Hej Bitten.

det lyder spændende med din kombi kur, glæder mig til at høre hvordan det går med den. Har du købt din gave?

Men jrg er enig end dig i forummet her, man skal loge vende sig til det. Jeg har for eksempel ikke fattet hvordan man skriver sine Møller vægt ind som en fasthilsen  hver gangen skriver et indlæg. Det finder jeg ni ud af

glæder mig til feed back på ugens forløb

Hej

Ja op og ned går det hvorfor kan det ikke bare gå ned!

Synes jeg læste et sted du kun har spist 5-600 kacl. på en dag.

det er godt nok ikke meget og måske du kan forvente din vægt stiger eller går helt i stå...

Så må du heller tage 3-4 dage på rent protein og en times gå tur og ingenting fra tt listen.

 

God glædelig mandag til de medtabere, der forvilder sig her ind

Jeg er klar med opdateringen for ugen, der gik. Er I klar? Ready or not...

Vægt sidste mandag...82,0 kg.

Vægt denne mandag... 78,2 kg Og så var jeg endda på potten efterfølgende og før jeg fik mad. Jeg er mega spændt på vægten i morgen tidlig, og dog, for skal i byen til fødsesdag i aften.

Er det kun mig, der oplever at det nye forum driller på en Tablet?

Nå, men summasumarum er, at jeg vist godt kan fortsætte med kombikuren lidt endnu

De 5-600 kalorier om dagen er kun 2 dage i ugen og jeg sulter ikke, fylder bare op med hvidkålssuppe og får proteiner for resten af pengene.

Kamilla, du kan tro, gaven var købt på forhånd. Den har stået og grinet hånligt af mig ude på badeværelsesbordet i et par måneder nu, føles det som, men nu er den MIN muuhahahaaaaa.... :-D

Du er sej .. tillykke med vægttabet .. måske skulle jeg kopiere din kombi eller bare tage to proteindage og efterfølgende fase 2 eller 3. Så må der før eller siden forsvinde nogle kg!

 

Mange tak Christel

Jeg elsker simpelthen suppedagene, for jeg behøver ikke planlægge min mad, det er jo suppe Vil klart anbefale dig at prøve, måske bare en uge eller 2? Hvis du holder fast og ikke synder, kan det da umuligt gå den forkerte vej?
Og så kom den længe frygtede og ventede Tante Rød sørme på besøg i går helt uden drama og cravings, det er jo helt fantastisk og solen skinner fra en skyfri himmel Hvad vil man mere?

Jeg har hængt i i flere uger, men kun med 1,5 kg i tab, selv om jeg havde taget 7 kg på inden, og så plejer det jo at gå let. Tja, ved ikke helt endnu, hvad jeg gør. Lige nu samler jeg vist kræfter til at gå tilbage i Dukan, og håber på det mirakel, at vægttabet vil starte her på 8 timers kuren. Men man må sige, at 8 timers kuren kan være god i en periode, hvor man skal meget ud og må spise kulhydrater, for man holder sådan rimelig godt sin vægt, også selv om man spiser masser af brød osv.

Det er et fint vægttab så virker det for dig på den måde,man kan jo godt sige du køre 2-5. eller ?

Uuh, hvor er det fedt at høre, at det virker for dig, søde Bitten! Den gave er da velfortjent! Og der skal nok komme flere.
Jeg synes også, det nye forum driller lidt. Mon ikke, det bliver rettet til hen ad vejen?

Jeg er virkelig glad for, at det kører for dig nu. Jeg håber, jeg snart vil få lidt gang i vægttabet igen, men min krop er vist lidt utilregnelig i øjeblikket. Jeg prøver dog at holde Dukan kuren, og spiser masser af kød.

Håber det går godt til fødselsdagen, og at det ikke ender med alt for mange fristelser.

Kram fra Krinefis

Hej Bitten.

 

Hvor er det bare super flot med din vægt, det er jo helt vildt. Det er ret spændende med suppekuren kombineret med Dukan, det lyder til at give pote.

