Jeg lavede med stor succes crunch af havreklid og Strø Sød. Det skal bare blandes sammen før det kommer på panden <br />
<br />
Jeg er klar med to lækre opskrifter til, når man får gæster, skal bare lige tage mig sammen til at få dem skrevet ind.<br />
<br />
Vægten i morges... 79,8, ikke imponerende, men jeg har igen et toiletbesøg til gode. Kommer kun af med stort ca. 2 gange om ugen. Det må jeg tage med....

Lidt har også ret! Lyder godt at din crunch blev succesfuld. Og glæder mig til at læse dine opskrifter. tænk engang. Jeg har nærmest ikke lavet andet end at løbe på toilettet i nat, og alligevel sagde vægten det samme som i går. Tsk tsk!

Ja, det er drøn uretfærdigt....

Jeg drak en kop Thea Go i gå for at få gang i systemet igen og det hjalp, 79,3 kg her til morgen

I aften lægger jeg opskrifter op, når min mand er hjemme med sin pc, gider ikke på tablet.

&nbsp;

&nbsp;

Hvad er Thea Go - afføringste?

Glæder mig til nye opskrifter :D

&nbsp;

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

hvor køber du den te? Har lige læst op i din dagbog, flot som du kæmper

god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Så fik jeg fingrene i en rigtig pc, det er altså lidt lettere end at sidde med en tablet.

Thea Go er en afførringste, som kan købes i Matas. Den virker! Men man må kun drikke 1 kop og så kommer det af sig selv efter ca. 8 timer. Jeg drak engang 2 kopper, tænkte at nu skulle den bare have... endte med at måtte gå hjem fra arbejde pga. mavekramper :-D Jeg bruger den kun i yderste nædstilfælde, men da ekstra stærk kaffe ikke havde udrettet mirakler (læs her INGEN effekt), besluttede jeg, at nu måtte der mere drastiske metoder i brug.

I går, mandag, startede jeg på en kombi-kur. Vil lige se, om jeg kan booste den, før vi når til farlige farlige december.

Mandag og onsdag kører jeg RP på bedste Dukan manér. Tirsdag og torsdag får jeg hvidkålssuppe og lidt proteiner, maks. 500 kal. pr. dag. Fredag, lørdag og søndag kører jeg PG Dukan style. Er vildt spændt på resultatet på mandag efter sådan en uge. Dertil skal lige siges, at jeg forventer besøg af hende den enerverende Tante Rød i denne uge, såååå, nå, men spændt det er jeg stadigvæk.

Skal jeg lægge opskrifterne ind her eller under opskrifter? Det kan vel ikke skade, at gøre begge dele?

Forret, Skaldyrsdeller. De er lidt dyre at lave, men hvis det er til gæster, så passer 4-5 stk nok fint og pr. stk. koster de ca. 2 kr. at lave.

150 g. kammuslinger

ca. 200 g. rå tigerrejer m skal. (Pilles)

Blendes, formes til små deller med en teske, krydres evt. m. salt og peber og steges på panden. Jeg brugte rigeligt med olivenolie.

Tilbehør til hovedretten.

Halve cherry eller cocktailtomater drysset med lidt salt tørret i ovnen 4-6 timer v. ca 100 grader varmluft.

Det er mums m. tzatziki til Passer kanon til alt slags kød.

Dessert: Rababer trifili.

Rababerkompotten efter opskriften.

Vaniljecreme: 5+1 dl. mælk, 1/2 polynesisk vaniljestang, ca. 45 g. perfect fit, 2 æggeblommer og ca. 25 g. Maizena.

Skrab kornene ud, skil dem af med lidt perfect fit. Læg stangen og vaniljekornene i 5 dl. mælk og kog op.

Bland æg og 1 dl. mælk sammen i en skål. Bland Maizena og Perfect Fit sammen i en anden skål. Hæld melblandingen i mælkeblandingen lidt efter lidt og pisk ind i mellem. Tilsæt den kogende mælk, efter stangen er taget op. Lad tykne. Tag af og varmen og hæld på en skål, der stilles koldt. Denne creme bliver lind, ønskes en budding, bruges ca. 40 g. Maizena.

Crunchy havreklid: 2 spsk. havreklid og Strø Sød efter smag røres sammen i en kop eller skål og ristes på panden. Bum. En anden variant er at skære et par rababermuffins i tern og riste dem grundigt, så de bliver til små cruton'er, det er også mums.

Lægges sammen lagvist. Hvis man mangler illusionen om flødeskum, så har jeg læst i Dukan bogen, at SilkeTofu kan piskes op, så det ligner og det smager ikke af noget (tilsæt evt. aroma), men har ikke afprøvet det.

God fornøjelse med ovenstående

I morgen har jeg proteindag og vil prøve at bage citron muffins'erne, mums

Og tak Birgit

Prøver virkelig på at få læst op i alles dagbøger, men at forsøge at følge med og komme med besyv i alle er bare næsten umuligt.

Hvordan gør I det?

Lyder spændende med dit tiltag, venter spændt på resultatet

Det lyder som nogle virkelig lækre opskrifter! Jeg må da lige prøve de dersens skaldyrsdeller i weekenden, når min far holder fødselsdag.

Håber ellers det går godt med dig. Glæder mig også til at høre mere om dit eksperiment.

Kram fra Katrine

Foreløbig går det rigtig godt med eksperimentet. I morges sagde den 78,9, så om 100 gram er der dømt GAVE... Jeg gik i seng igen, og da jeg stod op sagde den 78,3 kg. men det tæller ikke. Det er kun den første morgenvægt, der gælder.

Jeg er mega spændt på vægten mandag morgen. Jeg venter stadig "besøg", men har ikke haft cravings endnu, måske jeg slipper denne gang

Kram Bitten.

&nbsp;

PS... Kan I andre hitte hoved og hale i dette nye forum? Synes godt nok, det er forvirrende. Eller skal pc'en "bare" indstilles rigtigt?

Jeg tror det er hovedet/øjnene der skal indstilles rigtigt

Vanens magt....synes også det gamle var bedre, men har vænnet mig til det nye look - savner "siden sidst" og at man automatisk kommer til sidste side.... og så tidspunkter på tråden ude til højre i stedet for antal minutter....

&nbsp;

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg savner også "siden sidst" og så at man får en oversigt fra samtlige emner og ikke skal ind i de forskellige underpunkter for at se, om der er noget nyt. Og så er der ikke plads til ret mange ude i højre side og når der så står at der er kommet 4 indlæg i en tråd, så er der måske kun plads til 3-4 tråde... suk...

Jeg synes lidt, det er en "ommer". Jeg bruger ikke nær så lang tid herinde som før fordi jeg synes det er uoverskueligt.

Jeg er tilbøjelig til at give dig ret - tror jeg vil skrive det til Kent, måske kan noget af det rettes.....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Fedt med din vægt!

Mit er lidt kompliceret, altså mit forsøg, og resultat, men jeg skriver snart i min dagbog omkring det. Måske i morgen tidlig eller mandag/tirsdag

Nå, vægten i dag sagde 79,2 kg. desværre en lille stigning siden i går, så igen gave til mig endnu, måske i morgen, for i dag har jeg været på potten og spist godt med protein

Kan ikke huske, hvad vægten sagde mandag morgen, da jeg gik i gang, men det står i min kalender, så skal nok opdatere mandag morgen.

God weekend