Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 80 81 82 83 84 85 86 87 88 … 123 124 Næste →

fauer 19/03/2014 kl. 19:56	Hvor godt Nina. Jeg har været til førstwhjælpskursus, så ingen løb i dag. Har gået 8711 skridt tabt 26 kg, er i fase 3
Nanna 19/03/2014 kl. 21:45	Hej Birgit. Super med skridttæller. Vi har også tidligere deltaget i firmakonkurrencer og man får lige oppet sig lidt, når man ved man er bagud på målingen. Lyder også som om du er godt igang med træning generelt.Jeg er glad for min labrador, hun skal jo ud hver dag. Mandag og onsdag kommer jeg dog først hjem halvti pga HDstudie, så der går drengene med hende, men sågår jeg ekstra langt i weekenden. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
fauer 19/03/2014 kl. 21:51	ja jeg bruger min skridttæller hver dag. Jeg har også en Labrador. Den er altid frisk på en gå tur. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 20/03/2014 kl. 14:22	Det er da flot du kan holde til al den motion når du hoster så meget...fik du forresten lavet agurkesalat der for længe siden ? Og hvordan blev den...
fauer 20/03/2014 kl. 14:40	ja jeg fik lavet en god agurksalat. Jeg hoster ikke så meget mere. Skal afsted i fitness, så håber jeg ikke hoster for meget der. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 20/03/2014 kl. 14:48	Lyder godt Birgit god træning....
Chris 20/03/2014 kl. 17:28	Hej Birgit godt og høre du ikke hoster så meget mere. den der agurkesalat, er det en, der er en opskrift på? Syntes ikke jeg kan finde den....
fauer 21/03/2014 kl. 06:21	du bruger bare sødemiddel i stedet for sukker, når du laver agurksalaten. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 21/03/2014 kl. 23:01	I dag har jeg lavet indbagt laks med spinat/ostesovs, det var godt. Vægten siger - 0,2kg og jeg har holdt mig til fase 3, så er fint. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 22/03/2014 kl. 14:56	Det lyder lækkert,hvordan indbagt ? Det jo fint du har tabt dig...
fauer 22/03/2014 kl. 18:46	havde bagt brød lavet af rugmel/majsmel, det er kun til fase 3. Lagt sovsen og laksen inden i brødet. Man kan selvfølgelig bruge dukan brød i stedet. tabt 26 kg, er i fase 3
Nanna 23/03/2014 kl. 21:31	Dejligt Birgit og nu det gode vejr er på vej kan man jo altid trave en længere tur med labben. Fortsat god kamp. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
fauer 24/03/2014 kl. 15:01	tak i lige måde Nanna jeg har haft problemer med at logge ind, så har ikke kunne komme på. I dag står den på løb og badminton, så kommer op på en del motion i dag På arbejdet har jeg gået over 8000 skridt. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 24/03/2014 kl. 16:25	jeg gad ikke i fitness i lørdags og siger det til min søn på 16 år. Han siger så jamen elsker du ikke at gå i fitness og at løbe. nej måtte jeg sige det er jo for at tabe mig jeg gør det. Det er da fedt når, man har gjort det og man har god samvittighed, men nogle gange kunne det være fedt, at man også kunne nå at slappe af og læse lidt. især i weekenden når man skal andet, så skal man nå at løbe eller træne, inden man skal i byen. Nå der er jo nogle der siger man bliver slank af det .... ha ha nu må jeg ud og løbe tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 24/03/2014 kl. 22:37	Så er dagens motion overstået og jeg kan gå i seng med god samvitighed. Mad i dag var: klidgrød,bøf og hytteost, æble, rugbrød, bolle. tabt 26 kg, er i fase 3