Jeg tester lige noget her i din dagbog

<img style="vertical-align: middle;" alt="kagetest" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/11/IMG_1915.jpg" width="320" height="240" />

116163

hvis man nu laver 3 plader – mon så ikke det passer med at ½ plade svarer til 1 TT?
Og kan man bruge brunt bagepulver i stedet for?

Jeg har ikke regnet på det,ved ikke om man kan bruge
brunt bage pulver.ideen kom en dag jeg bagte og havde spildt
lidt dej det var blevet lidt tørt så tænkte det skulle afprøves
måske man bare skal lave små tynde klatter.

Det var også bare - hvis 2 kager svarer til 1 TT når man får 10 kager - så får man i hvert fald ikke for meget hvis man siger at ½ plade ud af 3 svarer til 1 TT

Har du ikke bare skåret den med en pizzaskærer inden de blev helt kolde?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tak Anette
Jeg har ikke nogen undskyldning der kan bruges til noget
og har både kage og rumkugler på frost så det er bare at tage op.
Jeg vil tænke på din opsang næste gang jeg er ved at falde i.
Og du har ret skulle ikke gerne blive ved med at tage på.
Krinefis ja ved jo godt man ikke skal og må se at stoppe det
det er gået fint disse dage.
Så må se hvad vægten viser i morgen

Jeg er jo stor fortaler for delmålsgaver. Og de behøver jo som sådan ikke at være belønning for at have opnået et eller andet tab. Jeg tænker, at I kunne prøve at sætte det mål, at I vil gå igennem en hel weekend uden at synde en eneste gang og hvis det lykkes, jamen så venter der en gave til jer selv mandag morgen. Kunne det være en idé?

Jeg hepper på jer alle sammen

Jeg er bare ikke så god til at forkæle mig selv på den måde.....
Jeg kan ikke lige finde rundt  i opskrifterne, men prøv denne opskrift, den er god til den søde tand
<table class="MsoNormalTable" style="width: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184;" width="100%" border="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background-color: transparent; border: #f0f0f0; padding: 0.75pt;" valign="top">
<table class="MsoNormalTable" style="width: 100%; mso-cellspacing: 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background-color: transparent; border: #f0f0f0; padding: 0cm;" valign="top">
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: DA; mso-bidi-language: HI;">Ice cubes</span></b>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">Denne opskrift er fundet på Dukans engelske hjemmeside (tror jeg nokeller i et nyhedsbrev derfra)</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">3 spsk skummetmælk pulver
2 spsk kakao pulver
1 spsk sød (jeg brugte Perfect Fit)
3 spsk skummetmælk</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">Blandes og smages evt. til med essens af mint, karamel, vanille, hindbær, appelsin eller hvad man kunne tænke sig</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">Fyld i en isterningbakke eller mini muffins-form - jeg fik 15 stk ud af denne portion.</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">I fryseren 5 timer.</span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">De har lidt konsistens af ice-cubs og smager forrygende </span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;">3 spsk skummetmælk pulver =1 tolereret - 1 tsk kakaopulver = 1 tolereret - jeg vil tro at 2 spsk kakao svarer til 4 tsk - dvs i en hel portion er der 5 tolererede - så du må spise under halvdelen - hvis du vil bruge begge dine tolererede, men jeg tror ikke du får brug for at spise så mange - som du kan se fik jeg 15 stk. ud af portionen - dvs <b>at 3 st. svarer til 1 tolereret</b> - og det er rigeligt for at fylde den søde tand op </span>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="mso-ansi-language: DA;"><span style="font-family: Arial; color: #000000; font-size: medium;"> </span></span>

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

:-D :-D :-D

Hvilken opskrift?

116221

Det var også bare – hvis 2 kager svarer til 1 TT når man får 10 kager – så får man i hvert fald ikke for meget hvis man siger at ½ plade ud af 3 svarer til 1 TT

&nbsp;

Har du ikke bare skåret den med en pizzaskærer inden de blev helt kolde?

