<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den October 26, 2013, 14:46</b><br />
Hej Lone. Hvor fedt m hus. Er det jeres første ? Det er skønt at ha sit eget. Så er der ingen der bestemmer. Tillykke. Go høstfest.</div>
</div>
Tak Anette<br />
Ja vores første sammen,vi har mødt hinanden i en sen alder og har så boet i min lejlighed.<br />
Ja det er fedt vi glæder os til at få mere plads og lidt mere have,ja det er dejligt så kan man gøre som man vil.<br />
Høstfesten gik godt og god mad og okay musik,jeg fik lavet crossiant og ja med chokolade moussen,tiden løb fra mig så det var hurtigere end lave en fromage.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den October 26, 2013, 18:13</b><br />
ja det kan være vi skal skrive ned hver dag hvad vi spiser</div>
</div>
Ja det har jeg også tænkt på ,for kan da se jeg nok lige får smagt lidt for meget på job,og får spist lidt for mange lakridser,så mere fokus på TT listen.<br />
Så starter på det fra i dag <br />
<br />

lyder godt, det vil jeg også gøre.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ok jeg er med skal vi skrive ind i vores dagbøger - eller hvad? Er det ikke for nemt bare at ha fokus inde i hovedet?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

er du med Vibeke på at skrive ned hvad vi spiser hver dag i vores dagbog.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Går I først i fase 3, når I vejer det, I gerne vil, eller taber man sig stadig i fase 3?

Vi skriver ind i vores dagbog både godt og skidt );<br />
Måske jeg ikke når det i dag men skriver i morgen..<br />
Bitten jeg går nok i fase 3 denne uge eller vi jo gerne ned under 70,der er jo nogen der taber sig i fase 3.<br />
Men det sker nok ikke for mig ,jeg går efter at stabiliser vægten og tage de sidste kg senere.<br />

Jeg holder øje med dine notater. Både for at holde dig fast men også for at lure på gode retter <br />
Jeg har netop fået en skøn souce; græsk yoghurt m skalotteløg rødbede peber lidt salt og lidt fl. sød. Skide godt til deller.<br />
Go mandag aften

Det er så bare ok Anette,men for tiden køre jeg lidt i det samme synes jeg <br />
Rødbede tzatziki det er også godt til deller og bøf.<br />
<br />
Søndag pg<br />
Omelet med grønt,kyllingbryst pålæg<br />
Crossaint med chokolade mousse<br />
Varmt røget laks,æg,grønt<br />
Græsk yoghurt<br />
Lun rabarber kompot,med vanilje creme ( græsk yoghurt )<br />
Tomat suppe,græsk yoghurt,mini frikadeller<br />
3 sukkerfrie bolcher<br />
<br />
Mandag RP<br />
Græsk yoghurt,1 pak roastbeef,1 æg<br />
En skive sprængt kam,en spsk.sherry fromage.<br />
5 deller fra igår ,en tynd skive rug knækbrød<br />
En pak pastrami,et æg,lidt revet peberrod<br />
To hakkebøf med bløde løg,rabarber kompot<br />
Til aftenkaffen bliver det græsk yoghurt med rabarber kompot.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />

lyder godt, nå det er ikke kun mig der ikke kan holde sig fra knækbrød

---

tabt 26 kg, er i fase 3

nej Birgit men kun det ene...<br />
et kogt kylling lår u/skind<br />
græsk youghurt,æg,en pak kylling pålæg<br />
en tomat<br />
en bøf m/løg,en gulerod<br />
en dåse tun,et æg,lidt græsk youghurt<br />
2 kyllig bryst,gulerod,pastinak,rød peber<br />
2 rabarber muffin med vanilje creme<br />
40 min gå tur<br />
i går blev det til 4o min gåtur,loop cirkeltræning,15 min. cross trainer.<br />

Hej Lone. Hyggeligt at læse din menu. Jeg lægger mærke til at du spiser dessert hver dag. Er der en speciel grund til det ?

Tror gerne jeg vil på kost hos dig - det ser lækkert ud - tror det er forberedelse jeg mangler, har for mange ting om ørerne lige i øjeblikket.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Croissant med chokolademousse??? - må hellere spørge efter en opskrift, da mundvandet løber her

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den October 29, 2013, 21:53</b><br />
Hej Lone. Hyggeligt at læse din menu. Jeg lægger mærke til at du spiser dessert hver dag. Er der en speciel grund til det ?</div>
</div>
Hej Anette,tak <br />
Tja det gør jeg næsten hverdag alt efter hvor sent vi har spist aftensmad,ellers kommer jeg ikke op på nok måltider.