Hej tillykke med datteren <br />
Ang. dit billede har du været inde på rediger profil og vælg gennemse og vælg dit billede og husk at opdater.Jeg var på Gravatar i går og ændre men det kom ikke på her, men det andet virker.

Stort tillykke med din datter i går, håber i havde en dejlig dag <br />
<br />
Øv du har haft det skidt, håber du har det fint i dag så du går frisk ind i det nye år <br />
<br />
Tillykke med det flotte tab du har haft i år <br />
<br />
Rigtig godt nytår til dig og din familie

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den December 31, 2012, 10:30</b><br />
Stort tillykke med din datter i går, håber i havde en dejlig dag <br />
Øv du har haft det skidt, håber du har det fint i dag så du går frisk ind i det nye år <br />
Tillykke med det flotte tab du har haft i år <br />
Rigtig godt nytår til dig og din familie </div>
</div>
<br />
Tak Rita :0)<br />
<br />
Jamen overlevede selvf og vægten var idag med +200 gram, så det er ok sluppet....så 14,3 kg.....<br />
<br />
Har sovet længe idag....så ja der går da kuk i indtagelsen af mad idag...men sådan er det jo.....der er de her 2 dage tilbage, så venter hverdagen igen ss og den glæder jeg mig rigtig meget til, for glæder mig sindsygt til at komme videre med vægttabet

Fik taget årets sidste cykeltur<br />
<br />
1 time 19,58 km 391,4 kcal

Hmm 200 gram + mere på vægten til morgen, så 14,1 kg.....<br />
<br />
men nu er alt jule- og fødselsdagshyggen også overstået!! Så nu går det løs igen *ss*

Årets første cykeltur!!!<br />
<br />
44,19 min 15 km 299,8 kcal<br />
<br />
Håber på jeg kan få taget mig sammen til endnu en tur i aften ss

hej Svale,<br />
Fedt at du tog dig sammen, Cykler du på kondicykel siden du så nøjagtig kan se kcal og km?<br />
<br />
Vh<br />
Tina

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra TinaHM den January 1, 2013, 14:49</b><br />
hej Svale,<br />
Fedt at du tog dig sammen, Cykler du på kondicykel siden du så nøjagtig kan se kcal og km?<br />
Vh<br />
Tina</div>
</div>
<br />
Ja det gør jeg!! Hvis ikke jeg havde den, så havde jeg ikke klaret at få motion i samme mængde, som jeg gør nu.....men det er sgu super fedt, for det er sjovt at tælle sammen ss<br />
<br />
Den ene måned havde jeg kørt ca 268 km tror jeg det var ss

Kom på cyklen igen!!!!!<br />
<br />
38,57 min 12,70 km 253,9 kcal<br />
<br />
Det er sgu dejligt, at det har været en "alm" dag idag.....blir godt, når vægten igen hopper der ned af.....jagter de 17 kg til den 1. feb!!!

Flot du får cyklet Ja jeg syntes nu også det er dejligt det er alm hverdag igen <br />
<br />
De kilo skal du nok nå <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Ja det er dejligt med hverdag igen ss<br />
<br />
Så ramte vægten et minus på 14,5 kg her til morgen. Det er sgu dejligt

Weee så er der gang i det igen, stort tillykke <br />
<br />
Ha en dejlig dag

Tak Rita...ja det er sgu dejligt ss<br />
<br />
har lige fået taget en tur på cyklen:<br />
<br />
35,22 min 11 km 219,9 kcal

Det går helt "sport" i at få motion, ikk? Jeg er også kommet ind i fast rytme. Det gælder bare om at få det gjort, uden at stille spørgsmål ved om man gider.<br />
Flot med dit vægttab.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 3, 2013, 23:31</b><br />
Det går helt "sport" i at få motion, ikk? Jeg er også kommet ind i fast rytme. Det gælder bare om at få det gjort, uden at stille spørgsmål ved om man gider.<br />
Flot med dit vægttab.</div>
</div>
<br />
Ja jeg har faktisk dårlig samvittighed de dage, jeg ikk kommer op på cyklen, men dage som idag hvor jeg bare er så træt, ja der springer jeg over ss<br />
<br />
<br />
Ved ikke lige hvad der sker med min mave...døjer sådan med luft i maven.....sådan har det ikke være før, jo de dage hvor jeg har spist for meget sukkerfrit slik.....<br />
<br />
Lige nu er jeg bare SÅ utålmodig...vil så gerne vægten rykker sig, så håber der er sket lidt imorgen.....trænger til at komme ned på min julevægt og videre derfra....