Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
Christel
18/06/2013 kl. 10:12 |
Vægten var steget lidt igen, og jeg kan se på mine ben, at jeg har fået væske igen. Jeg fik også en del mejeriprodukter i går. Måske lidt trods-agtigt, når man nu ikke må få så meget. jeg fik både feta og dressing på Jensen bøfhus og light-kakao og skyr/joghurt og fraise-dressing til min salat .. Og havde virkelig urolig/dårlig mave.<br />
Nu har jeg taget en vanddrivende og gør det måske også i morgen. Og måske man skulle føre dagbog over indtag af mejeriprodukter, eller helt være fanatisk. Det skal jeg lige beslutte. |
|
lucky
18/06/2013 kl. 16:12 |
Så ved du årsagen,uha det er da næsten ikke til at undvære mejeriprodukter ,kan du så ikke bruge de laktose frie ?<br />
Det er ligesom her en dag går det ned næste dag går det op . |
|
Christel
18/06/2013 kl. 16:20 |
Jeg kan se, at man kan få laktosefri mælk og joghurt, men ikke alle forhandler det.<br />
Men ja, det passer ikke så godt med dukan. |
|
lucky
18/06/2013 kl. 16:31 |
Så må du en smut til Sverige der har de et stort udvalg
|
|
Christel
19/06/2013 kl. 15:03 |
Tak for tippet Lucky<br />
Morgenvægt 78,8 kg.<br /> I går fik jeg købt laktosefri mælk. Koster tre gange så meget som alm. mælk, men smager faktisk godt, måske endda bedre. Og indeholder færre kulhydrater. Og jeg fik købt joghurt, som også var tæskedyrt. Og så smagte det faktisk ikke godt.<br /> På facebook-siden skrev en, at hun havde lavet is af cheasyvanilje og ananassaft fra Fun. jeg prøvede det i går, og selv om man skulle tro, at det var lidt trist, så smagte det virkelig godt.<br /> Jeg prøvede så med min laktosefri joghurt og fun-saft, både ananas og solbær, og det var også rigtig godt! Der går ikke så meget joghurt til en pind, og man siger at man slanker sig af at drikke kolde ting, som kroppen skal varme op. Så det må give dobbelt-effekt. S<br /> Jeg har også købt laktosefri piskefløde. Bare for at prøve. jeg ofrer nok en kop kakao med flødeskum på toppen for at prøve.<br /> Jeg ved ikke helt endnu, om jeg vil være så fanatisk, at jeg vil skippe dressing eller skifte til laktosefri cremefraiche, men som jo er meget federe.<br /> <br /> P.s. I går gik jeg en tur på 25 min. |
|
fauer
19/06/2013 kl. 21:11 |
godt du har fundet andre produkter og flot med dine gå ture<br />
god aften tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
23/06/2013 kl. 00:03 |
Har du fået nogle nye madvare, du er blevet glad for. De is må jeg prøve, har set dem på fb.<br />
Jeg spiser også tit is, jeg laver af sodavand. Håber det går godt med dig tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
23/06/2013 kl. 00:30 |
Hej Fauer .. dejligt at du nu har vægttab i bunden, så jeg kan følge med.<br />
Tak for dine hilsner. Jeg har fået gået en tur og løbet i tyve min over de to sidste dage. Jeg fandt en bedre joghurt uden laktose, og jeg fandt min mælk billigere i rema, men det lader til at jeg skal køre rundt for at få mine varer ...<br /> <br /> Faktisk har min mave det efterhånden meget godt, og jeg ser ikke længere højgravid ud.<br /> Men jeg har spist sushi forleden, og selv om det ikke lige kunne ses på vægten, ligger min vægt ca. et halvt kg højere. I dag har jeg spist thai og er gået uden om ris, men det smagte sødt. SÅ jeg har nok ikke helt overholdt dukan.<br /> <br /> Jeg er begyndt at lave mange is. Af joghurt og div. light-saft. Senest af sport .. mmm.. og af ren saftevand (stærk blanding).<br /> <br /> Alt i alt ingen klager, men jeg nu vil jeg gerne lige tabe mig lidt mere.<br /> <br /> Jeg har i dag fået tøj af en veninde. Noget hun var blevet for stor til. Sådan lige syv par bukser, flere kjoler og en masse bluser! Fedt. For køber jeg tøj nu, så vil jeg nok ikke kunne passe det, når mavedellen forsvinder efter operation i efteråret. |
|
fauer
23/06/2013 kl. 11:21 |
dejligt at høre
god dag
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
lucky
23/06/2013 kl. 14:23 |
Hej Christel<br />
Det er da dejligt for dig det hjælper,du har skifte om med mælkeprodukter,og ja desværre er det dyre når man skal have specielle<br /> ting.<br /> Dejligt med noget "nyt" tøj det kan man altid bruge.<br /> Forsat god dag.. |
|
ilstedkoen
23/06/2013 kl. 15:24 |
Super dejligt du har fundet ud af hvilke mælkeprodukter du så kan tåle. Må jeg spørge hvad det er du så bruger i stedet?
