Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 Næste →

lucky 03/12/2013 kl. 04:35	Ja kunne ha været meget være,hvis det var i gamle dage var der nok røget meget mere slik indbords og 6-8 æbleskiver så lidt har jeg da lært
lucky 03/12/2013 kl. 04:35	Ja kunne ha været meget være,hvis det var i gamle dage var der nok røget meget mere slik indbords og 6-8 æbleskiver så lidt har jeg da lært
lucky 03/12/2013 kl. 04:35	Ja kunne ha været meget være,hvis det var i gamle dage var der nok røget meget mere slik indbords og 6-8 æbleskiver så lidt har jeg da lært.. Jeg fik sat divs.julepynt op i går,og så var jeg god i går aftes holdte mig fra min mands slikskål,spiste en dukankage med vanilje crem til aftenskaffen... synes at citron cup cakes er en smule tørre efter de har været i fryseren,er der nogen af jer der også har oplevet det ? tror jeg vil prøve at tilsætte noget mælk i dejen næste gang jeg bager dem. Ha en god dag.
fauer 03/12/2013 kl. 08:36	jeg varmer mine kager i micro, direkte fra fryseren, så er de gode   tabt 26 kg, er i fase 3
Pusselusken 03/12/2013 kl. 12:51	Det er bare så sjovt når man læser din første linie i din dagbog. Der står at du kun vil skrive een gang om ugen... hahahahaha Tillykke med den fine weekend Lone. Skal skal da være stolt af dig selv. Det må virkelig være en prøvelse at bo sammen med een der har en slikskål stående...... Go tirsdag og husk at klappe dig selv på skulderen. Knus
lucky 03/12/2013 kl. 13:44	Det må jeg prøve næste gang Birgit. Anette ja det har jeg også selv tænkt på,den gang jeg skrev regnede jeg ikke med jeg kom til at skrive så meget i den tak jo det er det også nogen gange,men det er da heldigvis ikke hver aften den kommer på bordet. uhaaa det var være i dag har lavet 30 L ris a la mande på job i dag så har smagt lidt på det der skal være julefrokost for borgerne i morgen. Men ellers går det ok med maden den har stået på dampet laks morgen og middag, eftermiddags mad bliver en bolle med kalve culotte,og aftens mad bliver kylling lavet i stegeso men rodfrugter...
Krinefis 03/12/2013 kl. 15:45	Det lyder som en lækker menu for i dag. Åh, ris a la mande kan jeg rigtig godt lide. Jeg kender mange, der ikke er så vilde med det, men når det bliver juleaften er det næsten den, jeg glæder mig aller mest til. Og du kan da vel heller ikke lave mad til borgerne uden at smage på den? Håber at du har en god tirsdag!   Kram fra Kanelfis
Bitten Lundsgaard 03/12/2013 kl. 19:49	Det må være den ultimative test af sin rygrad at stå og lave så meget mad dagen lang. Selvom jeg faktisk mister appetitten af at lave mad i ovnen, som skal have flere timer. Næsen bliver simpelthen mæt.... Men ris alamande... uhmer num Min svigerfamilie hælder romessens i den, har I hørt om det før? I min bog er det kun vanilje, og gerne i rigelige mængder, der skal i sammen med hakkede mandler. Nå, nok snak om det for nu, bliver lækkersulten :-/
fauer 03/12/2013 kl. 21:27	lyder som om du har haft en god dag. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 04/12/2013 kl. 04:38	117081 Det lyder som en lækker menu for i dag.   Åh, ris a la mande kan jeg rigtig godt lide. Jeg kender mange, der ikke er så vilde med det, men når det bliver juleaften er det næsten den, jeg glæder mig aller mest til. Og du kan da vel heller ikke lave mad til borgerne uden at smage på den? Håber at du har en god tirsdag!   Kram fra Kanelfis jeps kan spise laks morgen,middag,aften. nej man skal jo smage på maden,og gør man det med måde så går det nok jeg bruger en teske.
lucky 04/12/2013 kl. 04:40	117122 Det må være den ultimative test af sin rygrad at stå og lave så meget mad dagen lang. Selvom jeg faktisk mister appetitten af at lave mad i ovnen, som skal have flere timer. Næsen bliver simpelthen mæt…. Men ris alamande… uhmer num <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" /> Min svigerfamilie hælder romessens i den, har I hørt om det før? I min bog er det kun vanilje, og gerne i rigelige mængder, der skal i sammen med hakkede mandler.   Nå, nok snak om det for nu, bliver lækkersulten :-/ ja når man går i duften hele dagen så har man ikke lyst til at spise så meget. Romessens har jeg aldrig hørt om men nogen kommer mandelessens i.
lucky 04/12/2013 kl. 04:46	117130 lyder som om du har haft en god dag. Jo tak Birgit,og i dag skal vi ha lidt julefrokost på job,men holder mig til det der er dukan venligt,og så skal jeg i Loop håber ikke det står ned i stænger senere på dagen for skal gå derud,der er et par km,men ellers tager jeg det med det har jeg prøvet før. Så skal jeg i Lidl og se hvad de kan byde på til aften Når jeg kommer hjem så skal jeg i gang med at lave småkage dej så det er klar til søndag.jeg skal ud og lave mad igen på lørdag så ikke meget weekend der bliver. ha en god dag jer der kommer forbi
fauer 04/12/2013 kl. 05:03	hep hep håber du klare det godt og at det bliver tørvejr når du skal i loop. jeg har lige stegt bøf, her tidlig morgen og har allerede spist mit brød til morgenmad. god dag tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 04/12/2013 kl. 08:11	Du får da lavet noget mad det ville være svært for mig ikke at prøvesmage.... Lyder til du klarer dig fint med maden super Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 05/12/2013 kl. 04:56	Kom i Loop i går og det holdet heldigvis tørt.. Meeen dagen gik ikke helt godt,fik spist 4 stk slik en kollega havde slik med og nu står det og glor ondt på mig og synes jeg skal smage igen i dag,men det gør jeg ikke!Basta så godt smager det heller ik jeg nåede ikke en dyt der hjemme i går var sent hjemme så gad ikke efter aftens maden at lave dej,så det bliver i dag. Aftens maden i går blev til kødsovs med græsk yoghurt på toppen. Morgen mad i dag er lille stk laks en bolle og oksekøds snaks, og oksekød snaks til frokost,og græsk yoghurt,i dag er rp dag. Husk at holde på løse tænder,hat og briller hvis det bliver så slemt vejer som de lover...