Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 85 86 87 88 89 90 91 92 93 … 125 126 Næste →

Vibeke1965 17/03/2014 kl. 12:44	Hvis jeg ikke får forberedt mig, så ryger jeg i - hvis jeg står i køkkenet kl. 6-6,30 og skal finde på morgenmad - ja så vælger jeg at købe en bolle i kantinen - og den er jo ikke dukansk, så jeg bliver nødt til at forberede mig i går lavede jeg lasagne og brugte squash som plader - det smagte rigtig godt - lørdag fik vi store bøffer og rosenkål til uhm (synes jeg - ungerne kunne ikke li rosenkålen ) Jeg lavede rabarbergrød i torsdags, det var en god ting og så tror jeg at jeg skal forsøge mig lidt med at ha sukkerfri sodavand stående i køleskabet...mangler nogen gange noget om aftenen - det er da også en dårlig vane at skulle putte noget i munden hele tiden... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 17/03/2014 kl. 14:08	Hej Vibs Prøv Pukka the til om aftenen. Den med lakrids og kanel synes jeg tager trangen til det søde.
lucky 17/03/2014 kl. 18:38	Rosenkål smager da godt hvis man kan lide det Godt du er forberedt så du ikke falder i brødfælden..... Du kan også lave frysselv is af light saftevand...
fauer 17/03/2014 kl. 22:08	flot du for forberedt dig. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/03/2014 kl. 08:09	Hej Anette - hyggeligt at høre fra dig Jeg er ikke så god til lakrids te (elsker ellers lakrids!!) men jeg har en god mynte te og så er jeg vild med roibush te med solbær men teerne tager ikke helt trangen til sødt - desværre. Jeg forsøgte mig med noget buddingpulver - ja altså lavet til buddign det var lidt stift - det er budding jo, men overvejer om man kan lave det med mere mælk i, så det bliver lidt "blødere" i konsistensen - det smagte fint med rabarberkompot. Nu skal jeg bare ha lavet mere kompot I går aftes, da jeg troede jeg skulle i seng manglede jeg 1500 skridt i at nå 10.000 - det regnede, så jeg gad ikke gå en tur, så jeg vandrede rundt i stuen indtil skridttælleren bippede følte mig lidt tåbelig.... men skulle jo ha skridtene på tælleren..... Is - ja måske skulle jeg lave sodavandsis - eller også en gang rabarber i cheasy vanille og så i ismasken.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 18/03/2014 kl. 11:55	Ser dig vandre rundt i stuerne iført slåbrok, tøfler og pandelampe
fauer 18/03/2014 kl. 12:10	ha ha det kender jeg godt, jeg har selv travet stuen rundt for at nå mine skridt. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/03/2014 kl. 12:28	Ja - gad vide hvad min søn (i kælderen) tænkte om al den vandren rundt.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chris 18/03/2014 kl. 15:42	Det bringer sku et smil frem når man læser det med at vandre rundt...... men godt gået.
lucky 18/03/2014 kl. 17:05	Håber du når dine skridt i dag så du ikke skal vade stuen rundt igen i dag
Ninapiie 18/03/2014 kl. 21:14	Ender jo med at du laver slid mærker i gulvet Sjovt..... hvorfor kom jeg til at tænke på dig der Birgit??? Du er sq sej med alle de skridt.... Den kompot du laver.... er det med frosne rabarber?? Drømmer stadig om den kompot du lavede til vores møde på fyn..... MUMS!!!! Knuser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Vibeke1965 19/03/2014 kl. 07:12	Ja jeg har rabarber i fryseren fra sidste sommer, og det er jo med at få dem brugt nu, inden de næste skal bruge pladsen Jeg nåede fint mine skridt i går - så rigeligt - næsten 17.000 I dag skulle jeg cykle men ved ikke hvad der sker - min søn har brugt den, og så er alt løst og kæden hopper og danser - så måtte blive kørt - men så går jeg hjem i stedet for - det er jo 6 km så når også mine skridt i dag I aften skal vi ha stuvet hvidkål og medister og frikadeller - min søns kæreste sagde i sidste uge at hun elskede stuvet hvidkål, men hendes søster (som hun bor sammen med) kunne ikke li det, så de fik det aldrig - jeg elsker også stuvet hvidkål, så nu håber jeg jo at hun kan lide min udgave Jeg plejer ikke at koge medisteren først - hvad siger I - hvad er forskellen på kogt/stegt eller bare stegt?   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 24/03/2014 kl. 15:36	hvor er du sej du går 6 km hjem og sikke en masse skridt.... du er er sku sej håber du har haft en dejlig weekend. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 07/04/2014 kl. 06:41	Hej med jer Har lige holdt en lille pause fra forum, men tror jeg er tilbage igen - det har været en blanding af at det ikke går så godt, og så har jeg haft mega travlt på arbejde, så har ikke lige haft så meget tid... Men nu er jeg på banen igen -er på cykel i dag - dejligt   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 07/04/2014 kl. 14:47	Dejligt at se du er tilbage håber du får rygvind både på cykel og med hensyn til vægttab,der har også været lidt dødt her på forum men håber det vender,men ved godt man får hurtigt brugt tid herinde og ikke altid man lige har det med alt andet man også skal nå.