er så dejlig aktive... Det er bare SÅ opmundtrende!!!! 
Jeg vil først fortælle kort om mig selv 8-) Jeg er 36 år, gift for 8 år siden ( Hvor tiden dog går :o ) Og har 3 dejlige dejlige børn. Så jeg keder mig bestemt ikke 
Efter jeg har født mit sidste barn for 5 år siden, har mit liv været en stor kur. Og det er gået op og ned hele tiden. Da sommerferien var slut 2011, og ferie billederne kigget i gennem, tænkte jeg at nu skulle det være slut. Der var jo hvalrossen Nina på alle billederne ( måske nogle af jer kender til det?) 
Hvis jeg skal i den flotteste bikini til sommer, så skal der altså en del af mine elskovshåndtag Jeg hørte om Dukan fra min søde kollega. Og det skulle jo LIGE lures af. Det lød som noget for mig..... Og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen til at gå igang. 
Jeg startede første gang i slutningen af februar med en startvægt på 94 kg.. Men flere ting gjorde at det ik gik så godt, bl.a manglende information ( viste ik på det tidspunkt, at der var den her fantastiske side) Startede fuldt op igen i April månede..... NU SKULLE DET VÆRE!!! Jeg skulle ha været 2 dage i angrebsfasen..... men syntes bare det hele var SÅ nemt, så fortsatte til igår, dvs. 6 dage. Og tænk engang.... jeg har på de 6 dage fået hele 3 kg. mindre at slæbe rundt på. Har dog syndet en eneste gang ( en wrap fra McD... øv... men var lige ved at dø af sult)MEN mig som er sådan en STOR slikmund... tænk at jeg har kunne holde mig fra søde sager!!! Er sq SÅ stolt af mig selv!!! Og det bedste af det.... folk er begyndt at kommentere mit vægttab 
Syntes det er super dejligt at følge jer herinde..... og er RIGTIG glad for alle de dejlige opskrifter. Så nu vil jeg gå igang med dukanbollerne 
Tak for du gad at læse med 
Og så har jeg også lige fået en lilyslim på 
Rigtig god weekend til jer alle

← Forrige 1 2 … 23 24 25 26 27 28 29 30 31 … 67 68 Næste →

mig 26/02/2013 kl. 22:55	Weeeee der var du jo skønne kvinde ♥<br /> Dejligt du er blevet frisk igen men øv med din søn, rigtig god bedring med ham <br /> <br /> Ja men man skal altså klare tingene i det virkelige liv først smukke så det forstå vi godt men bliver jo også lidt bekymret når man ikke lige høre fra dig <br /> <br /> Wow tillykke med dine tynde lår, kan da godt forstå du blev glad <br /> <br /> Hmmm næ men jeg tror det vi hver især vælger er det rigtige for os og når det så virker er det jo bare super tillykke med du nåede helt der ned igen, sejt gået smukke <br /> <br /> godnat til dig smuksak ♥
Vibeke1965 27/02/2013 kl. 07:51	Godt du er kommet på højkant igen - håber sønnike også snart er klar igen.<br /> <br /> Dejligt med de tynde lår :D - og når du nu er stået at hesten....så er der mad på bordet Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 28/02/2013 kl. 10:39	Hej min elskede Nina. Hvor lyder det godt med tynde lår. Tillykke.<br /> <br /> Jeg har hæftet mig ved at du med 4 PP dage har reduceret ca. 4 kg. Det må jeg absolut prøve. Min tålmodighed slap jo op igen igen i weekenden. Så nu har jeg taget på, så jeg vejer det samme som efter december ;-(<br /> Håber jeg får energien til at komme i gang igen en af dagene.<br /> <br /> Go dag til dig og go bedring til din lille søn.
fauer 28/02/2013 kl. 18:57	hvor det dejligt at høre... ja tynde lår hvem vil ikke have det<br /> stort tillykke med det. Det er så flot du er nået så langt tabt 26 kg, er i fase 3
svale75 28/02/2013 kl. 19:03	Ej hvor grineren med de tynde lår og tillykke med at du er tilbage på startvægten/fase3 ss....<br /> <br /> Nej hvor jeg glæder mig til jeg selv kan hoppe i fase 3.....
