Forresten, så fåes der en iDukan App, hvor man kam føre log osv. Den holder styr på hvilken dag (pp eller pv) du har - hvis du skulle have glemt det, griner <br />
Synes den er fin! Og så er det jo skønt at se, at jeg nu har tabt over 10 kilo - det kan da ikke kigges på for tit! :D

Ej, synes du den APP er god? Jeg har slet ikke gode erfaringer med den, og synes opskrifterne er kedelige.

Der er ingen tvivl om at hvis man tænker over hvad der bliver puttet i munden når man er nogen steder så vil det altid være bedre end det var før for ellers havde vi jo ikke været nødt til at være herinde - og når du nu taber dig lidt hver uge så er den da også bare i vinkel....<br />
Flot !!! - god uge til dig også

Ja men hvis du bare har fundet en rytme som passer til dig og du taber det du gerne vil så er det jo super tillykke med det tabte <br />
<br />
Kan du ha en rigtig god uge

@Cookie... ang iDukan - så er der to forskellige apps, som hedder det samme??!... og den ene synes jeg er rigtig fin. Har luret lidt på den anden, men synes heller ikek den ser spændende ud.<br />
<br />
Den jeg har, har blå baggrund og et stort D med et målebånd om. Jeg må indrømme, jeg har IKEK prøvet opskrifterne, men har kig på et par stykker af dem! Der er heller ikke så mange, men de ser ok ud Og jeg bruger den hovedsageligt til at skrive min vægt ind

IDAG:<br />
Har off-dag! Med fuldt overlæg! NÆSTEN <br />
<br />
Løb tør for det lækre dukanbrød igår - og havde en millionmilliard ting om ørerne igår, så nåede ikke at bage!<br />
<br />
Så allerede igår aftes klokken 21, besluttede jeg mig for, at her til morgen var det ok, at købe to grove rundstykker - og så må der bages når jeg kommer hjem!<br />
<br />
Kan roligt sige; de smagte forrygende, MEN... kan mærke i min mave, at jeg ikke har fået mit havreklid endnu.<br />
<br />
Derudover vejedag idag!<br />
<br />
Vægten til morgen viste; -100 gram siden sidste fredag! ÆV - havde da helt klart forventet meget mere, men åbenbart står det stille! Træls - men bedre end at tage på, så jeg fortsætter!!! <br />
<br />
God dukandag derude!

Såååååååå... Imorgen er det 7 år siden jeg lå med den SKØNNESTE baby i armene og var HØJERE END HØJ af ren lykke! Hvor stort kan det lige blive! Elsker min store søn - højere end himlen &#060;3 &#060;3 &#060;3<br />
Idag har jeg haft travlt med at bage - jeg havde ellers besluttet mig for, at i år ville jeg købe mig til kagemanden! Vi får 23 raske drenge på 6-7 år på besøg morgen! DET HAR BARE AT VÆRE GODT VEJR! :D<br />
Men fordi jeg jo har fået seneskedehindebetændelse i både ankel, knæ og hofte, ville jeg ikke byrde min "slankere" kro med bagningen!<br />
OG - dem som kender mig, ved også godt - at JA... Så endte det lige ud i, at jeg har bagt to vandbakkelses-kagemænd (viiiildt lange ord idag!) så der lige "er lidt" til når forældrene henter deres små poder <br />
Det skal lige siges, at det ikke kræver det store arbejde... Så det går nok med benet! Men det var første gang nogensinde jeg har bagt vandbakkelse... Meget spændt på, hvordan det smager!<br />
Og jo... Nappede en lille "dut" af vandbakkelse... Var jo nødt til at smage om det var ordentligt! Kan ikke sætte manden til at prøvesmage, for han vil helst have wienerbrædskagemand - ellers gider han vist ikke <br />
Så.... Det er én af de utallige udfordringer jeg kommer ud for på denne kur - men... For et år siden, havde jeg ikke nøjedes med en lille dut. Og deri ligger forskellen!<br />
Jeg er Dukan bevidst i dén grad - men også bevidst om, at jeg ikke kan ændre alting fra den ene dag til den anden - det handler om rygrad, ændring af vaner og ikke mindst RESULTATER for mig <br />
Fra sidste uge til denne uge har jeg kun tabt 500 gram - men det er i det mindste ikke taget på - og jeg har jo sagt til mig selv, at det er ok... Det skal ske i det tempo, så mit hovede kan følge med.<br />
Små ændringer - og ændringer til det gode! Jeg kan mærke det! Det er fedt!<br />
Så... Imorgen går det løs med kage og frugt og juice Tim de små... Jeg har mit Dukanbrød! Nammenam! <br />
Vi ses om nogle dage igen... Får vist ikke tid til at skrive imorgen <br />
Stadig god vind - og tørvejr! :D

