Din Slankekur

Oprettet af Betoncirkeline d. 31/08/2013 kl. 12:03

Betoncirkeline skal blive til fjer-Cirkeline

Hej alle. 
Nu har jeg været på denne fantastiske side i snart tre uger, og hvor har jeg bare haft med glæde af det. 
Jg har ofte læst alle jeres dagbøger, så nu vil jeg også skrive lidt. Det bliver nok ikke dagligt, men engang imellem. 
Jeg er på 11 dag i vekselfasen og har tabt omkring 4,5 kg. 
Jeg har et mål om, at jeg skal tabe 33 kg, nu må vi se. Jg har før tabt 28 kg, men som mange andre, har jeg ikke kunne holde det. Men det er jeg helt sikker på jeg kan den her gang. 
Jeg er vild med den her kur, og en kæmpe hjælp er da alle jer i det her forrum. Det er bare SÅ meget lettere og mere motiverende med alle jeres råd og opskrifter. 
Min familie støtter mig rigtigt meget, og ligeledes på mit arbejde. 
Jeg vejer mig hver onsdag og har sagt til mine kollegaer, at hvis jeg taber mig, så skal de give mig gulerødder eller kød og hvis jeg tager på - så skal de ha' kage Det er smart, og utroligt motiverende for mig. Jg er dog klar over kroppen godt kan tage på selvom man følger kuren, men jeg giver gerne kage til DEM 
Tænk sig endda at være på en kur hvor man må spise burgere, pizza, kage og røde bøffer med bearnaise! Det fungerer, og betyder man ikke føler sig udenfor. 
I dag skal min familie (kæreste med hans to drenge vi har boende 7/7) ud og gå Stafet for Livet, til støtte for Kræftens Bekæmpelse. Det er jo en win win med hyggeligt selskab, støtte til Kræften og ikke mindst jeg får rørt mig 
Jeg tænker tit over hvad jeg glæder mig til når jeg lander på min ønskede vægt (som jeg GØR)! 
Det bliver så fedt at se sig i spejlet igen, kunne gå i alm tøj (min kæreste er altid så d til at finde fint tøj når vi shopper, men jeg ligner en flodhest i det - det bliver fedt når jeg kan hoppe i det), jeg glæder mig til at kunne bevæge mig uden at føle man er ved at tage billetten, og nøk hvor jeg glæder mig til ar kunne bade på stranden eller i svømmehaller uden at have det helt vildt dårligt!! 
Glæder mig til min rejse med jer allesammen, så BetonCirkeline kan blive til FjerCirkeline 
Mvh. 
BetonCirkeline

