Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />


lucky

17/04/2012 kl. 05:51
Er ved at være frisk igen,faldt ikke i
mig

17/04/2012 kl. 08:25
Godt at høre du er blevet mere frisk, og super flot du ikke faldte i <br />
God dag til dig
Pusselusken

17/04/2012 kl. 14:01
Godt at du klarede sygelejet uden at gå i tilbagefald. Pøj pøj med vejningen.
majser

17/04/2012 kl. 17:04
Godt, at du kom på højkant igen. Og at du ikke faldt i.<br />
God dukandag til dig
lucky

18/04/2012 kl. 17:41
Tak <br />
Jeg har så været på vægten i dag har tabt 1,4 siden d.1,så langsomt men den rigtige vej.Og så kommer ugens udfordringer som starter i morgen,skal til rund fødselsdag (kaffe/kage)så jeg medbringer selv en bolle og en muffins,fredag skal vi også til fødselsdag,så der tager jeg også bolle og kage med.Lørdag skal vi til frokost tager selv brød med og spiser så det jeg må af det der bliver serveret.Lørdag aften skal vi til 18 år´s fødselsdag som bliver holdt som surprise party,og det kommer en pølsevogn,så der skal jeg selv ha mad med, tror det bliver en fyldig kyllingesalat med kalkunbacon og en<br />
karry dressing,og chokolade mousse til kaffen hvor der serveres lagkage.Så skulle jeg vist være dækket ind til at nyde godt selskab<br />
God aften til dig der kommer forbi
gabbi

18/04/2012 kl. 18:01
Sejt at du ikke faldt i!!!!<br />
<br />
Og med sådan en god planlægning skal du nok også klare alle de kommende udfordringer helt uden problemer!<br />
<br />
Og god aften til dig!
Tabogvind

18/04/2012 kl. 18:31
Støt og roligt nedaf Flot. Men sikke en travl uge, der kommer. Alle de bedste taber ønsker til dig
lucky

19/04/2012 kl. 05:53
@gabbi,ja det håber jeg,vil ikke sige nej til fest osv.bare for jeg er på "kur"<br />
<br />
@Tabogvind,ja kommer i mål nok bare ikke helt som den forventede dato som hr.Dukan har forudset men det betyder mindre når bare det går ned.Og ja lige lidt for meget i denne uge og så skal vi til en tidlig forstilling i bio fredag,vi nåede ikke at se Hvidestens gruppen,men der er ekstra forstilling i nogle biografer,så den er vi hoppet på
Pusselusken

19/04/2012 kl. 10:27
Pøj pøj med alle arrangementerne. Du er bare super til at planlægge. Er sikker på at det er en rigtig god egenskab på denne diæt.<br />
Ha det godt og go weekend.
majser

19/04/2012 kl. 15:36
Hvor er det superflot, at du planlægger dig ud af alle festerne :P<br />
Du har ret, vi skal ikke melde os ud af samfundet, selv om vi er på kur. Men nogen gange er det nemmere i en periode. Jeg prøver i hvert fald selv at være lidt længere om at invitere. Men så kommer der også gang i den i fase 3. Altså én gang om ugen. Du er super sej.
lucky

19/04/2012 kl. 21:33
tak og samme til jer.Det gik godt med at være til fødselsdag i dag, spiste ikke kage selvom der var mange forskellige,havde glemt min egen kage, men havde to boller den ene skulle ha været min frokost.Jeg tænker at førhen så skulle man da lige smage både 1. og 2. gang og helst det hele selvom man dårligt kunne spise mere,i dag sad jeg bare med en god følelse og stolt over jeg ikke så meget som nippede til noget.(og ingen sure miner fra værtinden ved godt jeg er på dukan)<br />
@majser,ja du er jo lige ved at være i fase 3 vi har kun selv haft gæster 1 gang mens jeg har været på dukan ellers har vi været ude.
gabbi

19/04/2012 kl. 22:03
Nej vi gør jo det her fordi vi - om noget - vil livet, så ikke noget med at gemme os!<br />
Jeg vil gerne have gæster! Så kan jeg planlægge og er sikker på jeg har mad jeg må spise. Og det er jo ved at være godt nok vejr igen til nogle lækre grillfester! Men jeg skal nok også være herinde længe endnu, og så længe holder jeg altså ikke mig selv ud
lucky

21/04/2012 kl. 11:41
Det har du ret i gabbi, så er det bar med at holde nogle grilfester
lucky

22/04/2012 kl. 08:25
Så er er ugen snart slut,og de sidste dage er gået godt selvom vi har været i byen til divs. fødselsdage,jeg havde min planlagte mad med og spiste ikke noget andet,jeg lavede om til at jeg i går havde en lille lagkage med som jeg spiste til kaffen da de andre gæster fik lagkage,der var et par stykker der fik en smagsprøve og de synes den smagte godt.Fik mange kommentar til mit vægttab og mange synes det var flot jeg kunne være så standhaftig til fest.<br />
Men jeg ved jo selv hvad det koster hvis jeg ikke er det,og nu vil jeg altså gerne snart kunne se mållinjen eller bare skimte den ude i horisonten <br />
God dag til dig der kommer forbi,og god gå tur i det fine vejr eller hvad du nu finder på
gabbi

22/04/2012 kl. 10:14
Sejt at du klarede dig igennem uden at falde i! Når man ser på hvor meget du har smidt i alt så ser jeg allerede mållinjen i horisonten på dine vegne!<br />
Det er så skønt når folk roser en og det giver vildt meget blod på tanden - ikke?<br />
<br />
Ja man burde gå eller cykle en tur mens vejret stadig er godt! God dag til dig også!
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.