Såååååååå... Imorgen er det 7 år siden jeg lå med den SKØNNESTE baby i armene og var HØJERE END HØJ af ren lykke! Hvor stort kan det lige blive! Elsker min store søn - højere end himlen &#060;3 &#060;3 &#060;3<br />
Idag har jeg haft travlt med at bage - jeg havde ellers besluttet mig for, at i år ville jeg købe mig til kagemanden! Vi får 23 raske drenge på 6-7 år på besøg morgen! DET HAR BARE AT VÆRE GODT VEJR! :D<br />
Men fordi jeg jo har fået seneskedehindebetændelse i både ankel, knæ og hofte, ville jeg ikke byrde min "slankere" kro med bagningen!<br />
OG - dem som kender mig, ved også godt - at JA... Så endte det lige ud i, at jeg har bagt to vandbakkelses-kagemænd (viiiildt lange ord idag!) så der lige "er lidt" til når forældrene henter deres små poder <br />
Det skal lige siges, at det ikke kræver det store arbejde... Så det går nok med benet! Men det var første gang nogensinde jeg har bagt vandbakkelse... Meget spændt på, hvordan det smager!<br />
Og jo... Nappede en lille "dut" af vandbakkelse... Var jo nødt til at smage om det var ordentligt! Kan ikke sætte manden til at prøvesmage, for han vil helst have wienerbrædskagemand - ellers gider han vist ikke <br />
Så.... Det er én af de utallige udfordringer jeg kommer ud for på denne kur - men... For et år siden, havde jeg ikke nøjedes med en lille dut. Og deri ligger forskellen!<br />
Jeg er Dukan bevidst i dén grad - men også bevidst om, at jeg ikke kan ændre alting fra den ene dag til den anden - det handler om rygrad, ændring af vaner og ikke mindst RESULTATER for mig <br />
Fra sidste uge til denne uge har jeg kun tabt 500 gram - men det er i det mindste ikke taget på - og jeg har jo sagt til mig selv, at det er ok... Det skal ske i det tempo, så mit hovede kan følge med.<br />
Små ændringer - og ændringer til det gode! Jeg kan mærke det! Det er fedt!<br />
Så... Imorgen går det løs med kage og frugt og juice Tim de små... Jeg har mit Dukanbrød! Nammenam! <br />
Vi ses om nogle dage igen... Får vist ikke tid til at skrive imorgen <br />
Stadig god vind - og tørvejr! :D

Stort tillykke med sønnen .. den der vandbakkelseskagemand skal nok blive et hit.. Da mine piger var i den alder hvor der skulle holdes føs´da for deres skoleveninder, da bagte jeg også vandbakkelses ting til dem.. boller og kom så soft ice indeni når de skulle serveres.. det var et stort hit.. dengang hehe<br />
<br />
Håber også at solen skinner når det vælter ind med en flok raske drenge...

Tak LF!<br />
Dagen var helt perfekt, vejret var skønt, alle drengene var søde og kagemændene smagte fortræffeligt!!! De var total vilde med dem - og jeg kunne sagtens have bagt en eller to mere!!! nogle spurgte endda; skal vi ikke også have is??? Og tro mig... Det var SLET ikke fordi de sultede! De havde også fået pølsehorn! Griner. Der skal noget brændstof til sådan nogle raske drenge <br />
Idag skulle der slappes MAAAAAX af - dagen igår og i forgårs var hård ved mit ben, så fyssen mente jeg skulle være bedre til at slappe af! Det resulterede så i, at da manden foreslog at grille pølser, blev det dét!<br />
Jeg baksede en salat sammen med blomkål (love it!), tomat og agurk - ikke noget fancy, men sundt <br />
Så idag er altså ikke så god dukan-mæssigt; jeg spiste hele tre pølser og god salat til - men imorgen er det tilbage på job og så er jeg tilbage i den sædvanlige rytme igen!<br />
Glæder mig allerede til morgenmaden med mit dukanbrød <br />
God aften til alle jer Dukanere <br />

Op på hesten igen :D - jeg har også syndet næsten en hel uge. Det meste af dagen går på Dukan og så vælter korthuset til aften. <b>VI MÅ IGANG IGEN !!!</b>

Sender lige et stort DuKan knus til jer begge ♥

Tak Nogge og tak LF &#060;3<br />
Vi må ooooooop på gangeren! Idag er en god dukan dag, kan jeg mærke! Alle de gode beskrivelser og de nye folks begejstring smitter også af - og man ved jo man kan, for har jo lige tabt 1/3 af al den vægt jeg skal!!! Så skal det skisme nok gå! Så kan jeg godt igen!<br />
Idag er PP dag, lidt sværere at komme igennem, men indtil videre går det super og så vil jeg lave DUKAN sushi efter Cookies opskrift herinde - så har jg noget at glæde mig til!! Namnam!!!

Hov... Glemte vejedagens resultat; -800 gram denne uge! Dejligt nok, når vi både har haft børnefødselsdag og Skoleafslutning med fællesspisning ))

Tillykke Tina, super flot når du har syndet lidt <br />
<br />
Rigtig god uge til dig