hej Bitten

dejligt at følge med i din dagbog. Tillykke med dit flotte vægttab, er bare misunderlig på dig .

Jeg har været på Dukan kuren i 3 uger og der er ikke sket så meget med vægten, kun tabt 2 kg.

Ved ikke helt hvad jeg skal gøre anderledes, men måske er den suppekur som du har skrevet et forsøg hver.

Vil du dele opskriften her?

Hej Bitten.

 

Hurra for diut delmål - og tillykke med dig og din øjenskygge. Det er skøt du har dine små gaver. Det er også bare lidt nemmere med de her mål Noget utroligt skræmmende er, at jeg i går morges (som jeg husker er det samme dag som mig), ramte en BMI under 30. Er det ikke vildt? Min landede på 29,9 i går morges! Så der var glæde.  Pudsigt vi følges sådan. Jeg er så bare ca. 15 kg. tungere end dig, det må så sige noget om højden

Jeg har glemt hvad du har skrevet i alle de indlæg jeg ikke har fået kommenteret - men jeg håber du har det dejligt!

Kram

Kamilla

 

Hej med jer.

Tak for jeres hilsner.

Ja, Kamilla, jeg er sgu en bette ski, kun lige 160 cm høj på de gode dage, så tidligere var jeg nok lettere at springe over end at gå udenom haha...

Krinefis, der er ingen grund til at tvære rundt i de lækre julemænd, specielt når jeg nu ikke kunne uploade fra min telefon Men det er lige præcis dem, der er the one and only.

Ja, det med at smage er noget sjovt noget. Hvorfor siger man smage, når man nu ganske godt kender smagen og måske endda lige har stået og smagt på det. Og der er selvfølgelig Christels model med at spytte det ud bagefter (hvilket jeg i andre sammenhænge er ganske ferm til haha...) åbenbart bare ikke i forhold til mad. (Kanelfis, jeg er også alt for lummer nogle gange, det har bare ikke noget med træthed at gøre)

Nå, vægten er ikke det vilde at skrive om, den ligger ret stille på omkring 76,6 kg. Lidt op, lidt ned. Men hvis ikke jeg tager mig noget så grueligt sammen, så går det kun op, for har ikke været ret dygtig siden weekenden. Jeg vil hade mig selv for at skulle kæmpe med genbrugskilo, så i aften skal jeg have lavet suppe til i morgen.

Opskriften, til 2 dag, lyder:
½ hvidkålhoved
2 stængel bladselleri
2 løg, str. efter smag tror jeg
1 grøn peber
1 dåse flåede tomater
2½ grøntsagsboullionterninger
Snit groft eller fint afhængig af om du vil blende det. Det gør jeg, det gør det meget let at drikke.
Dæk grøntsagerne med vand. Kog til mørt.

Jeg synes, den smager dejligt og så er det frem for alt let. Der er ca. 400 kal. i ovennævnte portion, så giver lidt plads til pålæg i 5:2 kuren

Nå, skal vist snart have hentet knægten i dagplejen.

Hyg jer.

Kram Bitten

Hej med dig Bitten.

Håber du får hentet knægten inden lukketid

Det er nemlig ret sjovt det der koncept med at smage på maden, for man husker da det smager himmelsk alt det jule halløj. Men for hver gang jeg springer det over, føler man sig lidt en anelse mere sej. MEN der skal da også snackes lidt, specielt når du bager så meget. Hvis jeg ikke havde været på kur, havde jeg også forsøgt mig med alt muligt bagværk i den her jul, men det ville bare ikke gå... Så den gemmer jeg lige Men det er cool du kan. Og uanset om man spiser eller ej, så har du altså tabt næsten 20 kg, og hvis man ikke var på kur, så havde man jo spist 10 gange så mange jule snacks, så vær' du stolt

Jeg har engang været på hvidkåls kuren, og var egentligt gl for det, men jeg blev temmeligt træt af den suppe. Du har ret at den smager godt, men for Søren den har jeg spist meget af. Den mætter godt

Nåh jeg må hellere få lavet et indlæg i min egen dagbog også - den er lidt forsømt

Kram til dig.

Hold da op!

Hele TO dejlige damer fik støvet sig selv af i dag, og skrevet i deres dagbøger!
OG i hinandens! Det må jeg nok sige!

Bitten, det er jul og den går heldigvis over. Hvis du ikke runder de 20 kilo inden jul, så runder du dem efter. Det gør jeg også, og vi er stadig seje uanset hvad. Så længe vægten ikke siger "kvart hval" i januar, vil jeg ikke have dårlig samvittighed.

Jeg skal nok sende flere hvalpebilleder til dig snart. Brug gerne det sidste, jeg lagde op i min dagbog, med lillepigen, der sover ved siden af sin mors madskål.

Lyder ellers godt mæ nåed såp'! (som min onkel ville sige). Det skal nok hjælpe på vægten (hvis ellers fristelserne ikke bliver for overvældende)

Håber du får en dejlig aften med manden og spirrevippen.

Kram fra Kanelfis

Hej Bitten

Du kæmper stadig med det går op og ned,håber du får styr på vægten,og kommer godt gennem julens mange fristelser.

Jule knuzz Lone

Bitten, hvor er du henne?! Er du blevet væk i julegaver
Glædelig jul herfra til dig, håber du har det dejligt.

Kram
Kamilla

Hej Bitten

Ja, hvor er du blevet af? Håber du er kommet godt igennem jul og nytår uden alt for store omkostninger på vægten. Jeg selv tog 2,6 kg på hen over jul og nytår, men de er snart væk igen - mangler kun 300 g i at være der.

