Øv øv.... EN MEGET HÅRD WEEKEND! Faldt i med lidt is i Lørdags... Har ellers været meget standhaftig. Det resulterede i at vægten ikke har rykket sig en dyt <br />
Nå, men har da i det mindste ikke taget på..... Og det bedste af det hele!!!<br />
MOR HER HAR VÆRET UDE AT LØBE Bliver nødt til at starte op igen, med den halve time hver dag!!! Jeg var så god til det før, men efter sommerferien er det gået i stå. Så nu skulle det være. Startede så igår... plejer at gå 3 km, på en halv time. Det blev så til 3 km, på 22 min... da en del af det var løb. Jaja... altså nu skal i ikke tænke ironwoman Nina!!! Nok mere hen i Lunte fra julekalenderen... men lidt har også ret &#060;3 Og ved i hvad.... jeg er hammer stolt!<br />
Så om lidt... når jeg ellers er færdig her, bliver det en tur i skoven med knægten. Vi må ud og se det flotte efterårs vejr <br />
God Dukan uge til jer alle &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

synes det er fedt at du er ved at komme igang igen.. især når man tænker på hvilken sæson vi er gået ind i.. Har stor respekt for dig og alle de andre, der snørrer skoene og løber/lunter en tur <br />
Hvordan føles det egentlig at være så tæt på målet at du nærmest kan hive det i rottehalerne?

HI hi medpeb: jamen jeg syntes jo at jeg kæmper en kamp... og "mig" har været god til at være efter mig.... men syntes det går meeeget langsomt :?<br />
Men jeg ved at jeg nok skal nå der til... men det måtte jo bare gerne ha været i sidste uge ik? Glæder mig til at skal nyde et stykke frugt <br />
Tak for din ros.... du kan tro det varmer.... helt til jeg skal ud på min næste tur

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Jeg har egentlig et lille forsigtigt spørgsmål. Ved godt at jeg har fået meget ros for mine før og efter billeder. Ved også at mange har langt endnu. Til jer der er langt fra mål.... må lige lukke øjnene, eller bladre videre!!!<br />
Min tvivl går lidt på, hvor meget jeg skal smide endnu. Jeg har jo sat lilyslim til 70 kg, som er efter Hr. Dukan. Men ville godt smide lidt ekstra. Det lyder lidt dumt ( og det er altså ik fordi jeg bare vil ha i skal sige.... Nina du ser så tynd ud!!!) Men syntes bare når jeg kigger på nogle af jeres billeder ( jer i fase 3) Så ser i meget tynde ud. Ved godt der er forskel på hvordan vi er bygget! Men syntes mere jeg sådan ser "normal" ud( hvis man kan sige det ) Derfor er jeg lidt i tvivl om, hvor meget jeg skal tabe endnu. Jeg er 173 cm høj. Som vi har snakket om så mange gange før.... så kan man jo ikke rigtig se virkeligheden i sit spejlbillede. Håber i forstår mit spørgsmål, og min tvivl. Knus

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina. Du har vist ikke set ordentligt på mig. Jeg er 1,69 og har valgt at veje 84 kg. Så jeg er absolut ikke noget lille nips og har heller ikke planer om at blive til et......<br />
<br />
Bliver lidt nysgerrig på hvem du mener, der er i fase 3. Har kun fornemmelse af at vi er to....

Ja, er egentlig ikke helt klar over hvor mange der er herinde. Dig Kent og Rita ( hva med Piac?) Ved ik om der er flere?<br />
Men har jo set billeder på facebook gruppen også. Er du derinde??? Der er da da lige kommet nogle billeder af nogle som jeg tænker er i fase 3 Jeanne O. er også lige ved at hoppe i fase 3, ved egentlig ikke om hun er herinde?? <br />
Skægt... har ikke helt styr på dem alle.... men det skal jeg jo heller ikke ha 8O

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej - nej jeg er ikke i nogen facebook gruppe. Men Pia c tror jeg jeg har mødt herinde en gang. Nå ja Kent - ham glemte jeg lige . Men han er jo ikke en der deler sine egne erfaringer ud, men mere generelle ting.

