<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Sasch den March 9, 2013, 20:36</b><br />
Takker... Pia og rita<br />
Men Rita det er på hotel Kirstine , min julegave fra jobbet, som er brunch for 2... så kan ikke selv have noget med....!!!<br />
Og fødselsdagen er hos mig selv, og skal nok spise med måde... har nu arb hele weekenden og haft travlt med kager, så har ikke nået noget motion...<br />
Og jo hun blev glad for kagen...</div>
</div>
<br />
Åhhh ja det kan jeg så godt se, ja den skal da nydes du løber bare en ekstra lang tur dagen derpå <br />
Nå den hjemmer er altid noget letter så det er jo fint <br />
<br />
Hold da op, kan du så holde lidt fri og få slappet lidt af Pas nu på dig selv, ikke søde <br />
<br />
Ja det kan jeg da godt forstå hun blev, ville jeg også blive hvad bestod den af ?<br />
<br />
Hygge ♥

Rita...<br />
Det er en alm chokolade kage, bagt i en speciel form... smurt op med smørcreme, chokolade .... Og så med fondant, som kjole.... sølv kugler som pynt...<br />
<br />
Slappe af .......det kan jeg på mandag.... Har lige en 9 timers vagt i morgen 7-16.... Og så kl 18 spise gæster... nøj jeg glæder mig til grønt....<br />
<br />
Knus

Åh det lyder godt bortset fra det der fondant er sååååå sødt, det kan jeg ikke spise meget af hehe<br />
<br />
<br />
puha altså, så lover du mig også du slapper lidt af på mandag,ikke ? Så er det jo dejligt du har grønt dag <br />
<br />
Er det forresten ikke dig der kender Rikke irl ? ved du om hun er smuttede af kuren ? håber jeg ikke.<br />
<br />
Knuuus til dig ♥

Hej Rita....<br />
<br />
Nej det er hun ikke, men det ved du jo allerede godt, for tænkte at når at du så at jeg havde kommenteret Rikkes dagbog, smuttede du nok lige forbi og så med....<br />
<br />
Jo har slappet af idag med at ordne vaske tøj og lidt rengøring, og indkøb.... købt tøj til datteren, sammen med hende.....<br />
Fik løbet min tur + 15 min gang oveni.... Bagt brød, både til mig og familien.... været i rønnede og hente et brugt stereo rack til mandens anlæg..... så nu er jeg gryde klar....<br />
<br />
<br />
Det der fondant er heller ikke mig... min dreng på 11 , kan spise det rent fra pakken, og har gjort det nogle gange uden at få lov, det er jo ikke helt billigt... !!!<br />
<br />
Kan du hygge dig, kram

Nej sanne <br />
<br />
Jep, jeg var fluks forbi da jeg så der var skrevet der hehe holder jo øje med jer <br />
<br />
Hehe jeg sagde SLAPPE AF, kan du da slet ikke høre Du er sgu da lidt vild og forstår godt du er gryde klar nu, så i seng med dig og sov godt <br />
<br />
Føj børn altså min ældste datter åd stegemargarine da hun var barn, når man stod og lavede man kom hun lige og skar et stort stykke af og puttede i munde, føj siger jeg bare :/<br />
<br />
Ja det er ski da ikke helt billigt det der fondant så heller stegemargarine hehe nå nej det er jo heller ikke billigt mere mener jeg, bruger det jo ikke mere hehe<br />
<br />
Nå i seng med dig søde, sov godt og drøm sødt <br />
<br />
Knuuuus ♥

Rita..<br />
<br />
Ej føj, margarine er da så ulækkert at spise, så hellere fondant...<br />
<br />
I søndags spiste jeg et flute's og en lille smule is med skum, og der sagde vægten igår + 500 g, som så heldigvis er væk idag.... det havde de nok ikke været hvis at jeg var gået ombord i de ny bagte grovboller igår, for det var så tæt på.... Men gjorde det ikke, for vil bare ned i vægt nu....<br />
Men på lørdag synder jeg altså lidt igen. Mathias fylder 7 år. Og så må der bare løbes hverdag efterfølgende så det ikke sætter sig....<br />
<br />
Er igen ude i at jeg er træt af min mad, specielt kødet.... nå må lige blive lidt kreativ, så at det er til at spise igen...<br />
<br />
Hyg jer .... Kram

Hej igen...<br />
<br />
Fik løbet min tur, i dette skønne vejr ... plus 35 min gang...

