Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 75 76 77 78 79 80 81 82 83 … 123 124 Næste →

lucky 26/02/2014 kl. 16:56	Hey håber du bliver frisk til din føzdag og du får en god dag knuzz
fauer 26/02/2014 kl. 18:13	Tak... Det går bedre med ryggen. Jeg bliver 40 år på onsdag. Skal holde fest på lørdag for min mands familie og for min familie og lidt venner næste weekend. Tror desværre ikke jeg kan danse i weekenden.. Øv øv kun stille danse måske. Dejligt at høre fra dig nina, jo er ved at træne til halv maraton, men først til sep. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/02/2014 kl. 19:38	hvis man går ind under medlemskab, så står der man skal betale tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 19:51	Ja , hvad er nu det for noget med betaling? det syntes jeg ikke jeg så da jeg startet.....
fauer 26/02/2014 kl. 20:25	Jeg så det også lige hurtigt den anden dag og så kunne jeg ikke finde det igen. I dag så jeg det så igen... men har ikke rigtig læst så meget om det. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/02/2014 kl. 21:53	I dag har jeg spist Fase 3: morgenmad grød, formiddag knækbrød, frokost salat med kyllingesalat, eftermiddag brød med ost, aftenmad rugbrød (Stivelsedag) aften skyr med gojobær og vanilje yoghurt. motion: gået 5,2 km tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 22:10	rugbrød det lyder godt..... Men det jeg savner mest er frugt, det glæder jeg mig til at få Om laannngggg tid. håber din ryg når og blive god nok til en lille sving om på lørdag ellers må du "nøjes" med en sjæler
fauer 26/02/2014 kl. 22:35	frugt savnet jeg også meget og syntes stadig det er svært, at man kun må få 1 StK frugt om dagen, for får lyst til mere. Rugbrød er jeg ikke så glad for mere. Gad ikke lave mad i dag, da jeg havde hovedpine. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 26/02/2014 kl. 22:38	tak for det ... Ja der skal festes i weekenden tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 27/02/2014 kl. 14:01	Ren protein i dag, så fisk skal der til øv det er så dyrt det bliver spændende med vægten i morgen, når jeg ingen motion har fået hele ugen. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 27/02/2014 kl. 14:54	mad torsdag, RP morgenmad klid grød, frokost tunsalat og hønsesalat, eftermiddag laks, rejer, dilddressing og en pandekage, aftenmad fiskefrikadeller, aften skyr med vanilje yoghurt. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 27/02/2014 kl. 16:02	Din mad ser fin ud mange forskellige ting ,længe siden jeg har lavet hønsesalat.
fauer 27/02/2014 kl. 18:19	jeg har ikke lige planlagt så meget, derfor det underlige madvalg. Syntes alt maden smager dårligt i dag, kan ikke få det ned I dag er jeg nået over de 10000 skridt, så det er jo fint. tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 27/02/2014 kl. 20:02	Har ikke lige fat i, hvornår du fylder år, men tillykke ..
fauer 28/02/2014 kl. 06:17	tak Christel, det er på onsdag den 5 marts. tabt 26 kg, er i fase 3