Hej Nina<br />
Jeg er laaaangt fra fase 3, men vil bare sige, at jeg tror det er vigtigt, at du mærker efter og finder det leje, hvor du har det godt.<br />
Som PL skriver, har hun valgt ikke at være et nips og har det godt med det, men Rita valgte at gå længere ned end dr. dukan mente.<br />
Selvfølgelig vil man gerne se hammerlækker ud, men det synes jeg nu allerede at du gør! Har ikke set, hvad du ser i spejlet, men mon ikke det efterhånden stemmer meget godt overens med virkeligheden

Hej Nina flot du er kommet igang med at løbe igen,det er sejt jeg kan ikke løbe 5 flade meter,men så kan jeg noget andet <br />
Kan godt forstå din tvivl,men som medpebi skriver så skal du lande der du har det bedst,jeg selv mangler 4-5 kg(alt efter hvad humør vægten er i om morgen )men efter udregningen så mangler jeg et kg! Og nu har jeg snart kæmpet med de sidste kg længe så kan være jeg giver efter og lander på udregningen,men jeg er ikke selv tilfreds der,men hvis man ikke kan komme længer ned pt.ja så må det være det.Og når man så ser hvad man har smidt ja så er det ik så ringe enda <br />
Og så kan vi jo sige nok så meget du ser godt ud som du er nu,men hvis du ikke selv er tilfreds,det er jo din beslutning.<br />
Håber du finder ud af det der er bedst for dig

Og hvor er i dog fantastiske &#060;3 Syntes kampen med de sidste kg er hård.... Og det rykker ikke rigtig nogle steder. Prøver at kæmpe lidt endnu. Men syntes det er lidt en forgæves kamp, når der ikke sker en fis. Så er der gået i gang med overvejelsen om at hoppe i fase 3. Har jo før hørt, at der er røget nogle kg ekstra, når man er hoppet over på den anden side Tak for jeres søde ord og råd

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Åh Kære Nina syntes så bare du skal glæde dig over den ikke sagde + <br />
Ved du hvad, jeg sidder bare her med den dårligste samvittighed, her sidder jeg og lokker alle andre til at få dyrket motion og hvem tror du så måske der slet ikke får dyrket nogle former for motion ?? ja MIG :/ nu må jeg fanme (undskyld mit fransk) se at få taget mig sammen Hvor tit løber du ? jeg vil nu løbe med dig, ja altså på afstand hehe men kan nok heller ikke følge med dig Jeg skal nok ha et ordenligt spark ellers kommer jeg nok ikke igang <br />
<br />
Nå men søde Nina ang. din vægt, det er vigtigt du lander lige præcis hvor du har det bedst, tallet er total ligegyldigt. At jeg valgte at gå længer ned end Dukan sagde er fordi jeg viste med mig selv at det var der jeg havde det bedst, måske fordi det er der jeg har ligget de længst i mit voksen liv, ja altså før jeg tog på Hehe<br />
Jeg syntes jo du ser helt vildt godt ud på de billeder men det er kun dig selv der kan beslutte hvor vægten skal stå <br />
<br />
Håber du mener jeg har være efter dig på den gode måde hehe <br />
<br />
Sov godt og drøm sødt ♥