Ja jeg var sgu ogsså tæt på at ørle når hun gjorde det, yak :/<br />
<br />
Ups, ikke godt :/ nå men godt du så ikke spiste den bolle og dejligt det er af igen <br />
<br />
Ja så står den på 10km løb søndag puha det er meget hehe<br />
<br />
Ja man kan altså godt køre lidt død i det men ind og kigge opskrifter det hjælper nogle gange <br />
<br />
Flot med din motion søde <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuuus♥

Æv,.... igår kom svigerinden forbi, og havde en lille portion krabbe salat med, det åd jeg med salat til ... så plus 300 g til morgen.... Hold nu op hvor ar det svært, men åd ikke noget kage ... Det havde hun også med...!!!<br />
<br />
Nå og idag har jeg så fået spist en smule fritter, her til aften.... Sammen med en hel svinemørbrad... !!! Som egentlig ikke sagde mine smagsløg noget..... Er så træt af kød, når at jeg ikke får noget grønt til.....<br />
Overvejer virkelig tit om at jeg kan fuldføre denne kur....!! Der er hele tiden " noget " der kommer i vejen... nå må tænke lidt positivt, for vil jo så gerne af med de sidste 11 kg så at jeg også kan komme i fase 3, så er jeg sikker på at det bliver noget nemmere... spise mere normalt....<br />
<br />

Ja vi må holde ud os 2 ss.....jeg er nu ikke træt af kød og ingen problemer med de grønsagsfrie dage ss...jeg har flere problemer med at få spist grønt....er ikke så god til grønsager....<br />
<br />
Som du syns jeg også der hele tiden kommer noget i vejen.....men har du kigget tilbage og se hvad du har tabt sammenlagt den sidste måneds tid?<br />
<br />
Det er alligevel blevet til et ok vægttab for mit vedkommende....

Åh ja øv da men kom nu søde, vi ved altså du kan det her, ta lige et kig på din lilyslim, 20,6 kg er væk så jo du kan sgu det her ellers var du ikke nåede så langt, vel ?<br />
Prøv om ikke du kan finde den motivation du havde i starten, den må være der et sted og vi har jo lovede hinanden vi kan det her <br />
<br />
Hjælper det ikke hvis du laver nogle gryderetter eller fisk så du kommer lidt fra det rene kød ? ind og kig nogle opskrifter så du kan få noget nyt inspiration. Kig lidt her http://mydukandiet.com/recipes/1/ og her http://www.slimkicker.com/recipes/dukan-diet og http://www.dukandietrecipes.co.uk/<br />
<br />
Så har du lidt at lave hehe <br />
<br />
Ha en dejlig aften søde <br />
Knuuuus♥

jeg kan også godt være træt af alt det kød. man må bare tænke på hvad det er værd, det vi kæmper for.<br />
<br />
Pøj pøj med det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Rita...søde...<br />
<br />
Ja selvfølgelig kan jeg da det,,,,, gøre det her...!! og de der links du har sendt mig skal jeg da lige have kigget på, for ser kun på de opskrifter der er herinde.....<br />
Takker, godt du er her med al din opbakning.... Og jeg er jo egentlig ret tæt på mit mål, så hvad øffer jeg dog for, det kunne jo have været være... knus <br />
<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den March 13, 2013, 22:38</b><br />
jeg kan også godt være træt af alt det kød. man må bare tænke på hvad det er værd, det vi kæmper for.<br />
Pøj pøj med det</div>
</div>
<br />
Ja du har så mege ret, og det er det værd.... så nu skal der kigges på andre typer madretter...<br />
Hyg dig

Selv søde Sanne <br />
<br />
Ja det ved jeg jo du kan, du skal bare lige ha et lille skub indimellem <br />
<br />
Ja og får du fundet noget super godt så husk at dele opskrift elsker når andre lige afprøver dem hehe<br />
<br />
Så lidt og i lige måde søde <br />
Ja det er jo netop sådan du skal se på det, tænk hvis du slet ikke var startede endnu, ikke en sjov tanke, vel og ved du hvad, jeg er sikker på hvis du rigtig klør på fra nu så kan du når målet til den tid din lilyslim siger, så hep hep <br />
<br />
Ha en dejlig aftn søde Sanne <br />
Knuuus ♥