Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
UNIQE
18/08/2013 kl. 12:32 |
Hej Christel....<br />
<br /> Sikke en sommer du har haft...... men vi er to!! Vi tager bare fat igen, ikk?? |
|
Christel
19/08/2013 kl. 11:21 |
Takker. Jo nu tager vi fat .. hvis bare man kunne komme af med den chokoladetrang igen. Har spist sneakers og mørk chokolade og nøddeblandinger i denne uge, men resten dukansk .. vægten er dog nået ned på 84 kg.
|
|
fauer
19/08/2013 kl. 15:59 |
jeg har prøvet en dessert, den skal du prøve.<br />
<br /> chokolade dessert<br /> revet skal fra en citron<br /> 4 pasteuriseret æggehvider<br /> 4 spsk kakao<br /> 4 tsk sød drys eller smag selv til<br /> pisk hviderne og sigt kakaoen i. vend søddrys og citronskal i, serveres med det samme, ellers falder den sammen<br /> <br /> Den er ret sød, men den er nok nået for dig der mangler det søde.<br /> Super hurtig at lave.<br /> <br /> God taber uge tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
27/08/2013 kl. 23:13 |
Tak Fauer .. pænt af dig.<br />
<br /> |
|
Christel
27/08/2013 kl. 23:19 |
Hej igen .. jeg var lige en omvej ..men nu er jeg startet for alvor igen .. jeg skal jo have tabt de kg. Kan ikke stå til operation for løst maveskind og fylde skindet ud igen .. g ..<br />
Jeg har ikke fået gået så meget, siden jeg fik ny bil. Men indimellem går jeg op til byen for at handle, og jeg fik løbet fem km i lørdags. Jeg har ikke ville veje mig, for nu handler det om at komme i gang igen og finde lysten. Og det er heldigvis kommet igen. Til start var det ikke særlig fedt at lægge brød fra sig for at få kød .. ad .. men nu smager frikadellerne mig igen og kød og citronfromagen af min laktosefri joghurt.<br /> Jeg har virkelig haft en hård periode, og der er stadig ting, der mangler at komme på plads, men jeg er faldet rimelig meget ned.<br /> <br /> Torsdag løber jeg DHL, kryds fingre for at jeg ikke falder totalt ud og gør mig selv pinlig. Håber på en tid under 33 på 5 km. Fredag står den altså på indisk mad, og lørdag skal jeg fulde mig lidt. Men så er det tilbage på sporet igen. Jeg tager sjældent på af at gå i byen, faktisk plejer jeg at tabe mig, men indisk med ris er jo ikke det bedste.<br /> <br /> Jeg regner med at melde vægt torsdag eller fredag morgen.<br /> <br /> |
|
lucky
28/08/2013 kl. 05:38 |
Hey..<br />
Godt du har fundet lysten igen,til at komme igang.<br /> God løbetur. |
|
Christel
28/08/2013 kl. 22:18 |
Tak Lucky .. ja proteiner mætter jo godt, og nu mister jeg lidt af lækkersulten. Og har fundet ud af at jeg kan lave citronfromage med mit neutraljoghurt, nå det har jeg måske sagt .. Er så spændt på løbeturen i morgen.. uhu<br />
|
|
fauer
28/08/2013 kl. 22:32 |
held og lykke med det, det bliver spændende at høre din tid så
 <br />Dejligt du er her igen og har mod på at kæmpe på dukan... hep hep tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
TinaAnna
29/08/2013 kl. 07:04 |
hepper på dig - Du så sej at deltag i DHL, uanset hvad tiden er blevet
|
|
Christel
30/08/2013 kl. 10:17 |
Tak Birgit og TinaAnna.<br />
<br /> Vægten torsdag morgen var 84,5 kg. Følte ellers at den var længere nede, havde ikke vejet mig i flere dage. Men okay ...<br /> <br /> Jeg overlevede løbeturen .. men hvad sker der for at man bliver så nervøs over at skulle løbe fem km med sine kollegaer. Jeg har da før løbet fem km .. men måske det med at de er afhængige af mig for at gennemføre .. der var så meget støv, man løb i, og grillos osv., og det føltes hårdt, hårdt. . min tid lå til at blive 35, måske 34 med en spurt til sidst, men så kom sidesting .. den bed meget hårdt, så jeg måtte stoppe helt op .. ved et mirakel kunne jeg dog løbe igen lidt efter, men det var ren overlevelse. I målområdet lykkedes det mig at løbe forkerte vej .. numrene blev højere og højere, og jeg skulle have fat i lavere nummer .. ingen hjælp at hente, og jeg måtte stoppe op og spørge folk, der selvfølgelig ikke havde overskud. Så måtte jeg løbe 100 meter imod strømmen i et målfelt ... i tiden 39 .. nå men jeg overlevede som sagt. Kan ikke finde ud af om jeg skal løbe mere regelmæssigt,og måske interval, for at få hurtigere tider .. det betyder jo ikke en sk.. bare man får løbet og kan lide det. |
