Jeg kan kun give Jer ret...... Det er meget nemmere at holde op med at ryge end det er at tabe sig...... sådan er det i hvert fald for mig!

Jeg holdt op med at ryge for mange mange år siden.... no problemos!!

Men at tabe mig..... krævere en livsstilændring jeg kan holde resten af livet...... og det er ikke nemt at finde.
Dem der kan holde vægten er måske dem der har fundet den livsstil de kan holde ud resten af livet!

Og så er der jo "os" som måske lider af en spiseforstyrrelse, "os" der spiser med følelserne og ikke har en naturlig mætheds/sultfornemmelse...... og vi er nok sværere at få til at holde vægten, medmindre vi får hjælp til at få ryddet op i "rygsækken".

Selvfølgelig er det sværere at tabe sig, men i forhold til, at både rygning og madindtag kan være blevet til dårlige men rare vaner, mente jeg at det bare VIRKELIG er svært at lægge dem fra sig lige meget hvad. Ligesom der findes folk, der ikke kan holde deres idealvægt, findes der også folk, der aldrig får lagt cigaretterne på hylden.

Det var slet ikke for at forklejne væggtab, for som I siger, så er mad jo temmelig nødvendigt for vores overlevelse . Jeg tror bare ikke, at overvægt kun handler om forkert mad men også om forkerte tanker - ligesom Lena skriver . Jeg har selv brugt maden til at trøste mig med (og har aldrig nogensinde røget en cigaret! Har ikke engang taget et enkelt hiv!), og så havde jeg det i meget lang tid sådan, at hygge var noget, man kunne tygge, og DEN idé bliver man i hvert fald ikke slankere af.

Vi må simpelthen bare arbejde videre på, at finde på hyggemad, der ikke sætter sig på sidebenene.. Lone er jo allerede godt i gang med sine kageopskrifter!

Hej til jer alle..

Bare ikke min dagbog går op i røg 

Men ja alting man ikke skal gøre er svært,om man skal holde op med at ryge,drikke,spise anderledes,så kræver det jo sin mand eller kvinde.

Vi har jo selv valgt at vi vil af med de satans kg og de skal nok komme af engang

og så kan man "klynke" lidt i sin dagbog og få gode råd og los i r... af alle jer

der gider kommenter og læse med(der er så meget mænd ikke forstår  )

derfor læsser jeg af på jer nogen gange,men ved jo godt det er min egen skyld kan bare spise det jeg må og så se at få bugt med de sidste s... kg

håber bare ikke det tager lige så mange år at komme af med dem som jeg har været overvægtig 

Knuzz  til jer

 

 

Det er jeg sikker på, det ikke gør, søde Lone. Somme tider må man godt klynke en lille smule, så længe det ikke ender med, at man svælger fuldstændig i selvmedlidenhed, men det er der vist ikke nogen af de skønne folk herinde, der vil tillade!

For mit vedkommende gør det intet, at du læsser af. Det har alle jo brug for en gang i mellem

Rigtig dejlig tirsdag til dig

 

Kram fra Kanelfis

Tak Kanelfis..

Går heller ikke i selvsving,for ved jo godt hvad det skyldes nogen gange,så er det bare at se frem igen.Det går fint med maden,halter lidt med motion skal dog i Loop idag selvom jeg heller vil hjem lige efter job har en del ting der skal ordnes,men det må så vendte et par timer.Mandag fik jeg bagt resten af Fejø småkager,og der blev ikke smagt på dem,i dag hvis jeg når det, skal jeg ha bagt nogle andre småkager.Tja hvorfor bage når man ikke selv skal spise dem? Jo såmænd for at glæde andre  

Håber i får en dejlig dag,og jer der har vejedag får et godt vægttab...

Sødeste Lone, du har jo tabt langt de fleste af kiloene,  de sidste skal nok komme

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

flot du får trænet

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Du er og bliver den sejeste af alle Lone. På trods af modgang og stilstand og små svipsere smider du ALDRIG håndklædet i ringen som visse andre ind i mellem (PL) og det har min største respekt.

Knus og tak for at du er mit forbillede.

 

117562

Sødeste Lone, du har jo tabt langt de fleste af kiloene, <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif" width="28" height="25" /> de sidste skal nok komme

Ja jeg håber og tror på det,de sidste skal nok  gi slip på et tidspunkt...

117567

flot du får trænet

Tak Birgit,og i dag skal jeg også i loop,bliver hentet så skal ikke nå en bus så inge undskyldning i dag for ikke at tage en ½ time på cross trainer..

117580

Du er og bliver den sejeste af alle Lone. På trods af modgang og stilstand og små svipsere smider du ALDRIG håndklædet i ringen som visse andre ind i mellem (PL) og det har min største respekt.

&nbsp;

Knus og tak for at du er mit forbillede.

&nbsp;

Tak for de flotte ord Anette.

nej jeg tør ikke smide hånklædet i ringen,for jeg ved hvor hurtigt det kan gå med at tage kg på for mit vedkommene,det har jeg prøvet så mange gange før,måske også derfor det er så svært at komme af med de sidste s... 8-10 kg eller hvor jeg nu skal lande, mit mål er nok engang at komme på 65 og dernæst 62.

&nbsp;

Jeg bestemte mig for at jeg holder fast i min veje dag som er fredag, og jeg vil også veje mig mandag,i håb om jeg kan komme godt gennem weekenden når jeg ved jeg skal på vægten mandag morgen.... I morgen skal vi til fødselsdag men jeg tager selv brød med og noget kage.

Nååå ja vægttabet for denne uger er 2oog fra sidste fredag,men 400g fra i mandags,men det er jo fredag der tæller......Så lidt ned går det da.....

Rigtig god weekend til jer der hopper forbi her

Flot, som du kæmper. Du skal da endelig bruge din dagbog til at få afløb .. det gør vi andre også .. god dag

Tillykke med tabet Lone - godt gået. Og go plan med at holde dig vejedag mandag for øje gennem weekenden.

Rigtig go weekend.

hvor er det dejlig at høre du taber dig, håber du er kommet igennem weekenden?

---

tabt 26 kg, er i fase 3