Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 119 120 121 122 123 124 125 126 127 Næste →

fauer 28/01/2014 kl. 19:49	Hej Lone dejlig at høre fra dig Man kan jo ikke det hele, så du må tage fat igen, når du får tid tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 03/02/2014 kl. 06:14	Hejsa... Så er der lidt nyt fra mig,ikke noget godt men det er selvforskyldt når Dukan er kørte ud på et side spor... Det har kostede noget på plus siden at holde fri fra Dukan,men fra i dag er jeg helt på igen starter med et par RP dage... Håber det går godt hos jer,vil suse lidt rundt i dagbøger i løbet af ugen. God uge til jer
Vibeke1965 03/02/2014 kl. 10:56	Du har også haft en masse andet at tænke på - men det er da tankevækkende, at det er så nemt at falde tilbage - viser bare hvor svært det er at ændre vaner - vi har alligevel været på dukan i rigtig lang tid og alligevel ryger vi tilbage til uvanerne, så snart vi ikke er 100% fokuseret på hvad vi spiser....   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 04/02/2014 kl. 06:33	dejligt du er tilbage, du har været savnet håber du får en god opstart, god dag tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 04/02/2014 kl. 06:57	119310 Du har også haft en masse andet at tænke på – men det er da tankevækkende, at det er så nemt at falde tilbage - viser bare hvor svært det er at ændre vaner – vi har alligevel været på dukan i rigtig lang tid og alligevel ryger vi tilbage til uvanerne, så snart vi ikke er 100% fokuseret på hvad vi spiser…. Ja mon ikke der er meget at flytte efter ca.22 samme sted Jeg har læst en gang at det tager 10 år at ændre vaner,men mon det passer? så ser det sgu sort ud for os
lucky 04/02/2014 kl. 07:02	119325 dejligt du er tilbage, du har været savnet håber du får en god opstart, god dag Tak Birgit,og lige over. Jo tak det gik fint i går,jeg havde ikke svært ved at falde tilbage til Dukan,håber det bliver ved
Vibeke1965 04/02/2014 kl. 13:36	Hvis det tager 10 år - så når vi det lige inden pensionen Ja man får samlet en del sammen - tør ikke tænke på, hvad vi gemmer på loft og i kælder, for ikke at snakke om skur og garage .... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 05/02/2014 kl. 06:50	Nej vi når det længe før nu skal vi jo arbejde til vi er 70 He måske du skulle lade som du skulle flytte og så få ryddet ud Dagen i går gik ok,måske jeg fik spist for lidt så vil spise lidt mere i dag,lidt mere kød og mindre mejeriprodukter fik nok lige i overkanten i går. God dag til dig der faldt forbi
Vibeke1965 05/02/2014 kl. 06:55	Nå ja det havde jeg glemt - haha. Det havde jeg slet ikke tænkt på - må overveje det her til vinterferien, måske kan jeg få ryddet en lille smule ud. Jeg har slet ikke spist mejeriprodukter de sidste dage, nok også derfor jeg ikke helt kan lade slikket stå (altså sukkerfrit slik - får mere end 8 om dagen...) Nå men taber mig alligevel lidt... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 05/02/2014 kl. 08:57	Hey Lone Tillykke med flytningen. Håber I kan li at bo i Jeres nye hus. Jeg har sendt en besked i din inboks, men der er mange Lucky`er. Så håber det er dig der får den..... Knus
fauer 05/02/2014 kl. 10:34	er i så kommet helt på plads i det nye hus? Håber det går godt med dukan i dag tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 05/02/2014 kl. 11:04	@Anette Tak ,jo vi er meget glade for det nye hus vi har fået mere plads men alligevel har jeg ikke plads nok i køkkenet til alle mine ting forstår ikke jeg har haft plads til dem i det gamle køkken for der var mindre plads,men det giver jo anledning til at sorter med hård hånd så det ryger på kommune kram så er der måske andre der kan få glæde af det.Jo har fået din besked ps.Lucky er faldet rigtigt godt til,så godt at hun nu ikke mere skal ud og tisse 2 gang om natten,så nu kan jeg sove igennem hvis ikke det var for jeg selv skal op nogen gange @Birgit nej ikke helt jeg er ved at få bund i kasserne men så er der alt det der skal op at hænge,min mand har ikke fri så han skal gøre det når han har fri og nogle dage er han sent hjemme. Jo det går også fint i dag,skal til noget føzdag om nogle timer men tager en bolle med,så kan det ikke gå helt galt.
fauer 05/02/2014 kl. 11:18	lyder godt, du selv tager en bolle med, det minder mig om at jeg snart skal bage nogle af dine gode kager ja der er mange ting man skal have på plads, jeg fik også smidt en masse ting ud sidste år, da vi fik nyt køkken. man har mange ting man ikke bruger. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 05/02/2014 kl. 11:28	Ja vel har man mange ting, og jeg elsker at gå på loppemarked og kommer næsten altid hjem med noget, jeg "ikke ken leve uden" men som der så skal være plads til....   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 05/02/2014 kl. 14:23	Jeg gruer også for den dag jeg skal forlade mit skønne hus. Da jeg flyttede ind holdt jeg loppemarked og solgte for et par tusinde. Men men men gennem de 9 år har jeg fået samlet RIGITG meget. Også mange loppefund som jeg i øjeblikket ikke mener at kunne leve uden. Har faktisk været ved at rydde op og sortere i brugskunst, lamper og småmøbler. Planen er at min veninde og jeg skal have en bod til sommer når Tønder holder "Gak i gågaden".