Hej Tina.<br />
Det du skriver med vægten i dit sidste indlæg...... Sådan er mit også. Ligesom jeg troede at der var røget kg på i weekenden, efter lidt synd, som sprang på mig både fredag og lørdag..... Så siger vægten stadig det samme Plejer ellers at kunne se det dagen efter. Måske fordi vi tog en familie tur på cyklen 16 km? Men fedt fedt.... Håber så at det bliver ved det <br />
God dag til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Ja, Ninapie, det er lidt demotiverende med den svingende vægt... men finder jo gerne tilbage <br />
Igår var jeg til 2xtøsefødselsdag... der blev serveret brød med ost og kiks, samt rejer og graved laks.<br />
<br />
Jeg spiste kun rejer og laksen, men blev dejlig mæt! og optur til mig og mit humør, fordi de var så søde at servere noget, som var så dfukanvenligt - uden at vide det - men jeg blev glad da jeg så det <br />
<br />
Skøøøøønt!

He he ja så er det jo en fornøjelse at tage til fødselsdag :D

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

flot flot man bliver så glad for sig selv når man kan styre sig,og dejligt når der er noget man kan spise når man er ude.

Aj altså... Føj hvor har jeg været længe væk herfra forum!! Ja, og fra Dukan. Som alle kan læse har jeg været on and off kuren, men finder altid tilbage igen. Er bare ikke særlig god til st holde fast! Det er vist boget der skal arbejdes grundigt med!<br />
Alt er jo gået så godt i starten og jeg har det fantastisk på dukan-mad - men "besværlighederne" og vores families lidt anderledes hverdag gør bare, at det bliver svært ind imellem.<br />
Så læser jeg lige alles skønne indlæg både her og på face og det er jo topmotiverende! HVORFOR kan mit hovede så ikke følge med??<br />
Nå... Min dagbog er jo for mig (og dem der kigger ind), så det var bare lige for at få lidt luft. Prøver at forstå mig selv og mine handlinger - vil SÅ gerne se en dybere mening med, hvorfor jeg saboterer det lidt for mig selv. Men altså... Dagene går med dukan og så brister det bare lidt i løbet af ugen. Som jo giver udlag i, at ved vejedag om fredagen, så er jeg ligevidt. Står bomstille. Og jeg ved hvorfor men alligevel har jeg svært ved at vende skuden!<br />
Jeg skriver det lige igen som jeg har gjort før... Jeg VIL sgu!!! Jeg vi også have de flotte resultater stående i min ticker!! <br />
Vi ses pludselig igen - I'm not a quitter!

Åh søde Tina det er nu dejligt at se du er her endnu selv om det er lidt on/off.<br />
Ja men det er bare ikke altid livet former sig som man helst selv vil ha det og du har jo haft nok at se til, ja og været syg <br />
Tænker du måske ikke helt har overskudet endnu og så skal man måske vente så det ikke bliver en ulidelig kamp. Ved godt du bare så gerne vil det her men pas på du ikke køre helt surt i det søde ♥ Hvor ville jeg gerne hjælpe dig men ved bare ikke lige hvordan, kan jo kun sidde her og skrive til dig. Jeg tænker at du måske skulle lave en madplan som du bare skal følge for at komme tilbage på sporet ? ved godt det kan være svært pga. af dine dage hurtigt kan ændre sig men hvis du så lavde noget mad du kunne ha i fryseren som var hurtigt at ta op når det blev nødvendigt.<br />
<br />
Ja vi ses søde Tina og nej du er så ej <br />
<br />
God nat til dig ♥

Hej Tina<br />
Godt at se du stadig er her og kæmper,men hvad er det der går galt for dig når du godt kan holde det noget af ugen?<br />
Kan godt se du skriver jeres famileliv er lidt anderledes end normalt(men hvad er normalt )<br />
Men tror også som mig skriver om det er en idé for dig at lave en plan over din mad hvis du ikke kan overskue en hel uge af gange så lav den for to dage,så ved du hvad du skal spise så skal du ikke bruge energi på det,med på det andet der end måtte dukke op.Håber du kommer ud af den "onde cirkel" du er i.

