Gab - jeg er nu seriøst træt af Dukan..... Jeg har igen trænet 4 gange i ugen der gik, jeg har travet rundt i Gigantium hele weekenden og havde slæbt en køletaske fuld af Dukan mad med fra Sydfyn til Ålborg, fordi jeg så gerne vil i mål. Min søde badevægt takke så alt mit arbejde med en vægtøgning med 400 gr. Så nu mangler jeg så igen næsten 3 kg((

---

Er det ved at være tid til tante besøg? Eller midt i mellem?<br />
<br />
Tænker lidt at du måske skulle købe en ny vægt? Og så er der nogle stykker, der vil skrive deres mad ind i dagbøgerne. Det kunne måske også hjælpe dig lidt?<br />
<br />
Bare et par forslag herfra

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Bitten Lundsgaard den October 28, 2013, 11:20</b><br />
Er det ved at være tid til tante besøg? Eller midt i mellem?<br />
Tænker lidt at du måske skulle købe en ny vægt? Og så er der nogle stykker, der vil skrive deres mad ind i dagbøgerne. Det kunne måske også hjælpe dig lidt?<br />
Bare et par forslag herfra </div>
</div>
<br />
Jeg har den alder hvor min mens kommer når det passer den og den kan jo ikke få skylden for mit lave tab siden 2/9 - så det forklarer ikke noget. Og købe ny vægt - tja for mig at se er det penge ud af lommen og det bliver jeg ikke slankere af. Jeg har før skrevet ned hvad jeg spiser i min dagbog og der var ikke noget der så skævt ud. Jeg overvejer om min krop bare har lært at leve med Dukan mad som normalt og derfor ikke længere reagere på det eller om Mr. Dukan bare har ret i at de 72,? er her jeg skal stabilisere.

---

Hvad så med at gå i fase 3 og se, hvordan din krop reagerer på den?<br />
<br />
Når jeg træder ved siden af nogle dage i træk, så reagerer min krop ofte ved at sætte forbrændingen i vejret og jeg render en masse på toilettet. Kan være, det samme sker for dig?

Søde du:o) Det er jo muskler, med alt det du har slæbt til Aalborg i weekenden og de mange km rundt i hallen og ikke mindst trapperne.<br />
Hæng i, du er der jo lige om ikke ret længe.

Det er bare SÅ frustrerende!!! Jeg tror også min krop synes at jeg skal stoppe ved 66,0 kg - den vil i hvert fald nødigt længere ned. Men vi må jo hænge i og prøve at overbevise kroppen om, at vi gerne vil længere ned.<br />
<br />
Jeg hepper på dig - KOM SÅ - DU KAN GODT!!

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Har du prøvet de hvide dage eller oksekødsboost for at få din vægt til at flytte sig? men hvis du træner meget er det måske bedre med et målebånd istedet for en vægt for muskler vejer mere end fedt så du kan stadig have tabt fedt uden det kan ses på vægten.

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Jeg hepper også på dig og håber der snart sker noget mere for dig.<br />
Du er godt nok en figther. Jeg havde opgivet, jeg har nemlig rygrad som en regnorm, hvis ikke jeg kan se resultater.<br />
Det er så sejt at du holder ud. <br />

Tak for jeres input og ideer og undskyld hvis jeg snerrer lidt rigeligt, men jeg er irriteret og frustreret over at mit nej tak, nej tak og nej tak slet ikke giver belønning på vægten. Jeg ved godt jeg burde glæde mig over at blive mindre i cm, men det er bare ikke helt godt nok. Men bare rolig piger og drenge, jeg sidder stadig på hesten og takker nej til lækker kage og hvad der ellers kommer forbi

---

Det er da kun på skrift du snerre, syntes du tager det i stiv arm og kæmper fortsat, for at få den dumme vægt til at gi sig. Kan nu godt følge, at cm bare ikke er godt nok, det er kg der tæller og dem har du smidt mange af og nu vil din krop, gerne beholde lidt for sig selv, men jeg er fuldt ud overbevist om, at den kamp vinder du. Hæng I du er der næsten:o)