lucky 28/02/2013 kl. 19:40	Hej søde Nina..<br /> Har du drukket meget te,her på dukan? siges jo man får tynde lår af at drikke te <br /> Flot du er lige ved og næsten igen på samme vægt,skal lige høre du har da kørt fase 3 ik ? eller næsten eller ?<br /> God weekend til dig
Ninapiie 01/03/2013 kl. 09:59	Sidder her og smiler af jeres dejlige indlæg Har næsten ik tid til at skrive... Men jo kører fase 3. Har dog taget 4 hvide dage for at komme ned i vægt efter jul. Er ikke helt dernede endnu... Og har også taget på igen <br /> Men altså det går lidt op og og ned... Er stadig under 70 ( 70 var Hr Dukans anbefaling.... Jeg fortsatte til 67,5 kg og gik i fase 3) Nu siger den igen 69,4 kg. Men har også været lækker sulten efter is .... Eeeeeelsker is!!! Vil så også lige sige.... At jeg er næsten stoppet med at ryge! Og ligger jo stortset stadig stabil.... Så jeg er stolt!<br /> Christel: skal man ik blive i fase 3, så det hedder 10 dage pr tabt kg? Det er det jeg regner med.... Måske du tænker at blive der lidt længere pga vi havde taget på?<br /> Anette: Det kan jeg godt anbefale dig med de hvide dage.... Det giver lige lidt energi <br /> Jeg kører jo som sagt fase 3. Holder lidt igen med festmåltiderne. Dvs jeg spiser ik dessert ( kun hvis vi er ude) Men til gengæld.... Spiser jeg desserten i løbet af ugen ( har altså fået en dårlig vane med at spise is med min datter, mens vi skal se familien på Bryggen :/) Må altså finde en anden løsning!!! Men altså ligger jo stadig under 70.... Dog ik på de 67,5. Så her fra går det lidt op og ned, på en positiv måde <br /> Nyder solskins vejret.... Overvejelser omkring at starte mit løb op igen ( som jeg startede på inden jul.... Har ALDRIG været en løber før!) Men er jo ved at trænne til en ironman! Så må se at komme igang igen <br /> Tak for jeres dejlige indslag..... Love it! ❤❤❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 01/03/2013 kl. 10:00	Pssst! Glemte lige at sige det er en mini ironman..... Men det lød meget godt ik INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 01/03/2013 kl. 10:20	Jo, Nina. 10 dage pr. tabte kg. Jeg spurgte kun fordi vi har en flok forvirrede 3'ere, der ikke vidste hvordan vi skulle agere, nu vi tog på efter jul og måske fik indført nogle fase 2-dage eller i den stil.<br /> Jeg skulle faktisk skifte til fase 3's anden halvdel, men ved ikke om jeg tør, da jeg er bange for at tage på.
Pia Andersen 01/03/2013 kl. 11:01	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den March 1, 2013, 09:59</b><br /> Sidder her og smiler af jeres dejlige indlæg Har næsten ik tid til at skrive... Men jo kører fase 3. Har dog taget 4 hvide dage for at komme ned i vægt efter jul. Er ikke helt dernede endnu... Og har også taget på igen <br /> Men altså det går lidt op og og ned... Er stadig under 70 ( 70 var Hr Dukans anbefaling.... Jeg fortsatte til 67,5 kg og gik i fase 3) Nu siger den igen 69,4 kg. Men har også været lækker sulten efter is .... Eeeeeelsker is!!! Vil så også lige sige.... At jeg er næsten stoppet med at ryge! Og ligger jo stortset stadig stabil.... Så jeg er stolt!<br /> Christel: skal man ik blive i fase 3, så det hedder 10 dage pr tabt kg? Det er det jeg regner med.... Måske du tænker at blive der lidt længere pga vi havde taget på?<br /> Anette: Det kan jeg godt anbefale dig med de hvide dage.... Det giver lige lidt energi <br /> Jeg kører jo som sagt fase 3. Holder lidt igen med festmåltiderne. Dvs jeg spiser ik dessert ( kun hvis vi er ude) Men til gengæld.... Spiser jeg desserten i løbet af ugen ( har altså fået en dårlig vane med at spise is med min datter, mens vi skal se familien på Bryggen :/) Må altså finde en anden løsning!!! Men altså ligger jo stadig under 70.... Dog ik på de 67,5. Så her fra går det lidt op og ned, på en positiv måde <br /> Nyder solskins vejret.... Overvejelser omkring at starte mit løb op igen ( som jeg startede på inden jul.... Har ALDRIG været en løber før!) Men er jo ved at trænne til en ironman! Så må se at komme igang igen <br /> Tak for jeres dejlige indslag..... Love it! ❤❤❤</div> </div> <br /> <br /> <br /> Hej med dig<br /> Kan ikke lade være med at tænke på det, som den gode Hr. Dukan skriver i den mail, man får, når man får beregnet sin rigtige vægt. Han sagde 70 kg. til dig og det er jo faktisk bare det, som din vægt siger til dig I mailen skriver han jo også, at selv om man gerne vil længere ned end, det, som han anbefaler, så lad være, da man ikke kan forblive på den lavere vægt. Kroppen vil simpelthen ikke være helt dernede. Tænker bare, at måske har han ret Han har jo ret i alt det andet :-D<br /> Taberhilsner, her i det gode forårsvejr