Hej Ninapiie: Jeg har selv samme tanker omkring, hvornår man skal stoppe vægttabet. Og tanker omkring at andre slutter på måske 60 kg men at jeg vil slutte på 78. Men min historie er, at jeg så slank ud på 70 kg før jeg fødte børn, og at folk skød på at jeg vejede 60 kg. Og selv om jeg vejer 82 kg, så sidder mine knogler lige under huden flere steder. Min veninde er meget højere og vejer mindre men ser større ud. Så vægt er ikke alt.<br />
Jeg startede på Dukan for et år siden og nåede næsten i mål i april, jeg stod der og vejede 81 kg, som næsten er min vægt i dag, og jeg havde planlagt at komm lige under 80 og stoppe der. Men jeg syntes pludselig at jeg manglede omkring de 5 kg at smide, og jeg kunne slet ikke forestille mig at fortsætte i fase 2 i hundrede år endnu, så jeg spiste løs til et par fester og tog en slappedag. Før ville jeg nemt have tabt det igen, men det gjorde jeg ikke nu, og samtidig længtes jeg efter at komme i fase 3. Så der kom til at gå ekstra knap 7 måneder før jeg står her ved målstregen igen. Min pointe er, at hvis jeg havde været tilfreds med mit mål med lige at komme under 80, så var jeg gået i stabilisering dengang og måske smidt lidt hist og pist undervejs, men ville have været færdig med fase 3 i dag. Når jeg går i fase 3 har jeg brugt 8 ekstra måneder på at smide de måske 3 kg ekstra.<br />
Pointen i min historie er, at du må hellere gå i fase 3, hvis du ikke kan overskue fase 2 uden at tage en ugentlig, eller mere, falde i-dag.<br />
Og så har jeg en anden opmuntrende ting at sige: Min vægt stod også nærmest stille i flere uger, nu har jeg smidt halvanden kg på en uge. Så lige pludselig, måske i næste uge, har du smidt det sidste!!<br />
<br />
P.s. Angående mit mål på 78 kg, er det sat, fordi det er et kompromis mellem ikke at have for meget løs hud, som jeg ikke har lyst til at få opereret og at se rimelig slank ud. Jeg har ikke så meget bryst tilbage og vil ikke fortsætte, til jeg er helt flad. Hvis jeg ender på 78 kg og får fjernet løst maveskind, så ender min vægt nok på 74 hvilket giver en bmi på omkring de 25. Jeg kunne dog også godt tænke mig at nogen kiggede neutralt på mig og gav et skøn af om jeg skal tabe mig mere.

Nu spammer jeg lige din dagbog, for jeg kiggede lige på dine billeder og kan ikke forstå, hvordan du kan være i tvivl, du er vildt flot og slank og se på! Din mave er fladere, end min formentlig kommer til at blive (men vil måske opereres). Og det er fedt for mig at se, at man ikke behøver at veje 60 kg for at være så flot slank! Tillykke!<br />
<br />
Hvor meget vejede du på billedet - og hvor høj er du?

Først til dig mig : Ja, hva søren er det for noget.... du skal da huske alle dine gode råd på dig selv Har du så været ude at løbe idag Griner.... For mit vedkommende er det blevet til 2 gange. Hvis jeg skal være helt ærlig... så tvivler jeg på om man kan kalde det løb Men man skal jo starte stille og roligt op Og jo selvfølgelig mener jeg, når jeg skriver at du har været efter mig... at det er på den gode måde Så stor hjælp har du været &#060;3 Er kommet ned på de 71,8 + ekstra 100 gr Så det går da lidt den rigtige vej Weeeeee! Tak for dine søde ord &#060;3<br />
<br />
Christel: Hvor er du sød... sådan at spamme min dagbog Det er da kun dejligt &#060;3 Jeg har bare svært ved at se det "rigtige" i spejlbilledet. Når, jeg får kigget på et billede, gir det bedre mening af hvordan jeg i virkeligheden ser ud. På det ene billede hvor jeg er størst, vejede jeg 94 kg. Og på det andet... som er nu, vejer jeg ca 72 kg. Og jeg er 173 høj. Jeg tror jeg prøver lidt endnu..... og som du siger... så er der jo ingen grund til at kæmpe sådan i fase 2. Så ser det an 14 dage... så ser vi hvad der sker. Og ellers så er jeg den, der er liiiige ved at vælte ind i fase 3 <br />
Undskyld mit korte svar.... men syntes jeg kan mærker lidt små feber er på vej Så vil ligge mig under dynen og se film med ungerne.... øvøv når man endelig har ferie <br />
Knus og kram til jer &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Håber feberen ikke flytter ind, så du kan nyde din ferie <br />
<br />
Har selv samme problem med mit spejl. Har haft meget svært ved at koble den pige, jeg ser i spejlet sammen med hende, der er på billederne.. Hun er jo tyk! Men som sagt, så må du finde det leje, hvor du selv føler dig godt tilpas og så tro på os andre, når vi siger at du ser hammer lækker ud Også selvom det er nemmere sagt end gjort