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 16 17 Næste →

Christina 18/09/2013 kl. 15:13	Sådan, Kamilla! Supergodt gået Det viser jo bare igen-igen, at det er kød, kød, kød der skal til på denne kur <br /> <br /> Jeg er også begyndt at spise mere kød - og det giver altså øjeblikkelig indvirkning på vægten, selvom man tænker det modsatte - "Nu spiser jeg jo ALT for meget, hvordan skal det dog nå at blive forbrændt?". Men det gør det altså bare - superflot vægttab - Tillykke Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Annlucca 18/09/2013 kl. 16:03	Godt gået
Betoncirkeline 18/09/2013 kl. 17:37	Åååhhh hvor er i bare søde allesammen, tak for support<br /> Jeg er vild med det her forum og jeres opbakning. Det er en del lettede med kuren<br /> <br /> Men ja, man tænker nemlig, neeej det er ikke godt at spise så meget kød - men efter den her uge er je ikke i tvivl.<br /> men jeg gør al hvad jeg kan for at spise de 6-800 gram om dagen, og de hjælper.<br /> Utroligt men sandt.<br /> Der er flere i min omgangskreds der er hoppet på Dukan bølgen ogs
Betoncirkeline 21/09/2013 kl. 00:16	Hej alle.<br /> Så blev det weekend og hurra for det<br /> Jeg har ille tabt mig de sidste par dage,<br /> Men er tet rolige med det gode tab jeg havde i sidste uge.<br /> <br /> Min kæreste og jeg har været i IKEA her til aften og kæbe nyt spisebordet. Det skal vi samle i morgen det bliver dejligt.<br /> Vi kom sent hjem, hvis det havde været før Dukan havde vi spist på<br /> McDonalds. Men nej jeg gik hjem og lavede røde bøffer, Besrnaise, holaidofritter,<br /> Bønner med skinke omkring og tomater bagt med hvidløg. Man kniber sig selv i armen og tjekker om det ER en kur<br /> God weekend i dejlige mennesker.<br /> Kraaaaaam!
Jeg kan 21/09/2013 kl. 07:40	Hold op, hvor du bare køre flot derned ad og du er SÅ god til, at undgå fristelserne... FLOT :D ... bare vent.. du skal NOK nå dine delmål er jeg ganske sikker på.. jeg kan "mærke" din vilje <br /> <br /> <br /> Ha´ en fantastisk taberweekend :D Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64 (Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02) Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag. D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6
Annlucca 21/09/2013 kl. 07:44	He he det er det gode ved dukan. Man føler ikke man er på kur. Der er så meget lækkert mad, og i stor mængder, så det føles som ren luksus
YS23 21/09/2013 kl. 08:53	For pokker en lækker menu, du lavede. jeg forstår heller ikke altid at jeg kan smide kiloene på denne kur, men fakta er at det lykkes.<br />
Betoncirkeline 24/09/2013 kl. 12:34	Hej alle.<br /> <br /> Nu ligger jeg hjemme under dynen i dag, så vil jeg lige opdatere kort i min dagbog.<br /> Har super meget hovedpine og ligger med hoste, av i halsen osv.<br /> Jeg kæmper for at spise det jeg skal herfra sengen,<br /> Men i dagligdagen har jeg jo lavet mine tidspunkter jeg spiser på, og det kan jeg ikke lige overholde når jeg ligger hjemme og er dårlig, meeeeen jeg prøver<br /> Jeg har virkeligt glæde over den mega portion madpakke jeg lavede i søndags.<br /> Det er skønt jeg ikke skal tænke over drt i hverdagen<br /> Det kan klart anbefales!! <br /> <br /> Mit vægttab står lidt stille pt, og jeg skal også ha' min menses, så jeg ved der er flere ting det spiller ind.<br /> Så tager det roligt.<br /> Mit første delmål er på tirsdag d. 1. Oktober, så jeg håber da godt nok lige jeg nærmer mig mere end nu.<br /> Men vi ser, jeg er glad for det jeg har tabt indtil videre<br /> <br /> Jeg savner mine glas hygge vin med min kæreste, virkeligt meget.<br /> Men jeg savner også min fine krop, så jeg ved jo godt hvad jeg skal og ikke skal.<br /> Men jeg drømmer om de dage hvor vi kan nappe nogle<br /> Glas vin <br /> <br /> Med ønsket om en god dag.<br /> <br /> Kh.<br /> Kamilla
Chrisycat 25/09/2013 kl. 10:30	Vil da lige ønske dig rigtig god bedring og det er ikke nemt at spise Dukan, når appetitten ikke er så stor, men du skal nok klare detHepper på du når dit delmål eller tæt på. Her i sommer savnede jeg virkelig et glas rosevin i haven når vi grillede, men nu er det gået lidt over, men ja, fase 3 med lidt friheder bliver dejligt
