Dagbog af Birgit

fauer 10/05/2013 kl. 09:07	Rita jeg spiser kun de kiks, hvis jeg ikke lige har andet.<br /> Det er morgenvægten der svinger. to gange i den siden lørdag lå jeg på 2 kg mere og de andre dage var jeg nede på - 23,3 kg. T ror det var søndag og tirsdag vægten steg.<br /> Jeg tænker det måske er fordi jeg får sent mad efter træning.<br /> <br /> Dejlig at høre du har det bedre Rita tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 10/05/2013 kl. 10:10	Jeg er på ferie og min telefon laver gele tiden fejl, så håber i kan forstå det tabt 26 kg, er i fase 3
mig 10/05/2013 kl. 11:42	Ok, ja så er det jo ikke dem som har skylden <br /> Hmmm det er bare et stort udsving den giver, det burde ikke ha så meget at sige du spiser sent efter træning. Har du ikke en i familien som vil veje sig nogle dage og se om den giver så stort udsving på dem ? det kunne måske giver dig et billede af om det er din vægt den er gal med <br /> <br /> Lækkert du er på ferie jo jo man kan godt forstå det <br /> <br /> Rigtig god ferie til dig <br /> Knuuuus♥
fauer 11/05/2013 kl. 09:08	Mad torsdag<br /> Ylette med gojibær<br /> Boller med skinke<br /> Kyllingesalat<br /> Pil selv rejer<br /> En pølse, grillet selleri fritter,<br /> pore med bacon om, grønsager og kyllingefilet<br /> Motion: hulahop og ringe 15 min, løb 5 km<br /> Gået 2* 30 min<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 11/05/2013 kl. 09:16	Mad fredag<br /> Bolle med smøreost, yoghurt<br /> Kyllingesalat, bolle med sildesalat<br /> Bøf med bacon om<br /> Rejer, engelsk bøf, kylling, pølse<br /> Hytteost/vanilje yoghurt smagt til med vaniljeesens og med gojibær<br /> Motion: gået 2*30 min tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 11/05/2013 kl. 09:27	Ja her er dejligt på de hvide svaner, dejligt med camping vi har kun et barn med, sønnen hygger med sine venner derhjemme. Lidt underligt vi ikke er hele familien med. I dag kommer der en veninde og hygger med min datter, de skal sove i telt. Har fået udstyr til weberen, så der skal steges pølser og laves bacon der ude nu.<br /> Ja må lige skifte batteri på vægten og se om det hjælper tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 11/05/2013 kl. 16:51	Nu fik jeg løbet 10,6 km, så nu skal der slappes af resten af dagen tabt 26 kg, er i fase 3
frederikke29 11/05/2013 kl. 17:26	Hej. Det er fuld fortjent at slappe af resten af dagen bare jeg kunne løbe. Har dårlige og har fået forbud fra lægen mod at løbe så det bliver til lidt gå ture.<br /> Og idag med græsslåmaskinen
fauer 11/05/2013 kl. 18:19	ja men det er da også godt at gå, gør det selv meget tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/05/2013 kl. 22:23	Sikke en tur, flot og så i din ferie <br /> Ser fint ud med din mad.
fauer 12/05/2013 kl. 18:13	ja man skal jo ikke overdrive ferien Lone, der skal også motion til ellers taber man sig ikke skulle nok havde taget en kortere tur, da der var mange bakker og har ondt i knæet nu.<br /> <br /> nu er jeg hjemme igen og har revet de første rabarber op og lavet grød til rabarberis med cola i Jeg har også lavet ren colais og appelsinis. Fandt ud af at jeg havde nogle poser til frys selv is, det er lidt ligesom man laver isterninger.<br /> <br /> tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 13/05/2013 kl. 16:00	Av da,lyder som en hård tur,jeg har også plan om at tage løbeskoene med på ferie,så må vi se om de kommer i brug <br /> Rabarber is med cola ? Lyder spænende
mig 13/05/2013 kl. 20:57	Hold da op søde, du giver den gas i ferien Du er så sej altså <br /> <br /> Men husk nu at passe på dig selv, de knæ skal holde mange år endnu søde <br /> <br /> Ja den is lyder anderledes må man sige, glæder mig til at høre om den blev god <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knuuuus♥
fauer 14/05/2013 kl. 10:50	mad mandag<br /> marizena grød<br /> hytteost+ kød<br /> pariserbøf<br /> spejlæg<br /> bøffer<br /> motion: gået 30 min, cyklet 5 km, løbet 5 km tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/05/2013 kl. 10:57	isene var godt især dem lavet af rabarberkompot. dem med rabarberkompot i cola var også gode. cola is har jeg lavet af stærk cola (saft til sodavandsmaskinen)og appelsinsmag. det er uden brugs, så kan laves af alle. man kan købe pup op poser de fyldes is, de ligger sammen med isterningsposerne.<br /> Hvor er det dejligt med masser rabarber i haven. De er forresten ret svære at få ned i posen, dem med kompot, så må hellere købe nogle isforme istedet. tabt 26 kg, er i fase 3

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14