Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 22 23 24 25 26 27 28 29 30 … 66 67 Næste →

Pia Andersen 22/02/2013 kl. 07:41	Hej Vibeke<br /> <br /> Du har nok ret, selv om jeg jo ikke synes, at jeg indtager så ofte fra den tolererede liste. Er begyndt at notere ned her. Foreløbig har jeg spist 1,5 dl. Cheasy vanilla yoghurt. 260 gram kalkunpålæg og klokken er ikke engang 8, men stod selvfølgelig op tidligt, kl. 4.30.<br /> <br /> Vil dog nok indtage det tilladte fra listen her i weekenden, da jeg så plejer at få lidt ost og lidt maizena.....<br /> <br /> I morgen skal vi køre til Jylland (bådudstilling) så jeg må forberede en del mad i engangs beholdere, så jeg ikke skal slæbe rundt på det, når indholdet er spist.,
mig 22/02/2013 kl. 21:21	Jeg kan godt få 1 kg kød ned på en dag, jeg er altså også bare et total kødøre hehe<br /> <br /> Nå men Mr. Dukan anbefaler man prøver at holder sig fra tolereret listen, skære ned på mejeriprodukter og æg hvis ens vægt står stille eller man tager på og så holder sig til 1½ L væske + det kedelige 50-60 motion pr dag <br /> <br /> Ved ikke om det måske er noget i kan bruge ?<br /> <br /> Og Pia kunne være du i en periode skulle prøve at køre 1-1 el. 2-2 måske du så fik mere gang i det ?<br /> <br /> Håber i alle finder en løsning Ja jeg hepper på jer <br /> <br /> Ha en dejlig weekend <br /> Knuuus ♥
Pia Andersen 23/02/2013 kl. 07:43	Jeg fik samlet spist ca. 780 gram kød i går, så det blev da til noget. Jeg har nu købt et helt stykke kalkunbryst og kogt det, så jeg kan skære nogle fornuftige stykker af det. Fik heller ikke så mange mælkeprodukter igår og der var kun æg i tærten, der var så også maizena i....<br /> Ved ikke rigtig med det med at skulle ændre til 1-1 eller 2-2, det bliver så bøvlet, når jeg så, meget af tiden, ikke må spise grønt i weekenderne. Jeg tror lige, at jeg først vil prøve her med mindre mælk/æg, prøve at skære ned på ting fra den tolererede liste osv. Motionen får jeg jo, i dag bliver det nok ikke til så meget, da vi skal køre til Jylland. Skal dog vade rundt i nogle timer, men det bliver jo ikke i raskt tempo <br /> <br /> Vægten gik lidt nedad igen, 85,4 kg...
mig 23/02/2013 kl. 10:27	Super pia Er det fordi du tit er ude eller har gæster i weekenden at du gerne vil ha grønt der ?<br /> Ja prøv det og så krydser vi finger for det gør en forskel <br /> Ja men så må i ha en rigtig god tur <br /> <br /> Tillykke med vægten gik ned i dag <br /> <br /> Forsat god weekend til dig <br /> Knuus ♥
Pia Andersen 23/02/2013 kl. 10:41	Næh, men vil gerne kræse lidt ekstra om maden i weekenden og det bliver mere lækkert<br /> med grønt til. Vi er nu på vej til Jylland. Kører over Fyn nu.<br /> <br /> Også rigtig god weekend herfra.<br /> <br /> Knuuus
fauer 23/02/2013 kl. 11:09	det er dog utroligt som mam kan se du har tabt dig på det lille profil billede og du ser meget yngre ud.<br /> god weekend og god tur tabt 26 kg, er i fase 3
Suan 23/02/2013 kl. 11:46	Hold nu kæft, Pia (undskyld mit franske)<br /> Men se lige det profilbillede!!! Hvor ser du godt ud..<br /> Kan altså godt huske det første billede der var på...<br /> <br /> Det er sgi godt gået. Sejt, flot ...<br /> <br /> (hvis bare jeg havde en smule af din vilje)<br /> <br /> God weekend.<br /> <br /> Knuzz
mig 23/02/2013 kl. 15:06	Åh ok, det vil sige hvis det andet ikke hjælper så har du mulighed for at køre faste dage en tid <br /> <br /> Ja har da helt glemt at sige at det er et super godt billede og man godt kan se forskel fra det første du havde på, der hvor du også havde briller det er så godt gået <br /> <br /> Forsat god tur <br /> Knuuus ♥
Pia Andersen 23/02/2013 kl. 18:28	Hej alle sammen<br /> <br /> Rødmer helt her dejligt, at man kan se på billedet, at jeg har tabt mig <br /> <br /> Rita, når du siger faste dage, mener du så hvide dage? Eller er det bare faste (som de samme dage)? Det danske sprog er skønt <br /> <br /> Vi havde en skøn tur til Fredericia. Gik rundt på udstillingen i 3 timer og var nede i en hel del både. Man har jo lov at drømme om at opgradere til en med komfort det kræver så en lottogevinst.<br /> <br /> Har lige gået en rask tur på en time, ude i kulden.<br /> <br /> Fortsat god lørdag aften til alle
mig 23/02/2013 kl. 19:39	Hehe ja det er ikke altid nemt at forstå det som folk får skrevet jeg mener at køre eks. 1-1 2-2 osv det vil jo så godt nok gør at du ikke får grønt hver weekend.<br /> <br /> Dejligt i havde en god tur ja sådan noget er ikke helt billigt, vel ?<br /> <br /> Ja det var godt nok koldt i dag, her blæste det helt vildt så jeg gik kun godt ½ time så der var du mere sej hehe<br /> <br /> Hygge
Pia Andersen 24/02/2013 kl. 08:28	Så følger jeg mit vante mønster, med at have tabt mig søndag. 84,7 sagde vægten i dag
mig 24/02/2013 kl. 08:58	Super godt Pia, tillykke med det <br /> <br /> Ha en dejlig søndag <br /> <br /> Knuuus ♥
fauer 24/02/2013 kl. 11:25	super flot. Jeg syntes det lyder besværligt at ligge de billeder ind, ville nemlig selv prøve. tabt 26 kg, er i fase 3
theidi 24/02/2013 kl. 11:44	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den February 24, 2013, 08:28</b><br /> Så følger jeg mit vante mønster, med at have tabt mig søndag. 84,7 sagde vægten i dag </div> </div> <br /> Weekenden er også altid god ved mig <br /> <br /> Hvad mon der sker?<br /> <br /> Mere ro til, at komme på toilet ?
Pia Andersen 24/02/2013 kl. 12:07	Tja, har ikke noget godt bud på, hvad der er årsagen til vægttab i weekenderne og øgning de andre dage. Grrr. Mine grøntsagsdage er jo i weekenderne, så det kan måske være det..