Knus Christina

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Så er jeg tilbage

Først og fremmest, glædelig bagjul og godt nytår til alle

Tak for jeres hilsner, jeg har været virkelig sløv til at komme herind. Tror det har været en blanding af at nyde og lide i fred. Og på samme tid. For jeg har virkelig nydt i fulde drag og min mave har lidt, men smagsløgene vandt og vægten tabte. Fra ca. medio december til 1. januar om morgenen havde jeg taget 4,8 kg på. Jeg troede det var løgn, men desværre var den god nok. Til gengæld havde jeg ingen tømmermænd, der skulle plejes, så jeg startede på Dukan igen og har indtil nu allerede smidt 2,9 kg. så det meste har nok været vand. Og jeg har det fint med at have taget på, for jeg vidste jo, det ville komme og jeg har ikke en deadline, så nu tager jeg bare en dag af gangen igen.

Det jeg har mest dårlig samvittighed over, er faktisk at jeg ikke har været her inde og skrive eller læse i over 3 uger. Det kommer nok til at tage mig noget tid at få læst op ved jer, men jeg forsøger. Jeg vil jo også gerne vide, hvordan I klarede julen og nytåret.

Ha' det rart i skønne mennesker

Godt at se dig igen, skønne Bitten!

Tænk, så dukkede vi begge op herinde igen samme dag.
Og vi har begge taget 5 kg på? Er vi mon synkroniseret på en eller anden måde?

Vores smagsløg skal også have lov at feste lidt en gang imellem. Og nu er der jo laaaaaaang tid til næste jul!
Bevares, der kan komme et hav af fristende tidspunkter inden, såsom fastelavn, påske, kristi himmelfart, fødselsdage, barnedåb, bryllup, lottogevinst, dårlig hårdag, sommerferie og meget mere, men vi tager den i stiv arm, gør vi ikke?

Det er for resten Lilla, der er Miyako. Hun er den mindste i kuldet og en kvik lille spirrevip. Håber at billederne kunne gøre lidt glæde. Om ikke andet har du da fået noget nuttet at kigge på

Håber at alt ellers er vel hos dig. Jeg har jo to eksaminer sidst i januar, og så skal jeg i gang med specialet Der er nok at tage fat på.

God søndag!

Kram fra Krinefis

Katrine, det er ikke synkroniseret, det er nærmere telepati eller symbiose mellem os :-D

Jeg fylder 40 d. 1. August, så der skal være mega kæmpe fest lørdag d. 2. August og den dag vil jeg ikke skænke Dukan en tanke. Måske i planlægningen, så jeg ikke skal tænke på det den dag, men trods mit udprægede planlægningsgen er jeg dog ikke nået dertil endnu haha...

Billederne blev printet ud og lamineret og de gjorde stor lykke. Om end hun troede, det var vores hvalp, hun fik billeder af. Det gjorde hun på en måde også, for hun fik også et indrammet billede af Daniel

Ja, ud over vægttab er mådehold nok faktisk den største gevinst ved Dukan, det er skønt.

Hov, i morgen skal jeg noget mega spændende. Jeg skal tattoveres! Og jeg glæder mig for vildt. På et tidspunkt skal jeg nok få lagt en række billeder op, skylder vist efterhånden en del. Men det kommer jo nok engang

Hvordan står det til med vores nytårsfortsætter? Blev der lavet nogle og bliver de overholdt? Mine gør ikke, men det havde jeg såmænd heller ikke forventet. Jo lidt og det kommer også, for det hed naturligvis mere motion. Og tandbørstning med elbørsten, men jeg orker det bare ikke. Bliver altså nødt til at få gang i den. I aften gør jeg det! Og I er mine vidner og dem jeg skal stå til regnskab for i morgen. Deal?

Kram Bitten

Jamen Bitten, hvor er det godt du også er tilbage. Christina og jeg har jo været helt bange for hvor dig og Krinefis var henne Men godt i ikke har givet op og er hos os endnu Juuubiiiii!!

Det er altså flot du allerede har tabt så meget igen efter din jul og nytår, som du selv skriver så går det jo rimeligt stærkt, og der skal også være plads til at spise lidt andet

Det er så skægt at dig og Krinefis bliver væk samtidige, har samme mål OG dukker op igen sammen. Det er godt

Jeg tjekker tænderne i morgen, så er vi sikre på du bruger den el tandbørste, men godt nytårsfortsæt ellers.
Jeg har ikke de store, ikke andet end at få tabt mig og holde det. Men det er jo hverdag med Dukan, men det skal følges i 2014 også, det er helt sikkert.

Hvad skal du ha' tatoveret?!

Kram Kamilla

Hej Bitten

Rart at høre fra dig

Og de kg skal du nok komme til livs igen hurtigt

Fedt med en tatovering - hvad skal du have lavet og hvor? Jeg har selv fire tatoveringer og drømmer om flere, men finanserne er ikke lige til det lige nu.

Nytårsforsætter er ikke noget jeg gør i - de kan alligevel ikke overholdes

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Hej Bitten.

Flot du har smidt så meget af de kg du havde taget på.

Jeg er bare ikke i Dukan hjørnet i dag, i går var også ret skidt. Er heller ikke topmotiveret for at skrive dagbog, men ganske kort. El børsten glemte jeg på jobbet, så hentede den dagen efter og har brugt den siden.

Tattoo er blevet fed, den anden skal laves videre på fredag og når begge er 100% færdige, kommer der billeder af dem. Indtil da en kort beskrivelse. En multifarvet kanin på siden af venstre læg og 3 kinesiske tegn på ryggen, som skal omkranses af kirsebærgrene med blomster og sommerfugle.

Han gør det "orange", så for begge er det 1800 i alt. Mega billigt og han er god

Håber jeg er mere i stødet i morgen.

God aften til alle og undskyld jeg ikke kommer forbi hos jer i aften.

Kram Bitten