Hapsen 27/09/2013 kl. 22:36	Kære Kamilla <br /> Vil bare sige tusind tak for din dejlige hilsen i min dagbog. Kan se du allerede er godt i gang og har styr på det. Virkelig godt gået. :-D<br /> Det er gået meget hurtigt for mig, nogen gange for hurtigt, men tænker at hjernen på et eller andet tidspunkt indhenter kroppen hehe<br /> Synes du er super sej at du modstår slikket i skabene, ved at de kan være virkelig svært, men lyder til at du har målet for øje og er meget målrettet! <br /> <br /> Fortsat rigtig god tur nedad :-D<br /> Masser af knus fra Sofie
Betoncirkeline 30/09/2013 kl. 15:04	Tak Hapsen, det er sødt af dig<br /> Det er sejt som det går dig godt - jeg prøver at følge i dine fodspor<br /> <br /> Kram
Betoncirkeline 30/09/2013 kl. 15:15	Hej alle!!<br /> <br /> Så er det vidst tid til jeg lige får skrevet noget her i min dagbog.<br /> Jeg lå syg i sidste uge, men er oppe på beatet igen nu.<br /> <br /> Mit vægttab synte sjeg ikke går så strygende, altså jo jeg er tilfreds med de 8 kg. jeg har tabt på 7 uger, men jeg havde et mål om, at jeg ville forsøge at tabe 10 kg. til d. 1. oktober. Det er ligesom i morgen, så det sker ikke. Men er glad for jeg er tæt på!<br /> Dog har min vægt den sidste uge svinget en del. I morges da jeg stod på vægten, stod den på det samme som for en uge siden. ÆV det er demotiverende. Jeg tror ikke jeg gør noget galt!<br /> Dog har det her fra torsdag - lørdag været den på på måneden, så jeg ved det kan ses på vægten. Men havde håbet på, at det havde ændret sig på vægten her til morgen, når det er et par dage siden det sluttede!!<br /> <br /> Jeg har endelig fået mit et målebånd, så jeg målte mig i går (gjorde det også forleden dag, men fik ikke måt de rigtige steder), så nu vil jeg måle mig i løbet af ugen og se om jeg i det mindste kan se noget på målebåndet!!!<br /> Jeg er bare sådan et menneske der går meget op i vægttab via kilo, men jeg må lige måle mig i de her dage, for at se at der sker noget!<br /> Tror også jeg ikke får spist nok af kød i den her tid (den sidste uge), så jeg forsøger alt hvad jeg kan at komme videre med det!<br /> Nu smutter jeg i Netto og køber en mass ehakket kylling, det er sidste dag de har en pakke til 20 slask<br /> <br /> Ha' en dejlig mandag.<br /> <br /> Kh.<br /> Betoncirkeline/Kamilla
YS23 30/09/2013 kl. 15:33	Åh jeg kender det så godt, det med at vægten ikke rykker sig. Ha tålmodighed og hold ud, for lige pludselig sker der noget, det har jeg erfaret.<br /> Tror ikke der er ret mange der kan holde de mål som dukan stikker ud, mange ting kan spille ind og jeg synes ikke man skal spise ret meget ud over det tilladte før planen skrider. <br /> Jeg krydser fingre for dig.
Betoncirkeline 01/10/2013 kl. 15:21	Hej Alle.<br /> <br /> Ja så fik jeg virkeligt VIRKELIGT et mål for at skulle tabe mig!<br /> Min kæreste friede til mig i går, og vi skal giftes til sommer. Så nu SKAL de her kilo bare af, jeg vil gerne være slank til vores bryllup<br /> Eftersom han friede i går, var det kun anden gang jeg syndende, for jeg drak Asti med min kommende mand. Og børnene fik børnecmahpagne.<br /> Det var virkeligt en fed oplevelse!! Så nu står den på planlægning, og endnu vildere Dukan kur<br /> Så jeg går rundt med et vældigt smil på læben hele tiden<br /> <br /> Kh.<br /> Kamilla
TinaAnna 01/10/2013 kl. 15:30	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Betoncirkeline den October 1, 2013, 15:21</b><br /> Hej Alle.<br /> Ja så fik jeg virkeligt VIRKELIGT et mål for at skulle tabe mig!<br /> Min kæreste friede til mig i går, og vi skal giftes til sommer. Så nu SKAL de her kilo bare af, jeg vil gerne være slank til vores bryllup<br /> Eftersom han friede i går, var det kun anden gang jeg syndende, for jeg drak Asti med min kommende mand. Og børnene fik børnecmahpagne.<br /> Det var virkeligt en fed oplevelse!! Så nu står den på planlægning, og endnu vildere Dukan kur<br /> Så jeg går rundt med et vældigt smil på læben hele tiden<br /> Kh.<br /> Kamilla</div> </div> <br /> Stort tillykke, det var ellers noget af en "gulerod" du kan sagtens nå det, tror på du bliver super slim og lækker når du skal stå brud <br /> <br /> /Tina