Og dejligt du havde gaven klar, det er rigtigt fint - og hjælper på motivationen

Min mor gav mig en gave forleden dag, som jeg først må åbne når jeg når mit næste delmål - så den får også på alle tangenter her

Men godt gået

Ha' en dejlig dag.

Kram Kamilla

1000 tak for alle jeres skulderklap, meeeen....

Øøøhhhmmmm, kan se, der har sneget sig en lille fejl ind i mandags...  For vægten sidste mandag var altså ikke 82 kg. men KUN 80 kg... Ups... Det er ikke en mirakelkur, jeg har opfundet, kun tæt på

Det er netop 5:2 kuren, Dukan og Suppekuren, jeg har valgt at kombinere i en kur for at se, om det kan give det et lille boost her før jul. Det er faktisk ikke svært at få de 500 kalorier til at slå til, for der er 400 kal. i den portion suppe jeg laver og en rækker rigeligt til 2 dage, så det er jo kun 200 kal. om dagen og så spiser jeg bare rent pålæg for de sidste 300 kal. Hvor er planlægningen af mad dog bare nem de dage :-D

Fødeselsdagen gik super godt. Jeg besluttede mig for selv at tage mad med, så jeg fik en kæmpe hakkebøf, 2 spejlæg og 4 skiver "bacon". Der røg også en lille smule synd ind bestående af: ½ frikadelle, som med garanti ikke var efter Dukan, ca. ½ kartoffel med lidt mayo/cremefraiche, 3 tsk. lagkage fra sønnens tallerken og 1 pebernød. Så alt i alt var jeg godt tilfreds. Nå jo for sørensen da. Jeg eksperimenterede med en form for risalamande, det blev ikke "armene over hovedet" godt, men heller ikke dårligt. Det var halv om halv vaniljecreme og hytteost tilsat lidt mandler, tror jeg foretrækker de to hver for sig, da hytteosten er lidt salt i det.

I går var det så suppedag og det gik fint, men var blevet lokket med til et Tupperware party, hvor bordet jo bugnede af lækkerier. Meeen, var om ikke Dukan-dygtig, så i hvert fald tilbageholden. Spiste 2 lakridsæg, 4 brændte mandler, ½ bolle og 1 klejne. Det vælter nok ikke læsset, selvom vægten var gået op med 100 gram her til morgen. Til gengæld har jeg været ude og s****, hvilket næsten er en begivenhed i sig selv, for det var jeg også i mandags, så det er næsten ikke til at forstå, hvilken fryd det er haha... Nå, nok om min peristaltik :-P

Fik jeg fortalt, at der pt. ligger dej til 7 slags julesmåkager i min fryser? Og der er 2 mere, der bare skal laves også. Og så har jeg ligget og nærstuderet diverse bøger og hæfter med konfekt og anden knas de sidste par dage. Selvpineri?... Ja, men underligt nok er min mund og mave tilfreds med Gajol og kødchips og vaniljecreme. Men jeg kan jo nok ikke helt holde snitterne fra det, når først jeg begynder at lave det, men det må jeg jo tage som den gæve Jyde, jeg nu er.

Åååhh jo, så er slikdepoterne også blevet fyldt op igen. Mine forældre var i Tyskland i weekenden og havde forsyninger med hjem, men jeg har bare lagt det hele ud i viktualierummet og der ligger det fint. Sålænge det er lukket, er der (næsten) ingen fare på færde. Åbnede godt nok for en kasse med juleskum, men det var ikke de nissemænd jeg regnede med, så dem forærede jeg dem, vi skulle til fødselsdag hos. Smart, hva?

