Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 Næste →

lucky 04/02/2015 kl. 04:34	Håber da ikke du bliver syg nu det snart er ferie... Lyder godt med meatza jeg har faktisk aldrig fået lavet det.
Vibeke1965 05/02/2015 kl. 06:32	Uf min hals er ikke på toppen - nej jeg vil heller ikke være syg, nu jeg skal ha ferie!!! Nå jeg nåede ikke herind i går - har simpelt hen en masse jeg skal nå at være færdig med inden ferien, så det bliver også kun kort her. Det kører fint for mig lige pt håber det bliver ved. Min tøseaften i tirsdags blev aflyst, det betød, at jeg ikke blev fristet over evne Aftensmad i dag bliver til Farsbrød med rodfrugter - måske rodfrugte-rösti - må lige se om jeg orker det... God dag Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 05/02/2015 kl. 13:55	Hmm både min chef og en kollega har haft kanelstang og smørkage med i dag - den står 4 meter væk og DUFTER fantastisk..... Og der er rygter om mere kage i morgen - feriebrød..... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 05/02/2015 kl. 14:09	Det er ikke fair ...... Bare synet når de andre putter den i munden , mums . Men du er sej , det lyder til at du kunne beherske dig , men husk nu på imorgen , som Nina altid har skrevet , intet smager så godt som slank føles ........Hvis det så i det mindste bare kunne lade være med at dufte !!!!!!
Vibeke1965 05/02/2015 kl. 15:19	ja jeg synes også det er uretfærdigt at det dufter helt her over, godt jeg snart skal hjem Jeg kan sagtens holde mig fra det - når jeg holder kuren, så er det ikke det store problem, men har man først syndet en lille smule - Så kan man jo lige så godt blive ved........sådan tænker min krop i hvert fald - og den kan sagtens overdøve hovedet   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 06/02/2015 kl. 12:31	Nå...jeg går på ferie om en times tid eller to, tror ikke jeg kommer herind forbi før næste mandag - vi får se. Det er gået fint med kur indtil nu, eller rettere indtil for en time siden, hvor en kollega havde feriekage med - den duftede simpelt hen for godt..... Jeg håber vist bare, at vægten er nogenlunde uændret næste mandag, jeg får i hvert fald svært ved at holde kuren 100% Kan I ha en god weekend Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 06/02/2015 kl. 12:49	Åh ja , de dufte . Der er ikke noget at sige til at butikkerne sælger ekstra der hvor der er skruet op for duftene . Rigtig god ferie . Husk nu det er nemmere at leve sundt end slås med det senere .
Vibeke1965 16/02/2015 kl. 12:42	Nå men det gik....vægten er den samme som for 2 uger siden Min mand har fødselsdag i dag, og jeg har været oppe tidligt i morges for at bage brunsviger og fastelavnsboller til ham - han er lærer og ville gerne ha noget med til både voksne og børn - og så bagte jeg også lige lidt fastelavnsboller til mine egne kolleger - heldigvis!!! havde jeg også bagt dem i går, hvor vi fejrede ham med familien og hvor jeg spiste af dem, så derfor er det nemt nok at lade dem være i dag - har sagt til kollegerne, at de skal spise op inden jeg går hjem, for de skal ikke med hjem igen - det er jo ikke sikkert rygraden holder hele dagen   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 16/02/2015 kl. 12:52	Flot at du har holdt vægten , når du har holdt fødselsdag , ferie og alt muligt . Tillykke med manden , hip hip hurra . Kan i have en fantastisk dag
Vibeke1965 17/02/2015 kl. 06:57	Og vægten er på vej nedad Men det regnede jeg nu også med - det hjælper, når det bliver hverdag igen. Åh har lige haft en længere snak med en kollega om kure - han var (forventeligt) imod kure a la dukan - synes "bare" man skulle skrue ned for indtaget og op for motionen - og det lyder jo meget fornuftigt. Men for pokker - hvis det var så nemt at gøre det, så var der jo ingen overvægtige - prøvede jeg også at forklare ham - men man kan ikke diskutere sådan noget med normalvægtige - for de forstår det simpelt hen ikke - man skal nok ha været her..... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
welle 17/02/2015 kl. 07:56	Godt den er for nedgående !!! Nej , det er en uovervindelig kamp , de kan være så forbandede hellige , dem der har et power stofskifte . Ja , man skal have været her !! Dejlig dag til dig !
Christel 17/02/2015 kl. 12:55	Sejt at vægten er dalende .. efter ferie osv.
Vibeke1965 18/02/2015 kl. 07:57	Ok jeg skulle vist ikke ha opdateret omkring min vægt i går.... i dag er den højere end i går.....1,2 kg!!! Men syndede BIG TIME - min mand har haft fødselsdag og vi var ude og spise sushi og thai i går, så vidste godt, det ville gå galt - det smagte SUPER godt og jeg spiste MEGET og så er der noget om at ris sidder i kroppen længe....nå vi får se hvornår jeg får bugt med de kilo.....heldigvis havde jeg tabt 0,8 i går så vejer "kun" 400g mere i dag end i mandags....   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 18/02/2015 kl. 08:45	Vi ved jo det kan gå op og ned når vi vejer os hverdag,så mon ikke det er tabt igen til mandag
Vibeke1965 18/02/2015 kl. 09:35	Jo det håber jeg s.. plus lidt mere.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg