Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 19 20 21 22 23 24 25 26 27 … 66 67 Næste →

fauer 12/02/2013 kl. 20:32	Ja det er svært af få tid til motion . Det er da meget motion du får, det er rigtig flot.<br /> Jeg tænke på at prøve at stege min mad i paraffinolie og se om det hjælper.<br /> God aften tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen 12/02/2013 kl. 20:54	I dag blev min gå tur spoleret. Havde gået i ca. 20 minutter, da jeg røg lige på røven. Hold kæft, der var glat. Bliver nok blå og gul på venstre balle og lår i morgen. ;-(
svale75 12/02/2013 kl. 21:16	Ej øv....håber ikke du blir for øm......god bedring
Pia Andersen 12/02/2013 kl. 21:26	Tak er godt nok øm nu...
fauer 12/02/2013 kl. 22:01	ja det er godt glat for tiden, jeg er også bange for at falde når jeg løber og det er mørkt.<br /> <br /> Øv håber du er okay og snart er frisk igen, uden at være øm over det hele.<br /> <br /> Jeg drikker ikke så meget når jeg ved at jeg skal ud og gå og løbe.<br /> kun 2 timer før, kan du så ikke sørge for at drikke mere når du har gået tur.<br /> <br /> Det er vigtigt du får meget væske, især på proteindage.<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen 13/02/2013 kl. 04:49	Hurra. Endelig gik det den rigtige vej 86,9 kg. Mangler præcis 11 kg. før fase 3.<br /> Er lidt øm i dag og havde svært ved at sove på min ynglingsside, venstre. Men er dog ikke blevet blå og gul. <br /> <br /> Skal prøve at drikke mere vand, men te tæller vel også lidt med. Drikker nok 4-5 kopper plus 3-4 kopper kaffe.
lucky 13/02/2013 kl. 05:58	dejligt for dig det går ned,avav,måske du skal købe pigsko eller de der dimser til at sætte på,meeen det bliver vel snart bedre vejr.<br /> He kender godt den der med man er nød til at sætte sig når man er ude at gå,så vil man ønske bare lidt man var en mand det er lidt nemere ellers må du ha en tisletten med kender du den ?<br /> http://tislet.dk/<br /> <br /> Men alt hvad man drikker tæller med,kaffe,te,saft,men vand er at fortrække.<br /> God dag til dig
svale75 13/02/2013 kl. 08:02	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den February 13, 2013, 04:49</b><br /> Hurra. Endelig gik det den rigtige vej 86,9 kg. Mangler præcis 11 kg. før fase 3.<br /> Er lidt øm i dag og havde svært ved at sove på min ynglingsside, venstre. Men er dog ikke blevet blå og gul. <br /> Skal prøve at drikke mere vand, men te tæller vel også lidt med. Drikker nok 4-5 kopper plus 3-4 kopper kaffe. </div> </div> EJ hvor dejligt ss....det er sgu en rar fornemmelse efter et par dage med vægtstigning ss<br /> <br /> Og tænk du er snart nede, hvor et kun et et-ciffers vægttab, der mangler...det må sgi være en super fed fornemmelse!!!!!
Pia Andersen 13/02/2013 kl. 14:01	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den February 13, 2013, 05:58</b><br /> dejligt for dig det går ned,avav,måske du skal købe pigsko eller de der dimser til at sætte på,meeen det bliver vel snart bedre vejr.<br /> He kender godt den der med man er nød til at sætte sig når man er ude at gå,så vil man ønske bare lidt man var en mand det er lidt nemere ellers må du ha en tisletten med kender du den ?<br /> http://tislet.dk/<br /> Men alt hvad man drikker tæller med,kaffe,te,saft,men vand er at fortrække.<br /> God dag til dig</div> </div> <br /> En tislet, har jeg aldrig hørt om, men prisen er godt nok noget høj, for en tissetår Men da rart at vide, at der findes et produkt. Jeg har spørgt lidt med Voksenble.dk Ha Ha og domænet findes altså ikke, men det var alternativet til den der tisletteting
Pia Andersen 13/02/2013 kl. 14:02	EJ hvor dejligt ss....det er sgu en rar fornemmelse efter et par dage med vægtstigning ss<br /> Og tænk du er snart nede, hvor et kun et et-ciffers vægttab, der mangler...det må sgi være en super fed fornemmelse!!!!![/quote]<br /> <br /> <br /> Ja det er skønt, mangler præcis 11 kg. nu, så hvis ellers, at vægten husker, at der kun er en ven (nedad 8O ) så skulle den snart være der
fauer 13/02/2013 kl. 16:54	stort tillykke.<br /> det er bare så fed en fornæmelse. ja jeg glæder mig også til man kan tælle ned med et ciffer.(mangler 14 kg) tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen 13/02/2013 kl. 18:23	Ja, så begynder man at kunne se et lyspunkt (gallamiddag) i det fjerne
Pia Andersen 14/02/2013 kl. 04:50	Hurra, så er min nye vægt blevet ordentlig opdraget. Den ser ud som om, at den har lært at det eneste tilladte er, at vægten går nedad.<br /> <br /> 86,7 kg. Viste den her til morgen tabt 20,3 dukankilo siden 22/10-12 og siden august 2012, hvor vægten var højest, har jeg tabt 23,3 kg. Mangler nu "kun" 10,8 kg, før jeg går i fase 3.
fauer 14/02/2013 kl. 06:47	Dejligt at høre tabt 26 kg, er i fase 3
svale75 14/02/2013 kl. 09:45	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den February 14, 2013, 04:50</b><br /> Hurra, så er min nye vægt blevet ordentlig opdraget. Den ser ud som om, at den har lært at det eneste tilladte er, at vægten går nedad.<br /> 86,7 kg. Viste den her til morgen tabt 20,3 dukankilo siden 22/10-12 og siden august 2012, hvor vægten var højest, har jeg tabt 23,3 kg. Mangler nu "kun" 10,8 kg, før jeg går i fase 3.</div> </div> <br /> Sådan!!! Det er sgu dejligt for dig ss.....<br /> <br /> Man får altså en bedre start på dagen, når vægten er samarbejdsvillig griner