Startede fuld tid på job sidste uge, er derfor også færdig med min genoptræning og fik bare ikke taget mig sammen til at gå mine ture. Fredag aften skulle jeg i det nye teater og turen tog en del længere tid end beregnet = der var ikke tid til at finde et Dukan venligt spisested inden forestilling. Så det blev til middag ved indgangen til teatret - super lækker mad - lille portion med stegt helleflynder(3 små stykker) med risotto og lidt grønt - det smagte himmelsk og danskvand til. Ellers er Dukan overholdt. Nåede ikke vægten igår men i dag siger den så - 200 gr. Fik gået tur i går og meldt mig ind i fitness World, så efter ferien skal jeg i gang med træning. På søndag hopper jeg på vægten igen, da jeg rejser til Kap Verde meget tidligt mandag morgen - ju hu Det bliver en uge uden Dukan og den første uge siden 8/4 som ikke bliver Dukan, men jeg er sikker på det giver gode gåture, da vi skal bo ca 1,5 km fra byen. Jeg tænker en del over hvornår jeg skal gå i fase 3, jeg er jo i Dukan mål, men ville godt af med et par kg. mere, men disse uger uden væsentligt tab får mig til at overveje at gå i fase 3 og stabilisere. Jeg kan jo gå i fase 2 igen om noget tid og håbe jeg så kan få de kg. smidt, men omvendt vil jeg bare så gerne i mål. Nå, nu må vi se om en uges ferie uden Dukan kan sætte skub i tabet når jeg er hjemme igen. Opdatere nok lige hurtigt min vægt søndag morgen. God uge til jer alle

---

Så kom gejsten tilbage, det var dejligt <br />
Du er jo mega sej, når du så standhaftigt siger Pænt Nej Tak (for nu at citere Nik &amp;Jay) <br />
<br />
Hvor længe skal I være på ferie?<br />
<br />
Kram Bitten

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Bitten Lundsgaard den November 5, 2013, 11:10</b><br />
Så kom gejsten tilbage, det var dejligt <br />
Du er jo mega sej, når du så standhaftigt siger Pænt Nej Tak (for nu at citere Nik &amp;Jay) <br />
Hvor længe skal I være på ferie?<br />
Kram Bitten</div>
</div>
<br />
Tak Bitten, vi skal være der en uge Søndag når jeg har fri tager vi til Kastrup til nogle venner og overnatte, vi rejser meget tidligt mandag morgen og så er vi tilbage mandagen efter ved midnatstid. Er lidt spændt på den lange rejsetid

---

Altså noget tyder på at hr. Dukan har ret i sine beregninger - du er ikke den eneste, der har svært ved at komme længere ned.<br />
<br />
Nu ved jeg jo ikke hvorfor du gerne vil ned på 70, men for mit eget vedkommende har jeg også et mål, der er lavere end hr. Dukans - og det er jo det jeg vejede da jeg var ung - MEN det er jeg jo ikke mere, så måske er det ikke realistisk at komme HELT derned. Tror faktisk ikke vi skal veje det samme nu som for 25 år siden (eller hvor længe siden det nu er )<br />
<br />
Når du kigger i spejlet så må du se en FLOT pige, der har tabt sig rigtig meget - omkring 20 kg hvis jeg læser rigtigt - men en flot pige, der ikke er tilfreds....<br />
<br />
Det jeg vist prøver at sige er, at du ikke må løbe sur i at være på kur med risiko for at kamme over og "så kan det være lige meget" eller bare komme til at give lidt slip ( for så tager du på, og SÅ er det svært at komme af med det igen - tro mig, det er jo det der er sket for mig), jeg synes i stedet du skal gå i fase 3 og stabilisere det du HAR tabt - for det er jo super flot.<br />
<br />
Så kan du jo se, om du skulle være en af de heldige, der taber sig i fase 3, og ellers kan det jo være at du bliver tilfreds - hørte fra Nina i sidste uge, at hun i løbet af det sidste år er skrumpet ind - forstået på den måde, at huden er kommet bedre ind "på plads" så måske er det "bare" det der skal til...<br />
<br />
Og så må du ha en dejlig ferie :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Du kan næsten strække hånden ud og nå målstregen .. wow hvor dejligt og flot. Hep hep