Ninapiie 01/03/2013 kl. 12:22	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den March 1, 2013, 11:01</b> <div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den March 1, 2013, 09:59</b><br /> Sidder her og smiler af jeres dejlige indlæg Har næsten ik tid til at skrive... Men jo kører fase 3. Har dog taget 4 hvide dage for at komme ned i vægt efter jul. Er ikke helt dernede endnu... Og har også taget på igen <br /> Men altså det går lidt op og og ned... Er stadig under 70 ( 70 var Hr Dukans anbefaling.... Jeg fortsatte til 67,5 kg og gik i fase 3) Nu siger den igen 69,4 kg. Men har også været lækker sulten efter is .... Eeeeeelsker is!!! Vil så også lige sige.... At jeg er næsten stoppet med at ryge! Og ligger jo stortset stadig stabil.... Så jeg er stolt!<br /> Christel: skal man ik blive i fase 3, så det hedder 10 dage pr tabt kg? Det er det jeg regner med.... Måske du tænker at blive der lidt længere pga vi havde taget på?<br /> Anette: Det kan jeg godt anbefale dig med de hvide dage.... Det giver lige lidt energi <br /> Jeg kører jo som sagt fase 3. Holder lidt igen med festmåltiderne. Dvs jeg spiser ik dessert ( kun hvis vi er ude) Men til gengæld.... Spiser jeg desserten i løbet af ugen ( har altså fået en dårlig vane med at spise is med min datter, mens vi skal se familien på Bryggen :/) Må altså finde en anden løsning!!! Men altså ligger jo stadig under 70.... Dog ik på de 67,5. Så her fra går det lidt op og ned, på en positiv måde <br /> Nyder solskins vejret.... Overvejelser omkring at starte mit løb op igen ( som jeg startede på inden jul.... Har ALDRIG været en løber før!) Men er jo ved at trænne til en ironman! Så må se at komme igang igen <br /> Tak for jeres dejlige indslag..... Love it! ❤❤❤</div> </div> Hej med dig<br /> Kan ikke lade være med at tænke på det, som den gode Hr. Dukan skriver i den mail, man får, når man får beregnet sin rigtige vægt. Han sagde 70 kg. til dig og det er jo faktisk bare det, som din vægt siger til dig I mailen skriver han jo også, at selv om man gerne vil længere ned end, det, som han anbefaler, så lad være, da man ikke kan forblive på den lavere vægt. Kroppen vil simpelthen ikke være helt dernede. Tænker bare, at måske har han ret Han har jo ret i alt det andet :-D<br /> Taberhilsner, her i det gode forårsvejr </div> </div> Åååh ja Pia. Den mail har jeg jo egentlig slet ikke tænkt over.... Eller læst. Men jo tak.... Det giver mig bare lidt mere ro, og mindre dårlig samvittighed Har jo et normalt BMI nu..... Så behøver jo ik gå med min altid indre kamp om at komme ned på de 67,5 igen.... Tænker også jeg jo bare må se tiden an. OG JA GLÆDE MIG OVER AT JEG ER STABIL I FASE 3 <br /> Tak for din reminder om Hr Dukans ord INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Ninapiie 01/03/2013 kl. 12:27	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den March 1, 2013, 10:20</b><br /> Jo, Nina. 10 dage pr. tabte kg. Jeg spurgte kun fordi vi har en flok forvirrede 3'ere, der ikke vidste hvordan vi skulle agere, nu vi tog på efter jul og måske fik indført nogle fase 2-dage eller i den stil.<br /> Jeg skulle faktisk skifte til fase 3's anden halvdel, men ved ikke om jeg tør, da jeg er bange for at tage på.</div> </div> Griner.... Ja nogle forvirrede taber var vist..... OG frustrerede <br /> Forstod ikke helt dit spørgsmål, indtil jeg fik læst i din dagbog. Egentlig har jeg hellr ikke helt styr på hvornår jeg rammer anden halv del. Var nervøs for at hoppe i fase 3.... Hva nu hvis jeg tog på osv. Tror det er det samme nu, når vi skal til at have et festmåltid mere..... Frygten for at tage på..... Altså samme nervøsitet som skift til fase 3.<br /> Kan godt forstå din bekymring...... Må lige prøve at regne lidt på det.... Så hører du nærmere Er spændt på hvad du finder ud af <br /> Har lige fået rengørings flip..... Så må hellere vende tilbage til støvsugeren.... Så dejligt at få ordnet hjemmet. Måske det er forårskuller INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 01/03/2013 kl. 12:30	Det var da så lidt. Så du ER faktisk på den vægt, du skal have. Stort tillykke med det jeg glæder mig, til jeg rammer MIN rigtige vægt
Vibeke1965 01/03/2013 kl. 12:33	Nina hvor bor du - jeg kunne godt bruge et rengøringsflip hjemme hos mig, så du skal være velkommen :P<br /> <br /> Måske har Dukan ret i den rigtige vægt - forstår bare ikke helt, at den er højere end bmi bør være.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 01/03/2013 kl. 19:42	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den March 1, 2013, 12:30</b><br /> Det var da så lidt. Så du ER faktisk på den vægt, du skal have. Stort tillykke med det jeg glæder mig, til jeg rammer MIN rigtige vægt </div> </div> Og tænk Pia... Du er du jo egentlig om ik så længe Lige pludselig så er den der INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.