Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 82 83 84 85 86 87 88 89 90 … 123 124 Næste →

Christel 04/04/2014 kl. 08:48	Wow, hvor du får gået og trænet .. du er mit forbillede .. nu må det være muligt at smide noget vægt .. måske du skulle prøve med en fastedag i ugen, det er faktisk nemt nok, synes jeg .. i stedet for proteindag, så tag 500 kcal der kommer fra proteiner ..
fauer 04/04/2014 kl. 11:55	jeg har taget 0,4 kg på, den er jeg jo selv udenom. Sidder og prøver at tage mig til at køre i fitness.... Det er ikke fordi jeg gider, men kan ikke i morgen. TAK Christel, jeg kan ikke faste, bliver dårlig af det. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 06/04/2014 kl. 18:32	I dag har jeg fået lavet ekstra kød og bagt dukanbrød. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 07/04/2014 kl. 03:55	Håber du får bugt med de 400g i denne uge,dejligt at få forberedt lidt så der er noget at tage af,god uge håber du når alt det du skal uden for meget stress knuzz Lone
Vibeke1965 07/04/2014 kl. 06:29	Godt du har fået forberedt noget, så har du noget at ta med på farten Jeg skriver lige til dig i inboxen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 09/04/2014 kl. 19:25	lone jeg har slet ikke nået det jeg skulle, da jeg har ligget syg og stadig er det. Jeg har tabt mig, men kun fordi jeg er syg. tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 09/04/2014 kl. 21:13	Øv søde dig Se nu at bliv frisk..... Rigtig god bedring.... kram INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 10/04/2014 kl. 17:01	Mit sidste indlæg kom ikke på. Jeg er ved at være frisk, kan kun få brød ned, så det er ikke dukan mad jeg har hentet rabarber fra haven og der var lige til 10 muffins. Skar dem i tern og lagde dem i bunden. tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 10/04/2014 kl. 18:29	Godt og høre du er ved at være frisk
fauer 10/04/2014 kl. 18:49	ja tænk man kan midste Appetiten tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/04/2014 kl. 03:36	Ejjj Birgit har du nu været syg igen,synes du tit ramler ind i noget men du er ved at være klar igen ikke meget ved at være syg når ferien står for døren.Kan se du har fået bagt rabarber muffins,håber jeg når det i dag ellers må rabarberne på frost...
Vibeke1965 11/04/2014 kl. 06:39	Godt du er frisk igen, så du kan holde ferie i fin stil Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 11/04/2014 kl. 06:39	ja jeg er ret uheldig for tiden , men for det medeste er det bare min astma der driller. Jeg har tabt 0,7 kg, men de er nok hurtig på igen. God weekend til alle eller ferie hvis i har det. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 13/04/2014 kl. 19:11	her går det fint, satser på at holde vægten i ferien. I morgen skal jeg ud på en lille løbetur, så håber jeg at jeg er frisk til det. I dag har jeg gået med hunden 3 gange. tabt 26 kg, er i fase 3
Nanna 13/04/2014 kl. 19:27	Hej Birgit. Savner dig på forum"skal vi kæmpe sammen" men kan forstå du er ramt af astma. Min høfeber begynder også at drille på denne årstid. Fik dog løbet 5km idag på 34 min, så ok. Fint at du har fået gået istedet og vægttab ser godt ud. God ferie til dig. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg