Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 72 73 74 75 76 77 78 79 80 … 123 124 Næste →

Vibeke1965 17/02/2014 kl. 08:01	Hej Birgit - jeg har haft ferie, og jeg er en klovn til at finde pc'en frem derhjemme - men nu er jeg klar igen... Læste du havde tabt en hel del efter en pp-dag - håber på det samme - her ikke været helt så god i ferien som ønsket og har taget 3,5!!! kg på siden sidste mandag - venter officielt med at skrive vægten ind til på fredag.... pøj-pøj med de sidste genbrugskilo.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 17/02/2014 kl. 14:28	tak Vibeke og i lige måde tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 17/02/2014 kl. 19:06	Har du tabt 2 kg på en dag!Det sku godt.....Hvor meget mangler du i det hele Birgit? Og god uge til dig...
fauer 17/02/2014 kl. 20:50	ja det var fedt og i morgen tager jeg en RP dag igen. I dag fik jeg gået 4,8 km, løbet 6 km og spillet badminton i 90 min. Nu har jeg også syre i benene. Men dejligt at være igang igen. Mad mandag: morgenmad klidgrød, frokost bøf,gulerødder, æggekage, eftermiddag tunsalat og ostemad, aftenmad knækbrød inden løb og skyr efter løb. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 17/02/2014 kl. 22:39	mit næste mål er at tabe 4 kg. Bagefter skal jeg tabe 5-10kg tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 18/02/2014 kl. 06:45	Super at din motion kører - det gør min IKKE - men jeg havde da tabt over 1 kg på vægten fra i går så det går da den rigtige vej.   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 18/02/2014 kl. 07:41	Hvor godt Vibeke jeg har stegt en masse kød her til morgen, min datter har også fået 2 stykker med. Mad tirsdag RP: morgenmad klidgrød og en bøf, frokost bøf med hytteost, eftermidag svinekød, aftenmad kylling med torskerognsalat. tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 18/02/2014 kl. 08:23	Flot med din kampgejst. Flot med din motion. Jeg skal ærligt indrømme, at det er svært at følge med, når man ikke kender folks vægt og status, og de er i 1-7 kgs genbrugskg. Og jævnligt spiser uden for det tilladte. Vi får sværere og sværere ved at støtte hinanden, når vi ikke kan følge helt med, og når de fleste af os falder i gang på gang og flere ikke tør bekende vægt. Dejligt, at du satte lidt tal på, så man bedre kan sætte sig ind i, hvor du er lige nu .. hep hep, skal vi ikke få smidt de her sidste kg, så vi kan komme videre med vores liv??
fauer 19/02/2014 kl. 12:58	mad onsdag: klidgrød,bøf, brød med torskerognsalat,nupobar... Hovsa. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 19/02/2014 kl. 16:54	Du får da nok motion Birgit Din mad er da ok spiser du frugt hverdag nu du køre efter fase 3 ? nupobar?? næ hov hvad er nu det....... Så mangler du små 10 kg ca... samme som mig
fauer 19/02/2014 kl. 18:00	Ja vi skal tabe CA det samme Lone. I dag fik jeg ikke løbet, har været i næstved for at finde nyt tøj til min 40 års fødselsdag, kunne ikke finde nået. Men har set en masse på nettet jeg godt kunne tænke mig. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 19/02/2014 kl. 19:15	nej jeg spiser ikke frugt hver dag, glemmer at købe nok, børnene får spist det hurtig. Vi har nemlig ikke haft frugt længe... Kun efter jeg er begyndt at spise det igen. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 20/02/2014 kl. 07:04	RP dag jeg har slet ikke fået forberedt mig, havde helt glemt det var i dag så det bliver til klid grød, omelet med oksekød på og har en bøf til. Godt jeg har fri KL 14 og der skal jeg i fitness.... God dag til jer der kigger forbi tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 20/02/2014 kl. 07:20	Du må ha en husker på mobilen om onsdagen, så du kan nå at forberede dig på pp-dagen Men uden forberedelse ser det nu meget godt ud - spiser du i kantine til frokost? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christina 20/02/2014 kl. 16:37	Er imponeret over al den motion du får presset ind   Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.