|
lucky
31/08/2013 kl. 15:59 |
Lyder til det var lidt hårdt,kan godt forstille mig det er anderledes at løbe til et løb end at løbe for sig selv.<br />
Jeg synes det er flot du hat deltaget,og nej det vigtigste må være man til daglig kommer afsted og ikke går så meget op i tiden. |
|
fauer
08/09/2013 kl. 22:13 |
flot med dit løb og at du deltog.<br />
jeg går heller ikke så meget op i tiden, bare man gennemføre.<br /> syntes det var en flot tid er det dit første løb? min første 5 km var på 42 min.<br /> god taber uge <br />tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
08/09/2013 kl. 22:20 |
Tak for jeres hilsner, og undskyld at jeg ikke lige gider komme forbi her så tit. Jeg holder kuren, men får lige lidt mærk chokolade indenbords indimellem, og får ikke lige spist frokost i weekenden. Vægten havde jo været oppe på maks. 87 siden ferien, og nu er den på godt 85 .. jeg skal melde vægt med en fra facebook hver mandag. Hun er på 8timers kuren, og det lader til at hun har tabt to kg efter ca. fire dage .. nå måske vender jeg mere tilbage end hidtil. Jeg kæmper i hvert fald stadig bravt. Denne weekend har jeg dog kæmpet med at nå det hele, med at vaske tøj, veksle penge, køre ærinder osv for især min mellemste, der skal på tur med efterskole, der har ikke været så meget som et øjeblik til at løbe en tur .. er træt af det hele lige nu. Håber det hele ser lysere ud snart<br />
|
|
fauer
19/09/2013 kl. 10:40 |
hvordan går det med kosten og får du løbet???<br />
god dag tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
19/09/2013 kl. 11:07 |
Hej Birgit. Tak for din interesse.<br />
Jeg har ikke løbet siden dhl. Jeg har endda været hjemme to dage fra job, da jeg har været totalt flad. Hjertebanken/stresset, har ikke kunnet overskue at skulle lave mad og gøre rent. Har nu alligevel måttet tage mig sammen men har slet ikke noget overskud for tiden. Synes at tiden og livet handler om pligter, madlavning, køre for børnene, lidt skænderier med især den yngste af mine børn. og på 3 dage har jeg været på den mellemste efterskole to gange. I alt 170 km i bil. Økonomien er også stram, da jeg har prioriteret at få den mellemste på efterskole. Frirummet rammer dog ikke mig, da hun kun er hos mig hver anden weekend i forvejen, men jeg betaler næsten hele gildet. Sidst jeg havde weekend med hende gik det op i hat og briller, fordi hendes far alligevel ikke havde vekslet penge til deres lejrtur, så vi skulle nå det inden for en time og også nå at købe en trøje inden butikkerne lukkede. Med hendes adhd skal der ikke komme den slags overraskelser. Sk.. stressende for både hende og mig. Den yngste gider ikke skolen, og selv om vi har fået mulighed for hjælp, så går det temmelig langsomt og hun har været hjemme to dage i denne uge. Hun er så også blevet kræsen og skriver/ringer hjemmefra, at nu kan hun ikke spise noget.<br /> Nå men fra at jeg havde en uge hvor jeg ikke gad spise kød og også har prøvet to dage med 8-timerskuren, med svingende blodsukker til følge, så er jeg tilbage og følger dukan rimelig godt. Dog plus lidt mørk chokolade. Jeg har dog en fornemmelse af at jeg har et vægttab, her efter tre rimelig gode dage, og jeg vejer mig i morgen eller mandag. Nu skal jeg simpelhen have smidt de ekstra ca. 6 kg jeg fik på og resten af min overvægt.<br /> Jeg har kun gået to ture inden for den sidste tid. Der skal simpelthen være tid og overskud til at komme i gang igen, så det håber jeg.<br /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14