|
|
Christel
24/06/2013 kl. 09:44 |
Tak for jeres hilsner. jeg har det også okay med, at produkterne er dyrere. Og der er færre kulhydrater i dem.<br />
Ildstedkoen: det er laktosefri mælk fra Rema til en ti'er, ved ikke om det var særtilbud. Ellers fra Føtex. Hedder bare laktosefri mælk. Den smager godt. Og fra netto kan man få en laktosefri joghurt. Den smager også godt, og bedre end den fra Føtex. Men man skal kigge sig godt om, for det er svært at se det hurtigt på varen, at den er laktosefri, eller er det bare, fordi jeg trænger til briller ..?<br /> <br /> Jeg fik løbet fem km i går! Og jeg gik bagefter 2,5 km.<br /> Jeg havde lovet min ældste en middag ude, og jeg indrømmer blankt at jeg fik en lækker burger, med groft brød og pomfrites til. Og en is bagefter.<br /> <br /> Til morgen gik jeg så en tur på 25 min. og er back on track.<br /> <br /> God dag |
|
Christel
27/06/2013 kl. 09:50 |
Jeg har døjet med lidt væske i benene igen, mon det er pga. isen med indhold af laktose .. eller ris i sushi forleden eller brødet til burgeren. Ellers har jeg simpelthen bare væske i kroppen indimellem og må vænne mig til det. Har spist vanddrivende i to dage nu, og jeg har stadig lidt væske, kan jeg se. Og jeg er ikke lige kommet så meget på toilet, så nu har jeg også snuppet magnesia igen. Jeg er så træt i de her dage, og har let hovedpine. Måske er det det usunde, der skal uddrives, som giver problemerne.<br />
<br /> Nå men status er, at min vægt til morgen er 79,5 og med manglende toiletbesøg og væske i krop, så må det siges at være flot. Min vægt er 2 kilo lavere end ved forundersøgelse til operation af løst maveskind.<br /> Altså jeg har genvundet troen på, at jeg nok skal nå ned på de 75 kg. Men det er selvfølgelig ikke så nemt ikke at kende dato for operation. Jeg skifter mellem at tænke, at jeg jo allerede har smidt de her kg, så jeg kan få den indkaldelse any time, blandet med at jeg frygter ikke at nå at smide nok, før jeg kommer under kniven, for derefter skal jeg ikke tabe mig, hvis huden ikke skal blive løs igen.<br /> Men alt i alt går det skønt, jeg er stolt over at være nået forbi mit knudepunkt på de 81-82, jeg er sg. i 70'erne nu! Og jeg har som sagt ikke den helt oppustede mave mere! |
|
UNIQE
27/06/2013 kl. 10:32 |
Jæææææææææææææææs jæs jæs jæs........ *jubler*<br />
<br /> Aldrig mere 80´erne....... de er såååååh long gone!!!<br /> <br /> Nu snupper vi sq lige et par kilo af 79´erne..... men hvem kommer først? hihi!<br /> <br /> En fantastisk dag til dig!<br /> <br /> :D |
|
Christel
27/06/2013 kl. 12:35 |
Hi hi .. også dejlig dag til dig
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14