Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 109 110 111 112 113 114 115 116 117 … 123 124 Næste →

Vibeke1965 11/11/2014 kl. 07:01	Jeg er også bedst til det sædvanlige - og så kører det også bedst for mig, men det er da rigtig nok, at det kunne være rart med nogle alternativer - både til weekenden og til "gå i byen-ting" Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 11/11/2014 kl. 12:38	ja prøver at finde nye opskrifter hele tiden, i dag har jeg fået kyllingeburger til frokost tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 12/11/2014 kl. 19:05	Fik kylling med sennepskyr, smagte rigtig godt .Har været ude og spille badminton   tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 13/11/2014 kl. 06:53	Jeg er gået lidt træt på kylling....kører mest med hakket kød i øjeblikket - og du motionerer stadig - jeg blev brændt af igen i går og jeg var så træt at jeg tænkte "fedt" Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 16/11/2014 kl. 21:39	Ja men er kun blevet til badminton. I morgen starter jeg løb op igen og fitness bagefter   tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 17/11/2014 kl. 07:21	Du er så flittig Jeg må sige...jeg havde en gåaftale i går, men hun har lige været syg, og da vejret var temmelig dårligt, synes jeg ikke hun skulle ud i det så hurtigt efter sygdom, og må da også indrømme, at det passede mig fint at blive siddende under tæppet med bogen og senere få set de sidste afsnit af Matador Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 17/11/2014 kl. 21:46	fik hovedpine, så blev til en gåtur. Har bagt boller med kærnemælk. Fik forloren hare med hasselbagt gulerødder og estrogon skyr creme til aftensmad. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/11/2014 kl. 07:37	Hasselbagte gulerødder - det lyder egentlig godt - det må jeg da prøve - måske i weekenden - bliver de sprøde lige som kartoflerne? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 21/11/2014 kl. 12:07	ja de var gode Vibeke og lidt sprøde, kan nok blive mere sprøde hvis man giver dem længere tid tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 21/11/2014 kl. 12:15	Hov længe siden - hvordan går det? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 24/11/2014 kl. 19:28	jeg har været ude at løbe i dag, det gik ikke så godt i weekenden med maden tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 25/11/2014 kl. 07:53	Holdt du for mange festmåltider Hvordan går det med vægten - i forhold til "tabt 26 kg" ? Er du stadig i fase 3 eller er du hoppet tilbage i fase 2? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 26/11/2014 kl. 04:38	Hey Birgit. Det ser da ud til du får holdt både mad og motion som du skal,og ja det kan godt være svært i weekenden. Har du prøvet at lave pastinak fritter ? Forsat god uge Knuzz
fauer 03/12/2014 kl. 14:55	nej lone det har jeg ikke lavet. Jeg har ikke så meget tid, her i jule måneden, så ikke så meget nyt mad. Løb /gik 8 km mandag og skal til badminton i dag. Sidste uge tog jeg på og håber på vægttab fredag. Er gået i fase 3, men prøver at undgå brød. Kan ikke holde fase 2, da vi har så mange spise aftaler. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 04/12/2014 kl. 04:47	ja der er nok at se til med mange ting , jeg køre også fase 3 flot du får motion jeg er gået helt død på det kan slet ikke få sparket mig selv i gang og det er ikke godt... god dag til dig