Ja det passer nok nogenlunde,men ved ikke om jeg forsøger mig igen

ved ikke lige om smagen,også derfor jeg skrev det var på eget ansvar

Jeg skar bare ud med en alm. kniv

116224

Jeg er jo stor fortaler for delmålsgaver. Og de behøver jo som sådan ikke at være belønning for at have opnået et eller andet tab. Jeg tænker, at I kunne prøve at sætte det mål, at I vil gå igennem en hel weekend uden at synde en eneste gang og hvis det lykkes, jamen så venter der en gave til jer selv mandag morgen. Kunne det være en idé?

&nbsp;

Jeg hepper på jer alle sammen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" />

Hej Bitten

jeg har ikke brugt delmålsgaver,men jo man ku jo prøve det

men burde jo kunne tage mig sammen uden at skulle lokkes med en gulerod det har jeg kunnet før.Men afprøver det har til weekenden så må jeg se hvordan det går.

&nbsp;

Hvor mærkeligt, da jeg kopierede den ind, så den ikke sådan ud :D

for jeg tjekkede om det så fornuftigt ud - gad vide hvad der er sket....

så prøver jeg da bare på en anden måde

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

---

Vedhæftninger:

Kan I se denne?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<table class=”MsoNormalTable” style=”width: 100%; mso-cellspacing: 1.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184;” width=”100%” border=”0″ cellpadding=”0″>
<tbody>
<tr style=”mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes;”>
<td style=”background-color: transparent; border: #f0f0f0; padding: 0.75pt;” valign=”top”>
<table class=”MsoNormalTable” style=”width: 100%; mso-cellspacing: 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm;” width=”100%” border=”0″ cellspacing=”0″ cellpadding=”0″>
<tbody>
<tr style=”mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-lastrow: yes;”>
<td style=”background-color: transparent; border: #f0f0f0; padding: 0cm;” valign=”top”>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><b><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 16pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: DA; mso-bidi-language: HI;”>Ice cubes</span></b></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>Denne opskrift er fundet på Dukans engelske hjemmeside (tror jeg nokeller i et nyhedsbrev derfra)</span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>3 spsk skummetmælk pulver
2 spsk kakao pulver
1 spsk sød (jeg brugte Perfect Fit)
3 spsk skummetmælk</span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>Blandes og smages evt. til med essens af mint, karamel, vanille, hindbær, appelsin eller hvad man kunne tænke sig</span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>Fyld i en isterningbakke eller mini muffins-form – jeg fik 15 stk ud af denne portion.</span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>I fryseren 5 timer.</span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>De har lidt konsistens af ice-cubs og smager forrygende </span></p>
<p class=”MsoNormal” style=”line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;”><span style=”font-family: ‘Times New Roman’,'serif’; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: ‘Times New Roman’; mso-ansi-language: DA; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: HI;”>3 spsk skummetmælk pulver =1 tolereret – 1 tsk kakaopulver = 1 tolereret – jeg vil tro at 2 spsk kakao svarer til 4 tsk – dvs i en hel portion er der 5 tolererede – så du må spise under halvdelen – hvis du vil bruge begge dine tolererede, men jeg tror ikke du får brug for at spise så mange – som du kan se fik jeg 15 stk. ud af portionen – dvs <b>at 3 st. svarer til 1 tolereret</b> – og det er rigeligt for at fylde den søde tand op </span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class=”MsoNormal” style=”margin: 0cm 0cm 10pt;”><span style=”mso-ansi-language: DA;”><span style=”font-family: Arial; color: #000000; font-size: medium;”> </span></span></p>

Kent har tryllet :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hurra for Kent

vægttab i forhold til mandag blev til minus 400g så lidt er der sket....

Har lidt udfordringer her til weekenden,i dag er det julefrokost har set menuen det er ok,der er en del ting jeg godt kan spise,men ris ala manden må jeg springe over.

så tager jeg selv brød med og rumkugler og måske kage,kan ikke nå at komme ud at handle så havde jeg nok taget noget hytteost dessert med og igår var jeg sent hjemme så fik heller ikke handlet,måske jeg bare lige kan nå at købe en hytteost på vejen så får jeg da lidt "dessert" og øl kan jeg godt undvære.

søndag skal vi ud og spise frokost før vi skal til jule koncert men har pg dag så det burde være til at få noget der kan spises.

God weekend til jer...