Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />


lucky

28/02/2012 kl. 15:35
takker er meget glad for jeg hoppede på denne kur,lige det los i r... jeg manglede for at nå mit mål.
mariannefroik

28/02/2012 kl. 20:27
Ja har det også på samme måde. SKulle ha fundet denne kur for laaaaaan tid siden :D Men altid noget at nu er man i fuld gang med at smide alle sine overflødige kiloer :O)
lucky

02/03/2012 kl. 05:48
ja det er godt vi er kommet igang.Har lavet et før og efter billede nu hvor jeg har smidt 21kg i alt,uuuhaaaa det motiver virkelig en til at målet skal nåes denne gang.<br />
<br />
Endelig fredag og weekend, troer jeg kommer til at se om der er til at opdrive rabarber i en eller anden´s fryser havde ikke nogen selv.Så jeg kan få afprøvet den trifli,så skal jeg ha bagt dukan boller så jeg har på frost,så skal jeg ha afprøvet en kanelkage.<br />
God weekend til jer derude ved tasterne
mariannefroik

02/03/2012 kl. 10:18
Ja jeg har også fået taget et billed her den dag eg havde fødselsdag. Stillede mig ligefrem villigt op da min mor bad om et billede sammen med min bror. Og skal siges at jeg aldrig har gjort sådan noget før for hader at blive fotograferet.<br />
Og med de rabarber så sig da til hvis du finder nogle der har for mange
lucky

03/03/2012 kl. 14:13
Er heller ikke vild med at få taget billeder,jeg fik lidt rabarber hos min mutter så i dag er der lavet trifli og kage med rabarber,så i aften er der dessert efter maden.jeg har brugt atwel til bagning af kage.Ved ikke om det er ok at bruge men det indholder:<br />
Ingredienser:<br />
Fyldemiddel: polydextrose, inulin, sødestof: sucralose<br />
Måske der er nogen af jer der ved det?<br />
<br />
Har også bagt noget brød men det skal lige afprøves igen formen var for stor så det blev lidt fladt,men spiste en skive til frokost flækkede den og kom kalkun bryst på og en par skiver mozzarellaost på også ind i ovnen.Så med de smagsprøver af de ting jeg har lavet i dag,så er det ikke lige til at holde styr på indtagelse af havreklid i dag,men det går jo nok den ene gang.
Tabogvind

03/03/2012 kl. 17:16
Haha mine før billeder er også halvt bag andre eller med børn på skødet :D Skønne skønne opskrifter Og skønne billeder. Tusind tak
lucky

04/03/2012 kl. 12:34
ja hvorfor mon vi har det sådan ,når vi har nået vores mål så kan der nok ikke blive taget billeder nok <br />
Tak da håber de kan bruges.
lucky

06/03/2012 kl. 06:04
Så er det gået den gale vej efter weekenden + 600g var på vægten i går<br />
men det er jo prøvet før op/ned, så ser hvad den siger i morgen.synes ellers det har gået godt i ugensløb og har været til fødselsdag hvor jeg selv have brød og en kakaomuffins med så blev ikke fristet til boller og lagkage.Var til møde om efterløn i går puha det er lidt sort snak,men tror jeg vælger at forsætte så kan se frem til mindst 20 år mere på arbejdsmarket ellers er det nok 3 år mere alt efter hvad de rykker pensionsalderen til men hvem ved hvordan det ser ud om 15-20 år.,bagefter blev der serveret sandwich,som jeg så valgte ikke at spise,min søde mand ventede hjemme med en dejlig grøntsagssuppe.<br />
god dag til jer der kom forbi
majser

06/03/2012 kl. 13:21
Synd for dig med de 600 gram, men som du selv siger, så går det op og ned, og i morgen er det sikkert igen gået den "rigtige" vej. Men når du nu havde været så dygtig både til fødselsdag og møde, så er det lidt surt.<br />
Jeg blev lidt nysgerrig på dit skriv om efterløn.Først skriver du 20 år mere på arbejdsmarkedet, derefter 3 år mere. Er du tæt på efterlønnen, eller var det bare en orientering?
lucky

06/03/2012 kl. 15:55
nej jeg er 45,så 20 år mere så kommer det jo an på om man går som 65 eller 66, alt efter hvad den kære regering finder på til den tid,og så om man vil opfylde 2 års reglen (som gælder nu) og få de eks. penge ud af det,men der er sikkert nogen der er kloger på det en mig.Men hvis jeg siger min efterløn fra nu og tager pengene ud skattefrit (næsten) og ikke har nogen anden opsparing så skal jeg arbejde til jeg bliver folkepensionist,og hvem ved om det bliver et sted mellem 69-71 år !! forh.... det er skærmene at tænke på hvornår skal man så nå at nyde livet uden job når man når den alder.<br />
Håber det gav mening,majser
majser

07/03/2012 kl. 15:41
@lucky: tak for svar. Ja, det gav da god mening Jeg er selv i den "heldige" situation, at jeg lige er gået på efterløn, så jeg har heldigvis ikke den slags spekulationer. Men jeg kan godt forstå, at det kan være svært at tage stiling så lang tid før
lucky

07/03/2012 kl. 17:33
@ majser Håber du nyder det så,der er jo mange der har så travlt når de går på efterløn at de ikke kan forstå de havde tid til at gå på job .....<br />
<br />
Nå ku alligevel ikke lade være med at gå på vægten til morgen,og nu var de 6oog væk igen så det er jo dejligt.<br />
Puha alle de nye opskrifter der kommer man gerne vil prøve,men man skal jo lige ha for øje om man får for meget af det ene eller andet <br />
jeg har nogle bøger fra den gang jeg gik hos de danske vægt konsulenter,der er også mange opskrifter der, der bare skal ha nogle små justeringer men jeg skal lige prøve dem af før jeg ligger nogen nye ind,for det er dejligt med noget nyt.<br />
God aften til jer der kommer forbi her ...
lucky

08/03/2012 kl. 11:41
uha nu har jeg snart siddet her nogle timer har dog fået bagt og lagt opskrifter,og fået set lidt på om jeg kan finde ud af det med at skrive blok. Nu er det vist tid til lidt frokost og så er det ud og gå med hunden og der skal samles landminer op i dag og så skal vi på det ugentlig besøg hos vores gamle nabo, hun får lov til at prøve smage den roulade jeg har lavet.<br />
God dag til jer....
majser

08/03/2012 kl. 23:14
Hej Lucky. Tillykke med din debut som blogger. Nu håber jeg, at du også får tid til at skrive herinde i forum også
lucky

09/03/2012 kl. 05:31
Tak majser,nu må vi se hvordan det går med at blogge,og jo det skal der være tid til,man er jo blevet lidt afhæning af at følge med her ,der sker mange gode ting og man for god indspiretion til at holde den rette kurs også når det går op af bakke.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.