Hej søde piger Tak for jeres ord! <br />
Ja, det er faktisk ikke fordi jeg ikke har en plan at gå efter og bruger den også i hverdagene - kæber ind til hele ugen på job, så er der i hvert fald ingen fare der.<br />
Men i Weekender er vi ofte ude eller får gæster og så synes jeg det er mægtig svært! Når vi eks.vis overnattet ved sviger, så er det svært at have egen mad med til to dage :-/<br />
Ved godt andre også har svære hverdage indimellem. Men vi har en søn med autisme, som kræver maksimal opmærksomhed når han er hjemme. Man kan ikke bare altid vende ryggen til og lade ham være alene Man er på 24-7 med et barn med sådan et handicap - derfor har mit hoved svært ved at følge med når jeg bliver stresset. Og vores hverdag er ellers meget struktureret, men ofte "vælter" planerne og så nytter det jo ikke altid noget at være forberedt.<br />
Men jeg forsøger - og gør det bedste jeg kan. Hvis bare jeg har ro til at bage og lave mad, så er det super <br />
Kram til jer og tusind tak for støtten &#060;3

Ja men på trods af alt kæmper du, det tager jeg sgu hatten af for søde Tina Du er så sej og du skal nok klar det <br />
<br />
Ha en dejlig aften ♥

Så... Så er den nye angrebsfase overstået. Det er da fået over al forventning.<br />
Har smidt 3,1 kilo væk. For altid! Og er nu tilbage til samme udgangspunkt, som da jeg sprang af kuren for er par måneder siden <br />
Ialt smidt; 13 kilo!!! Yippiiii!<br />
Igår er fase to startet - faktisk startede jeg torsdag aften da jeg var i byen med mine kollegaer. Der var bestilt fællesspisning af vores chef på Jensens.<br />
Fik dejlig bøf og fri salatbar. Pommes og sauce blev leveret til kollega <br />
Så fredag blev ren PP dag - bare for en sikkerheds skyld <br />
Idag var vægten samme som udgangen af fase et - dejligt!

Hold da op søde, det er ski da bare sååå flot, tillykke med det Ja men hvor det bare køre for dig og jeg hepper alt hvad jeg kan for du skal nå i mål, du har så meget fortjent det <br />
<br />
Glæder mig til at følge dig hele vejen <br />
<br />
God nat og knus til dig ♥

Kære sødeste Tina &#060;3 Var slet ikke klar over du var hoppet i fase 1 igen ( men har også været væk i noget tid) Men dejligt at se du tager kampen op igen.... du er en hård nyser. Kan jo se du godt ved hvad der skal til. Og det kan da godt være at de kg ikke ligefrem rasler af dig.... men alligevel er der da røget 13 kg af. Tænk at putte dem i en sæk, og tage sækken over skulderen.... tror du, du kan løfte den??? Det skal nok komme.... bare du holder ved... og så i dit tempo. Så skal du nok blive en lækker TYNDERE sild Kan lige frem se pigen på cyklen i din slim... drøne afsted mod mål &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Nååååå. Jamen altså.<br />
Så sidder jeg her på forum og tjekker min dagbog! Og finder ud af, at det ikke heeeelt er to mdr siden jeg sidst var i fase et. Men tog imod råd om, at når man har været væk mere end to mdr, så starter man igen i fase et.<br />
Mange ting sker i vores lille familie - og dagbogen her beviser jo også, at jeg har været til og fra kuren nogle gange. Faktisk er det næsten et år siden (10 mdr) at jeg for allerførste gang startede på Dukan.<br />
Men for at gøre en laaang historie kort, så startede jeg fase et i søndags (6. Januar 13), efter at have taget fire kilo på siden jeg forlod kuren!<br />
Ny beregning viser 7 dage i fase et - efter 6 dage har jeg tabt 3,9 kilo, så jeg håber at runde målet på de fire kilo mandag <br />
Og så hååååber jeg VIRKELIG, at eg denne gang får mulighed for - og har rygraden til - at holde hele vejen!<br />
Om alt går vel, så ender jeg på min ideal-vægt lige inden sommeren går igang (3.7.) <br />
Jeg går på med krum hals (igen-igen) FORDI;<br />
Jeg har det simpelthen godt på denne kur.<br />
Jeg får motivationen af det hurtige resultat.<br />
Jeg får motivationen af alle de gode historier her!<br />
Jeg SKAL af med de sidste kilo!<br />
Pr dd har jeg ialt tabt 13 kilo på Dukan, så jeg VED jo det virker!<br />
På trods af, at jeg har været væk, så sidder principperne nu så godt fast i bevidstheden, at man uvilkårligt tænker Dukan når der skal vælges aftensmad Denne gang skal det være! Jeg tror på migselv!<br />
Vi ses længere nede på vægten!<br />
Kh ❤

velkommen tilbage, igen <br />
Dejligt du ikke giver helt op og flot du kun har taget 4 kg på.<br />
Håber du kommer igennem denne gang og det skal du nok ,du virker da motiveret for det skal lykkes og du ligger jo flot ud.<br />
God tur ned

Weee søde Tina, super dejligt at se dig her inde igen, velkommen tilbage <br />
Det er så godt at se du ikke har givet op søde Dejligt at det ikke er mere du har haft taget på tillykke med du er af med det igen super flot <br />
Ja du har og nu skal du af med resten søde, ved du kan og du ved jeg hepper på dig <br />
<br />
Glæder mig til at følge dig hele vejen men det ved du jo <br />
<br />
Stort knus til dig ♥