Hej alle "tabere"
Så nåede jeg et af mine delmål i går....under 15 kg

---

Hej alle "tabere"

Så nåede jeg et af mine delmål i går....under 15 kg

---

Hej alle, så har jeg tabt mig 9,2kg på næsten 2mdr.

Startede 10.10.13 med: 131,8 kg

Delmål: 5 kg/md

Nu: 122,6kg

jeg er lige startet i fase 2 tabte på 5 dage i fase 1  2,8 kg

jeg vejede 83,3 2 januar

vægt i dag 80,3

slut vægt ca 65 kg  dvs  ca  18 kg

Det er sejt det er gået så godt i fase 1. Det er også en dejlig kur.

Det er længe siden jeg har været herinde og opdatere.

Men jeg har siden 2. januar, altså en uge, tabt 1 kg, så det er dejligt.
Jeg er nu på 21,4 kg. siden 14. august. Jeg er 13 kg fra mål.

Vægt i dag: 64,2 kg

vægt sidste torsdag: 70,3 kg

ialt 6,1 på 8 dage!  (6 dage i angreb, 2 i veksel)

Mål = minus 10 kilo den 1. Marts

Det er godt nok et flot vægttab. Tillykke med det
Du skal nok nå de minus 10 kg. Dem nåede jeg på 2 måneder og jeg havde IKKE tabt mig 6 kg på 8 dage.
Super flot Og det er rigtigt godt at have delmål som jeg kan se du bruger, det gør det hele meget lettere.

Jeg startede midt i august med en vægt på 116 kg. Midt i december sagde vægten 85kg. Hen over julen har der været et par tilbagefald, men nu er vægten der, hvor fase 4 kan begynde... 300 dage

Så er jeg også tilbage.... Dec har jeg bare fyldt mig med alt hvad jeg kom i nærheden af. Har fra 2 Jan fuldt dukan 200% og har fra 27/8 -13 tabt mig 15 kg 5 kg mangler jeg nu, og er overbevist om at jeg når det i slutningen af feb.

Godt Annluca, jeg havde helt glemt at skrive i dag - så du mindede mig lige om det.
I øvrigt - super godt gået med dig

Hos mig selv går det faktisk ret godt pt, det er virkeligt en fornøjelse.
Mit næste mål var at have tabt 22,5 kg til d. 24. januar. Men jeg nåede det i går, d. 14. januar, så det er dejligt.
Mit næste mål er så minus 25 kg til 15. februar, så det stiler jeg efter.

Jeg vil gerne tabe mig 34,5 kg i alt. Så jeg mangler 12 kg som jeg håber på at nå til midten af april.

Start 6/1-14 vægt 102 kg. I dag 18/1-14 tabt 4 kg. Syntes dog vægten svinger op og ned de sidste 5 dage uden at vægten falder yderligere, er gået lidt i stampe 

Startede 1.1.14 på 97,8 kg fordelt på kun 158 cm. Har skiftet mellem 5 dage i angrebsfasen og 5 dage i vekselfasen. Det kan man lige holde til, og har noget at se frem til. I dag på den 28. Dag siger vægten 89,0 kg. Alt i alt et fint resultat, som jeg er meget glad og stolt over. Har ikke nogen problemer med at holde kuren, for jeg kan se den virker, og glæder mig til næste kontrol hos lægen. Havde et mål der sagde 10 kg inden den 10. Marts, og det ser da vist ud til at lykkes. Skal til BERLIN i vinterferien, og har tænkt mig at bage en stak pandekager, så jeg har lidt i krisekassen. Bager mine med hytteost i, så de minder om klatkager - mums. Har ikke helt fundet min slutvægt, men vil prøve at nå 58-60 kg.

Jeg har været i angrebsfasen på 4. dag i dag, men oplever ringe vægttab, har kun tabt 1 kg, er der andre der har oplevet det samme i starten, mister lidt modet til at fortsætte.

Hej Rikke.

DU må ikke miste modet. Hvor mange dag skal du være i angrebsfasen?
Det er meget forskelligt hvor meget folk taber sig i starten. Og lige pludselig kommer det til dig, hvis du overholder reglerne med Dukan.
Jeg har selv haft en del opture og der har også været nogle tider hvor det stod stille, eller man ikke tabte sig så meget, men pludselig kommer det igen.

Hej Jane.

Hvor er det godt gået med dit vægttab, du er kommet godt fra starts
Du skal nok nå dine 10 kg inden marts