Status efter ca. 3 ugers ansættelse... Jeg elsker mit nye job... Borgeren jeg passer og hans kone er de sødeste og sjoveste mennesker, jeg længe har mødt og hans humor klikker bare perfekt med min og så er manden endda 70 år. Det er skønt

Synes faktisk alt i alt at det hele glider i olie lige nu, nyder det

Tak, hvis du magtede at læse til enden. Hav en go' taberdag i Dukanland

Ha ha! Pyt da med den tastefejl.. 2 eller 0.. din vægt er stadig gået ned, og det er det, der tæller! :D

Det lyder da, som om du er sluppet ret godt fra alle de fristelser, der forsøgte at snige sig ind på dig. Fandt du noget godt til Tupperware-partyet? Min mor har lige købt en smart lille Tupperware snitte-tingest.. den molesterer gulerødder, hvidkål, løg og andre lignende madvarer ret hurtigt, og så er det sjovt at hive i det lille håndtag, der får knivene til at køre rundt. :D
Og hold da op! To toiletbesøg på EN uge?!? Du må da liiige sætte kryds i kalenderen!

Det lyder vildt overskudagtigt med så mange forskellige slags småkager! Det er da intet under, hvis du ender med at smage lidt på dem. Ellers lyder det som en god plan med gajoler, chips og vanillecreme. Og FLOT at du gav juleskummet væk! I to var bare ikke det rigtige match.

Lyder dejligt, at du er glad for dit arbejde. Det betyder rigtig meget. Og alder betyder jo ikke noget, hvis man kommer godt ud af det med hinanden. Jeg synger i et kor, hvor de fleste medlemmer er 45+. Mine bedste "venner" i koret er mellem 60 og 70 år gamle, og hver torsdag efter vi har øvet, går vi på cafe, hvor de får en lille øl, og jeg en pepsi max. Det er SÅ hyggeligt, og ofte kan jeg bedre lide at bruge tid sammen med folk, der er ældre end mig, fordi der stadig er en del folk på min alder, der kan være lidt dumsmarte eller forsøger at få det hele til at handle om, hvem der klarer sig bedst mht karriere, studie eller andre aspekter af livet. Og det pjat gider jeg bare ikke! (jeg er ikke det store konkurrencemenneske)

Ja, jeg har en halvstoresøster på 40. Jeg ser hende desværre alt for sjældent, men vi er begge to enige mht de gamles håndtering af monsteret. Desværre kan vi ikke rigtig sige så meget til dem, for når vi prøver, får vi bare at vide, at vi ikke har noget at være misundelige over (mine forældre forstår slet ikke, hvad vi prøver at sige til dem).

Hov! Nu blev mit svar da næsten lige så langt som dit indlæg. Men det er godt at se, at der er andre end mig, der kan skrive meget i deres dagbøger! :D

Håber du får en skøn onsdag!

Kram fra Krinefis

Dejligt at læse det går så godt hos dig,og dejligt for dig du trives med dit arbejde.

Du er da godt med ang. Julebageriet  jeg har kun bestemt hvad der skal bages så må snart se at få lavet dej,skal ha store bagedag d.8dec.det meste af det jeg bager bliver givet til familie osv. Når vi skal på julevisit...

plejer ikke at lave så meget konfekt men lidt skal der nok laves,og Dukanske romkugler til mig

 

Wuuuuu hvor er set fedt det kører så godt. Det hele er også bare lettere når job, familie og det hele kører. For så kan  Dukan bare komme an

Nåååh ja en tastefejl, men netop som Krinefis siger, det er da super godt du har tabt dig. jeg vil sige jeg nåede at overveje at skifte til din model - for det var virkeligt godt gået. Ha ha, men du er sej alligevel, glem ikke det!

jeg tænker du vinder kampen over de småkager, du er altså (trods du taber dig) større end kagerne, så mon ikke du kan vinde sLåskampen  Men fedt du kører den hårde stil , ikke mindst med alt der slik.

jeg skal selv til Tyskland på onsdag, men det er for at købe drikkevarer, og chokolade men men men til min kæreste, det må han meget gerne spise, det generer mig faktisk ikke

Men godt at høre du er glad og tilfreds, High-five til dig.

Kram til dig.

Hej hej.

Vil bare lige smide et lille smil forbi din vej, nu hvor du er så sød ved mig  

Jeg vil meget gerne have kontakt med dig. Men jeg skal bare lige overvinde mig selv

Knus fra koen:-P